コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

恋愛

#うつ #中毒_執着

別れました長く付き合ってて同棲直前にやっぱり無理だと言われました。私のこの性格と価値観が違いすぎてこれからも一緒に生きていくとか耐えられないし考えられないって言われました。頭が真っ白で彼氏がそこまで嫌と思っていたことに耐えれなくてその日に自殺未遂をしました。俺がいなくなったら死にそうだからってまだそばに居てくれてますが、明らかに前より冷たくて死にたくなります変わろうと思いました。もっといい子になって復縁できるように彼が嫌なことはしないように言わないように今まで甘えてたんだと思ってがんばって治すようにしましたでもやっぱりすぐ不安になったら命で脅したり感情的衝動的になってしまいますどうしたらいいのか分からないです

恋愛

#ストレス #頭痛 #トラウマ #身体症状 #不安 #呼吸困難 #パニック #うつ

彼氏にみんなの前で怒鳴られた前行った焼肉めっちゃ楽しかったんだけど最後の方私の事置いて他の女と話しよるしみんなで相談のりよって私の事置き去りにしてて話したかったのに話せなかったし、帰って少しでも会いたかったのに会えんやったしそれに対して次の日になってなんかイライラしてきて都合よすぎとか私に寄り添ってくれんし、謝ってもくれんくてずっと学校でも私が横こんで、触らんでって言いよったら急に大声で怒りだしてみんなこっち見て心配してた私が次の日になってぶり返したのもよくないけど寄り添うくらいしてほしかった。二人のことなのにみんなの前でめっちゃ怒鳴るから死にそうだった。放課後に話し合いねってゆってきたのにいつものノリに戻ってて話し合いするきないやろ？って泣きながらゆったら、正直話し合いする気なかったしいつものノリで行けると思いよったってゆわれて、あんだけ大声で話し合いさせろとか怒鳴ったのにあっちがする気なくて病んだ。話し合いしてても論破ばっかしてくるから私が悪いよねわかった。ってゆったらそれは違うやんとかゆってきてもう分からない。一応仲直りはしたけど次の日みんながどう思ってるか怖くて行きたくなかったけど頑張って行った。周りが気になって体調崩してしまった。その後は何事もなかったけど彼氏が帰ったら急に過呼吸みたいになって、わけもなく涙でてきて不安定になった。

恋愛

#無気力 #トラウマ #不安 #うつ

一ヶ月前別れました一ヶ月前別れました今も未練ありますぼーっとした時に思い出して泣いちゃいます新学期で疲れて恋愛でも疲れて病んでますもうすぐテストなのに集中できませんこの場合いっそのこと留学に行った方がいいと思いますか？

