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自由

人を許すってエネルギーのいることなんだと知った。私も自分も人も許せるようになりたい。いろいろ調べて、実践してるけど今のところどれもしっくりこないなぁ…。

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職場から私物届いたんだけどさ！めちゃくちゃでっかい袋の中に紙袋が入っててその中に入れられてたの！！！はァ？！非常識過ぎだろ。しかもブランケットだけでいいって言ったのに全部返してきやがったし！！！！ハァ？？？？人の話聞けよマジで。最後の最後まで人の話私の話聞かんやん何なん💢🖕1400円もしたぞ？！？ふざけんなよ💢でも、友達から貰ったジルのハンドクリームもかえってきたのでそこは良しとするわ。諦めてたから。

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友人だからってなんでも話せる仲にならなくてもいいんだよなと思うようにしてる私は聞き手になることが多くて大体相手の話を聞くだけで終わりがちなのよまあ、人間関係もほどほどに行きましょう

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ODじゃないけど頓服のんでふわふわしてるのきもちい

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スタバで勉強してきて気分リフレッシュできた🍓✨️

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リスカ結構深いんだけど大丈夫かな？先生にもするなって言われたのにしちゃったから怒られるかな？あーどうしよう

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やばい、色々考えてたら昨日も今日も仕事してへん。。どないしよ😱

対人関係

#不安定_躁うつ #パニック #不安 #ストレス

話をする時にそれが電話であっても、対面であっても自分が考えている事や、思っている事が上手く伝えられない。コミュニケーション取ろうと思って話をしても相手の言っていることが理解できなくて、質問すると大体の人に怒られたり、けなされる。 SNS等で自分の意見を交えたコメントをすると人と違う考えをしているのか、大炎上する。 SNSとかだと多い意見が優遇されて、少数派の意見は何故か炎上の的になる。人と違う意見を持つことはいけないこと？みんなの意見に思ってなくても『うん、うん、そうだね』って肯定しないといかんの？結局人と考えている事が違うから、コミュニケーションが取れないのかもしれないって思うようになった。考えても考えてもその意見にはたどり着けないなら発信せずに殻にこもってれば気楽だということが分かった。仕事上はそんな話さないからいいけど、プライベートは別だよね。正直しんどいです。意見求めてるのに、自分の考えと違うから叩くってほんとにこの世界おかしい。。そう思う私がおかしい？わからなくなってきました。

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会社に睡眠時間を書くボードがあって、睡眠時間が短い事を指摘されてしまいました。限りある時間を有効に使わないと。

自由

人生早く終わっても良いと思う一方で、まだやりたい事が沢山ある。昔よりは前向きになったかな。

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新しい薬処方して貰ったら今すぐ人生終わらせてぇーー！が消えたから薬って凄い…

自由

お母ちゃんからカミソリ没収されたけど、隠し持ってたカミソリでまたリスカしちゃった約束したのにごめんなさいこんな娘でごめんなさい

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生きていて希望なんてあるのかな

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うまく仕事がいかない。記憶ができない。その影響で「前も…」「〜だったじゃないですか」って言葉に傷つくやめたいけどあと3年は頑張らなくちゃ。このままじっとしてたい

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前にフリーズしちゃうことがあるってここで相談したけど、特性じゃなくて過去の辛かった記憶からくる反応かもしれないねって言われた。とても腑に落ちた。

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大学のカウンセラーはとても合いそうでよかった

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メンタルクリニックの問診の時話す事まとめようと思って対話形式でぽつぽつ喋ったのをChatGPTにまとめてもらった。文章的なのにするのそれなりに労力いるし…ﾗｸｼﾀ

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薬飲んでるのに嫌なことばっかり思い出して気分沈んで病んでストレスになる

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メールの返信がないのって、返信できる状態じゃないのか、気づいてないのかどっちなのか分からないからもやもや☁

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嫌なこと思い出してばっかりでつらい…