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面接してきた！受かってますように😭ほんとに！！ここのお店大好きなの！！！😭発表日までソワソワしちゃうよー🌀

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#死にたくても死ぬ勇気なんてない #それでもいいから前を向く #あまりに繊細で臆病で泣き虫

今日も…迷わず【生きる選択】を、選ぶ私。

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久しぶりに両親の夢を見た、深層心理の反映か、あるいは夢で人と人とは繋がっているのか。縁を切ってから夢のなかの関係が変化している。絶縁してすぐの頃は母が物言いたげに私を睨みつける夢だった。恐ろしい形相で家のなかに入ってきたこともある。私は安井金比羅宮のお守りを握りしめて布団のなかで震えていた。父が出てきたこともある、私は泣きながら自分がどれだけ傷ついているか訴えていた。父は狼狽していた。しばらくして母が出てきたときは優しい言葉をかけてくれた。生きていてくれれば良いと、それ以上望まないと言った。今日の夢は縁を切る時の電話。母とは縁を切らずに済んだが、父とは分かり合えない夢だった。「自分を客観的に省みることができず、自分にとって正しいことが人にとっても正しいことだと思うなら、私はこれ以上あなたと一緒にはいられません」と私は夢の中で父に言った。父は考えを変えられないようだった。「さようなら」と言って電話を切った。

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鬱でもできる仕事ないの？本当にむり。もう耐えられない。なんでこんな体になったの？無理してでもなんて。むりだよ

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動けない。どうしよう。

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無理してでも仕事来てって言われた。体の震えが止まらない。しんどい。吐きそう。

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昨日ひな祭りだったので四人囃子聴けば良かった

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天気も手伝って不安と焦燥感でカラダが窮屈で仕方ない少しでも早くこの状況から抜け出したい

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早く帰ってきて欲しい。声が聞きたい。会いたい…。

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寂しい寂しいって思って通話しよって話すくせに、泣いて疲れて寝ちゃって結局通話できなくて辛い、、。

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高校のときから好きだった人、周りに全力で止められて、当時付き合うのはやめたお互い別の恋人ができて、別れて、最近また遊ぶようになって、好きとか付き合おうとか直接的には言われないけど、もうほぼ付き合おうって言われてるんだなってわかる内容しか話題に上がらない相手が私のことが好きなんだろうなっていうのと、私のことを女の子扱いしてくれるのが嬉しくて元カノの話が出る度に、その子より私のが良い存在になれるかなとか思ったときもあったけど、話せば話すほど価値観が違いそうで長くは続かない気がして、これから環境が変わる今、付き合おうとは言えないなと思ってるそれでも断る勇気はなくて、キープみたいになっちゃってて、すごく嫌な女になってて、高校のときなんであんなに止められたのか、誰一人として理由は教えてくれなかったからこそ余計に悩んじゃって難しい悪い噂があるからやめなって、みんな口揃えて言ったけどその噂の内容は誰も教えてくれなかったやはり付き合わないのが正解なのか、離れるのが正解なのか、友達の言葉は信じるべきだというのは今まで実感してきたからこそ、踏み切るに踏み切れなくて苦しい

彼氏が友達と遊びに行った時、友達の彼女もいたらしい。私は誘われてない。彼女がいたってなんにも思わないけど、行くか行かないは抜きにしてとりあえず誘って欲しかった。なんかモヤモヤする。なにか理由があるんだろうけど…

対人関係

#うつ

友達といるのが少ししんどい僕は春から大学３年生になります。友達とは１年生の頃からほとんど全て一緒に授業を受けてきました。１年生の頃は特に気にならなかったのですが、２年生になってから色々な部分に引っかかるようになりました。単に自分に余裕がなくなったのかもしれないし、我慢してきたことにやっと気付いたということかもしれないです。(最近は嫌なことがフラッシュバックする回数やひとりごとが増えているので余裕がなくなっているのは事実だと感じます) 自分の中で離れたい気持ちもあるのですが、自分自身の問題となると離れない方がよいのでは？とも思います。どうすればよいのか、、

自由

たらればというか不可能な事だけど、今自分が悩む原因、きっかけになったであろう過去の出来事の時に「辛くてもちゃんと向き合わないと自分の為にならない、逃げると一時的には良いかもしれないけどちゃんとした対処じゃないから後々自分が苦しくなっちゃうよ」とか言ってくれる人がいてくれたら良かったのになー。

自由

自覚してから10年以上は生きづらさに悩んでいる。病院に行って何か診断してもらえたら安心感得られたり、思考にけじめをつけられるかもしれない。けど、抱えている悩みの根本が解決されるわけではないから結局は思考の歪みを認知して地道に考え方の癖を治していくしかないのかな？

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ついさっきとんでもなく嫌なことがあったが、気にしていてはダサいので推しのVtuberを見漁るぞぉぉぉぉ！！！！！！！！！！！

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同い年で同じコスプレイヤーなのにスタイルと顔の良さでこんなにも差がつくんだなぁ。自分が惨め

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弟が結婚。両家顔合わせでした。相手はとても可愛らしいしっかりした子で、そのご家族もとても仲の良い家族。弟夫婦が穏やかに幸せであればいいなと思う。結婚ていいな、と結婚願望ない割に感じた。とてもいい日でした。

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完璧主義、、、なのかな親が言う普通を目指して頑張ってはいるけど、周りからは完璧主義っぽいねとか言われる。でも完璧主義って言うほど完璧主義では無い気もして、、、、。よく分からない、、、、

専門回答

メンタルヘルス

#パニック #ストレス #不安 #グレーゾーン #落ち込み #トラウマ #呼吸困難 #メンタルヘルス #無気力 #ADHD

一日中ずっと泣いてた日と急に、涙が止まらなくなってしまって、彼氏と通話繋げていたのですが、「大丈夫？」と聞かれた際に自分の気持ちを伝えなければならない、でも喉元が締まっていて声が出せない、そもそも自分が何を思っているのか、考えているのかよく分からず……。途中から息が浅くなってしまい、過呼吸気味になってしまいました。小さい頃から母親に自分の気持ち、考えていることを言いなさい、と言われ続けており、その際になかなか言えずただ泣くことしできず……。気分が急に落ち込む、泣いてしまう他にも私なんて、と自責してしまったり、死んでしまった方が楽かもしれない、と考えてしまうような1日でした。近々また精神科での診察があるのですが、たった一日の出来事を相談しても良いのでしょうか……。