恋愛

#ストレス #不安 #頭痛 #不眠症 #別れたい #恋愛相談

恋愛向いてない彼とお付き合いして2年半くらい経ちます。半年前くらいから、仕事が忙しいのと土日休みが私が取れない(介護職)こともあり会えないことが続いていました。 LINEを返すのも1日に2、3通になりすれ違うと1日一通。時々LINEを返さないといけないとおもうのが自分の中でストレスになっていることに気づきました… 恋愛も大切にしたいですが、今の自分のキャパでは中々むずかしい… 連絡早く返して欲しいなー、会いたいなー、仕事終わりに行ってもいい？、勤務教えてくれたら送迎するよなどなど… 彼の言葉がストレスというかモヤモヤして、鬱陶しいなと思う自分がいました。ほかっといて欲しいのに… 彼の怒るポイントや言葉を分かっているので言いたいことを我慢してしまいますし喧嘩になることがめんどくさいとも思ってしまいます。喧嘩になるとなんでも親にはなし、親からの電話が来るからです。先日久しぶりに休みがあったので彼と会いました。映画を観る予定で、9時30分にコンビニで待ち合わせをしていました。９時半になっても彼は来ず、LINEで「遅れる」と連絡があり数分とかかな？と思っていましたが彼が来たのは10時。映画は10時半から、行くまでに30分はかかります。合流しても「ごめんね」の一言もなく、急ぐ様子もなくコチラが間に合わんよと伝えると「大丈夫だよ！」と呑気でした。案の定渋滞にハマり、このままでは間に合わないと思い裏道を調べてギリギリ間に合いましたが… 「え！？なんでこんなに混んでるの」とブツブツ言っていて、私はあなたがおくれなかったら間に合ったけどねと心の中で思いましたが言うと不機嫌になるため言いませんでした。中々気温も高い日でしたが、彼はニットを着ていました。前々から、気温にあった服を着ないことや歳に合わない中学生のような服を着ていることに違和感がありました。「ニットは時期的にもう違うと思う」と伝えると「え？寒いでしょ！？室内だし」と言いましたが、周りは半袖ばかりいても薄手の長袖。そして10分ほど経つと彼は大汗をかいていました。まるまる1式トータルコーディネートをして服を着替えていました。髭を生やすのは自由ですが、整えることもしないため不清潔にみえてしまいます。髭で顔を撫でてくるのが気持ち悪い。やめて欲しいって伝えると、「えー？嬉しいでしょ😆」とニヤニヤ。人前で気持ち悪いしやめて欲しい… 私と彼、友達夫婦は高校が同じで仲良しグループでした。9月にキャンプを彼が企画をしているらしいと友達から聞きました。私は聞いていません。しかも、夏から仕事でプロジェクトの方に参加するため忙しくなると遊んだ際に彼に伝えていました。友達にも土日休みは難しいと伝えましたが、彼が行く気満々みたいと言われました。そこから数日後さらに、8月にBBQをしたいらしいよとも聞きました。キャンプもBBQも私は聞いていないし参加は難しい。そして彼は私には何も教えてきません。今までなんとも思ってなかった？言わないようにしていた？所が全て気になり始めて･服装･時間を守らない･公共の場での幼稚な行動･人を見下す発言･友達の子供に可愛くないと普通に言うところ･デートは自分の行きたい場所･ご飯行くのはラーメンばかり･飲み会に行くと酔っ払って電話をかけてくる･仕事で腹が立つとこっちも仕事中なのに休憩で愚痴を聞かされる･勝手に色々決めてくる･やめてということをやってくる･ワリカンですが明らかにご飯を食べる量が多すぎる(コメダで単品を5品、毎度定食は2つ…) ･鼻をほじる、その後に見せてくる(指は第二関節まで入ってます･おならもゲップもふつうに私に向かってやる色んなことが、不快に思えてきてしまい… 別れたら楽なのかなとか、自分の気持ちが冷めてきているなというのは実感しています。別れたいけど、別れるってなった時に向こうの親が出てくるのかなとかいろんなことが頭の中にありどうしたらいいのか分かりません。このまま我慢していたら、きっと同棲することになるんですがこのまま生活を一緒にするのは無理なんで復縁しちゃったのかなとか思ってしまいました… このままズルズル付き合っているのも時間もお金も精神も無駄になりそうですし何よりも恋愛向いてないのか男心が私がわかっていないだけなのか。彼と離れた方のが彼もいいのかなとか思ってしまうます。どうしたらいいんでしょうか…そもそも彼の精神年齢も低いですよね… 私も彼も24歳、今年25です。

恋愛

#不安 #うつ #トラウマ #無気力 #不眠症

遠距離中の彼が浮気相手との行為動画彼のスマホに、女性との行為動画がスマホフォルダに入っているのを見てしまった。自宅で行為をして家に泊めていた。

恋愛

なかなか忘れられません、、11月ごろから、友人の紹介で関わり出した年上の男性（ Sさん）がいます。人生で1番本気になれたのが Sさんでした。両思いでしたが若さもあり気持ちが浮つくこともありました。新年度が始まり、Sさんと話すことは無くなりました。でもSさんと過ごしたのしい思い出が未練となり、なかなか忘れることができません。また、新たな恋愛をしたい気持ちはありますが、出会いが少なく、一歩を踏み出すことができません。どうしたら彼のことを忘れることができますか。参考になればいいのですが、私はESFJの最後の恋人です。

恋愛

#ストレス #めまい #無気力 #衝動_暴力 #不安定_躁うつ

他人といる時はエネルギーがあるのに、1人のときだとなんのエネルギーも湧きません。ましてや恋人や友人にも強く当たってしまう傾向が最近見られるようになりました。そんな自分がすごく嫌いだし、「他人と会う自分」と「1人の時の自分」の区別がつかなくなってきました。他人と会う時もエネルギーがありません。どうすれば元の明るい性格に戻れるでしょうか。

恋愛

#コンプレックス #トラウマ #不安

恋愛に興味はあるけど…今まで1回も付き合ったことがなく、好きになるもあまりよく分からない。（良い人って思ったりあるけどそこが人としてなのか恋愛としてなのかなど）そして自分はボーイッシュで男性より短髪で服装もシンプルにかっこいいものを身につけたい。スカートなど女性っぽいっていうものを身につけるのが苦手。それもあり自分がもし伝えたいと思った人が現れたとしても恋愛に踏み込む覚悟が無い。だけど皆を見てると自分もこんな心許して一緒にいれる人と過ごしてみたいななど羨ましさはすごい湧いてくる。どう行動すればいいのか分からない。

恋愛

#不安

嫉妬自分は嫉妬がとても激しいです。相手はとても社交的な人なので、男性の人と話すことも多いのです。相手の幸せを尊重したいと思っているし、相手が自分のことが好きなのは伝わってくるのですが、どうしても不安感が拭えなくすぐに嫉妬してしまいます。相手に嫉妬しやすいということは相談しているのですが、重いと思われたくないという気持ちや、相手を制限したくないという気持ちと、自分の独占欲でせめぎ合っています。どうすればいいでしょうか？

恋愛

#不安

復縁したいのかもしれない私にはもうすぐ2年になる彼氏がいます。でも半年前くらいから元彼が夢に出てくるようになって、やっぱりよりを戻したいと思うようになりました。元彼と別れた理由は、簡単に言うと未読無視や会う約束を忘れたり。（家は隣なのですぐに会えます）半年片思いして付き合いましたが、自分が求めていた愛情表現だったり会話がなくて、そこまでして追う相手だったのかな？と思って別れました。あと、元彼が恋愛初心者で自分のことが好きか分からない状態で付き合っていたことも。元彼は友人に"圧に負けた"と説明したらしいです。照れ隠しなのか、本心なのかは分かりません。（別れようと決心したのは、私が遊びに誘った日、予定が分からないとだけ言われましたが、その日友達と歩いているところを見た事です）。今の彼氏は付き合ってからも愛情表現を凄くしてくれて、自分にペースを合わせてくれて。すごく気持ちよく、心地よく付き合える人です。でもどうしてか、安定している関係を望んでいたはずなのに気になるのも思い出したいのも元彼の事ばかりです。今の彼氏を好きになった理由は"元彼と似てるから"という理由で気になって、好きになって付き合いました。どうにかして穴を埋めたかったんです。でも結果2年も続いて、とってもいい人で。こんなに長く続いた人は初めてで、別れたら後悔するのも分かってます。でも元彼が気になって、話はしないけどちょっと元彼の帰る時間気にしたりとかしてしまいます。こんな状態で今の彼氏と付き合っているのが本当に気持ち悪いです。今高校三年生で、今別れてお互いの学校生活が少しでも過ごしにくくなるのが嫌で、あと後悔しそうで。本当に自分軸で気持ち悪いのは分かっているから、中々相談も出来ません。もう元彼はこっちを見てくれないのも分かっていても、でも好きな気がして。元彼が振り向いてくれるなら、別れたいと思ってしまいます。自分がどう言う結果だったり、返事を求めてるとかは本当にわからなくて。ただ本当に人に相談できなくて。こうして発信します。本当に気持ち悪くてごめんなさい。分かっていても、どうしても正解が分からないんです

恋愛

#恋愛 #同棲 #不安 #カップル #結婚

結婚したいと思えない一年半付き合ってきて、やっと同棲ができそうです。ただ顔がずっとタイプではない、何かを決める時に余計なひと言を彼が言うたびにイライラしてしまいます。彼は性欲も低くなんだかなーと思う時があります。イライラするたびにお互いの本音を言い合ってすぐに解決できるところはいいと思っています。彼の一言に引っかかりイライラして話し合い。これを何度も繰り返しているが、彼は別れようと一言も言いません。私のことをあなたとか、常識では等の言葉でイライラしてしまいます。私はずっと実家暮らしだったため、「人と暮らしてみる」という経験がしたいため同棲する感覚です。同棲したら結婚しないといけないのですか？これはわがままでしょうか。みなさんどうして結婚したいのでしょうか。どうして今のパートナーと結婚したのでしょうか。教えていただけますと幸いです。

恋愛

別れた彼女がいつか帰ってくるんじゃないかと…昔別れた彼女の話です。大好きでしたが、別れてしまいました。何年も経った今も、運命なんじゃないかと思い続けているくらい、彼女と自分の間に何かの縁があると思っています。そんな彼女のプロフィール写真が最近変わって、結婚したようにも見える写真に代わっていました。私はそれを見て、ようやく諦めがつくかなと思ったのですが、まだどこかでどうしてもつながっているような気がしてしまうのです。その成果、前に進めません。どうしたらいいでしょうか。

専門回答

恋愛

#中毒_執着

彼氏がいても沢山の男の人に好かれたいと思ってしまうのはなんでですか？彼氏のような人がいます。でも、男友達やその人の周りにいる男の人のウケが良い服装したり、媚びたりしてしまいます。実際に好かれた時、性的な目線を向けられた瞬間気持ち悪くなって怖くなってしまいました。自分は生きる意味がないと思っています。自分の身体も自分のものではないと思っています。自己否定が強いからこそ多数の好意で自分を満たそうとしているのでしょうか。どうやったら治るんでしょうか、でも治ってしまったら何も楽しみを見出せない気がします。

専門回答

恋愛

#ストレス

同棲してる彼との、悩み事の距離感 4年付き合った彼氏と同棲してもうすぐ2年経ちます。最近、彼とのすれ違いで悩んでいます。私はもともとメンタルはお豆腐くらいよぼよぼで、相手のちょっとした言葉や態度の裏を読んでしまって勝手に落ちこんでしまいます。そしてその不安な気持ちを彼に伝えると「こっちまで悲しくなる」と言われ余計に落ちこんでしまいます。そして毎度言わなきゃよかったなって後悔します。彼をカウンセラー代わりにしてしまう私が悪い。だけど他にそういうことを言える相手が居ません。ここ最近そんなことが増えてきて、このまま結婚していいのか悩みます。彼のせいにしたいのではなく、考えすぎてしまう私に、彼のメンタルにまで影響を及ぼしてしまわないかという不安、このまま一緒に居ていいのかなと、申し訳なさが勝っている現状です。考えすぎをやめたい

マモリメの手紙

恋愛

#不安定_躁うつ #うつ #中毒_執着

自分という存在がわからなくなりました大好きだった彼女に振られました最初の頃はそんなに依存してなくてお互い自由に過ごしていましたが、だんだん依存するようになっていき彼女中心の考えを持つようになってしまいました彼女の行きたい場所に連れて行ったり友達と出かけるときや予定がある時の送り迎え、通院の付き添いなど自分の予定より彼女のことを優先し尽くしてきました最近僕の前に付き合っていた元カレと遊ぶことが多く、連絡が遅くなったり家に帰るのが遅くなったりしていました少し不満があったものの自分自身もその人と仲が良かったのでかろうじて我慢してきましたですが僕に家にいるなどと嘘をついてまで遊ぶようになっていき、ついに振られました僕が振られたあと更に元カレと彼女の遊ぶ頻度が多くなっていき事務的な連絡すらも返事を返してもらえないことも増えました僕が重いのが原因で振られたらしいのですが自分以外の男性と二人で遊ぶことを許容できる人は世の中にどの程度いるのでしょうか重くてもいい、絶対に捨てないなどと言われそれを信じずっと生きてきてたかが1年半ぐらいですがその人に人生をかけることができると思うぐらいまで心酔していたので未だに諦めることができず。振られてから毎晩泣き続けやっと寝れたと思ったら夢にも出てきてしまいます。普段ならバイト中や友達と遊んでいるときなどは泣くことはないのですがふとした瞬間に涙が溢れてきて抑えることができません実行することはないのですが死にたいと思ったり消えてしまいたかったり自分という存在が嫌いになってきましたそして私はメンタルがそのまま自分の行動に直結するので車の運転が荒くなったり寝れなくなったり食事が喉を通らなくなることもありました未だにその人のことを執着なのか執念なのか自分でもよくわからないのですが愛していて大学が同じなので関わることもあるのですがその人たちの前では何もないように自分を押し殺して接するのが辛いです自分が自分でないみたいです一度諦めがついてくよくよせずに元気に先を見て生きようと思ってい少しは生きる気力が湧いたのですが一緒に大学生活を送る上でどうしても二人が視界に入ってしまい、関係を見せつけるような行動をされて私の考えすぎだとわかってはいるのですがまた鬱のように元気がなくなってしまいました躁鬱というような感じですが、世の中にはもっと辛い人がいるから自分はまだマシだと思いながら過ごしていますこれからどのように接していけばよいのでしょうか初めての投稿で使い方があまりわかっておらず、そして言葉がうまくまとまっていないのですが長文で失礼しました

恋愛

彼氏とのこの先私は1歳年下の職場内で出会った彼氏がいます。彼氏は毎日ご飯を作ってくれたり、言葉と言動で愛情表現をしてくれたり、とても尽くしてくれます。ですが、同じ職場の後輩ということもあり、彼の勤務態度とかを気にしてしまうのですが、それがあまり好ましくなく…｡そのことで少し機嫌が悪そうにしていると「どうしたの？」と聞いてくれるのですが、「大丈夫」と言っても聞いてきます。それで話すと反撃してくるように喧嘩が始まります。私は根掘り葉掘り聞かれて言ったら喧嘩することを経験上分かっていたし、大丈夫だと言ったら本当に大丈夫だから気にしないでほしいタイプで。ですがやっぱり女性の特徴なのか機嫌の悪さは隠せず、彼は気にして声をかけてくれて「こういう所が嫌だった」というと「そっちばっか思ってるみたいに言うけどこっちも思ってるから」みたいに反撃されてしまいます。相手からしたら気遣いで聞いたのかもしれません。ですが私からしたら聞いてきたのそっちじゃん、と思うし言ってしまうのですが、機嫌悪そうにしてたら気になるから聞くじゃんと言われます。私にはそれが「機嫌を出すな」と言われているようで疲れます。そして「ごめんで終われる？」と。向こうから聞いて始まったことなのに。なので言いたいことを言わない方がいい。機嫌を出さないようにしなきゃ。と考えてしまいます。いつもは尽くしてくれるいい彼氏なのに、こういうことがあった時や相手とどう接していいか分からなくなった時に疲れるし、幸せになれないかなと思うので結婚する気はサラサラありません。ですが同棲しているので、もし断るとなったらこの関係をどうしたらいいのか分かりません。

恋愛

不安と後悔で気持ちが不安定です最近、気持ちが不安定で、突然涙が出たり、胸がざわざわすることがあります。食欲も少し落ちていて、あまり食べられない日が続いています。遠距離で付き合っている大切な人（恋人）と現在連絡がほとんど取れない状況で、その人のことを考えると強い不安や寂しさを感じます。また、過去に自分がしてあげられなかったことについて強い後悔もあり、「あのときこうすればよかった」と何度も考えてしまいます。普段は大学やアルバイトなど、生活はなんとか続けられていますが、気持ちの波があり、一人になるとつらくなります。この状態はよくあるものなのでしょうか？また、こういった不安や後悔とどう向き合えばいいのか、専門的な視点からアドバイスをいただけたら嬉しいです。

恋愛

#不安

自分が嫌で仕方がないです学校で女の子から告白されました。同性愛を否定する訳ではないのですが、その子から｢(私の名前)のジャージの匂い嗅いでました｣とカミングアウトされ、その日からその子だけではないのですが、人が怖くなりました。こんなこと友達などには相談しずらいですし、私はその子のことを仲のいい友達と思っていたのですが、その子は私のことを恋愛対象として見ていたと考えるだけで気持ち悪くなってしまいます。結局どうすれば良かったのでしょうか。私自身もどうすればいいのかよく分からないです。ずっと周りの人から見られている気がして死にたくなります。

恋愛

#不安

結婚を反対されました彼がバツイチ養育費ありの方でまだ数ヶ月で結婚したいと思い始め家族に説明もちゃんとしていないままあってほしいと一方的に言ってしまったことで驚かせて彼との交際自体もダメと言われたやり方間違えたなと思っているが彼がバツイチだろうと、結婚を最終的に決めるのは私。そこに迷いは無いけど徐々に彼を知ってもらいたいだから知る機会として彼に会ってもらえないかと再度頼みたい。私は自分のことしか考えられていないのか

恋愛

#ストレス #うつ

今度は彼氏が病み期に私はうつ病治療中で仕事は現在休職しています。最近波があり元気がない日が多いです。彼氏に前に1度私がしんどいと俺もしんどくなる、しんどいのが移ると言われました…そして今月元気がない日が多いというのもあり、先日スーパーに一緒に行った時に機嫌悪い？と彼氏に聞かれ、元気がなかっただけなので元気がないだけと答えると。彼は無口になってしまいました。家に帰宅すると俺も俺で就活活動とかでしんどいんだ、そして私がしんどいのを見てるのはもうしんどいと言われました。もう話したくないと言われました。彼も就活等でキャパオーバーになってるみたいでゆるやかに死にたいとか言ってました… 私もそんな彼に気持ちが引っ張られてしまい正直しんどいです。支えてあげたいけどどんな言葉を問いかけても否定的で…どうすればいいのでしょうか？