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対人関係
#不安
クラスメイトと話すのは楽しいけどひとりぼっちな感じがする、
高校になって仲いい友達が出来たけど最近その子たちとも話せなくて話せても気を使うって言うか話が合わなくて、あまり自分から話を振るのとかは苦手だし… そのせいかクラスでひとりぼっちな感じ 1人は好きだけどつらい けど同じ人とずっと一緒にいると飽きちゃって色んな人と仲良くできる性格ではないし、どうしたらいいんだろう 昨日と今日2日連続で体調不良って言ってほんとに体調は悪かったけどクラスに居づらくて早退しちゃいました。
マモリメの手紙
対人関係
#ストレス #不安
間に挟まれるこの気持ち
私は現在、部活動での対人関係に悩んでいます。 私の周りにいる同期や先輩は自身の気持ちが態度に分かりやすく出てしまう人が多くいます。私が気にしすぎなのかもしれませんが、いつも周囲の人間に気を遣ってしまい、余計に疲れてしまいます。本来の目的である部活動も集中出来ません。なぜ私は他人に対して悩みすぎてしまうのでしょうか。
対人関係
なんか違う気がする
専門の友達に 私も来年仕事辞めるから大丈夫よ✨️ って言われた…私が精神的に壊れて仕事辞めたことを知ってるから励ましのつもりなんだろうけど ん??って思ってしまった。 しかもその子は辞めたとこで 彼氏の家に入るのがほぼ決まってるから なんとも言えない気持ちになった 辞めて 誰にも相談できないまま 就きたい仕事を目指し続ける私と 誰にでも相談できて 辞めても次がある友達
マモリメの手紙
対人関係
#幼なじみ #友達 #100年の友情も冷める #依存 #親友とは
100年の友情も冷めるとは、まさにこの事?
私には幼なじみで親友だった子がいた。 保育園から一緒だったけど、その時から実は仲良くなりたくて…小学校3年生の時に同じクラスで家も近所で、波長がものすごく合って仲良くなった。 中学校卒業まで、毎日のように一緒に登校して、習い事や部活が無い日には必ずと言っていいほど、一緒に帰って遊んでいた。 高校は別々だったけど、帰りが一緒になったら必ず一緒に帰ったし、名残惜しくて家の前で何時間も話すような仲だった。 彼女は大学進学で上京。私は専門学校で地元に残った。 それでも、定期的に電話しては何時間も話して、彼女が帰省した時には必ず一緒に夜遅くまで遊んだ。 何度も旅行に行きたいねって話してはコロナでダメになっていた。 念願の旅行だった。1年前から企画して、何ヶ月も前に希望休と有給を取り、2ヶ月以上前には彼女と相談して飛行機のチケットを取った。1ヶ月前からダイエットして、服を揃えて、美容室で整えて… すごく楽しみにしてた。この為にどんな仕事でも頑張れた。 前日に飛行機の予約確定のメールが来たから、到着時間を彼女に伝えた。 すると彼女は、当日は友人との予定があるから、迎えに来れないと言った。初めての東京で乗り換えが3回以上ある場所まで来てくれと。私が不安症で緊張しいで地図の読めない方向音痴だと知っていながら、1人で来いと彼女は言った。 更に彼女は言った。大学の仲間達との飲み会があるから、21時以降にならないと帰ってこないと。 初めての東京で、一人旅が始まってしまった。 その時の私の気持ちは彼女には分からなかったのだろうか…。 私は、「東京」に来たかったんじゃない。「あなた」に会いに来たのに。 合流してからも彼女は私の事は二の次のように感じた。可愛くて優しくて頭が良くてスポーツもできる彼女は東京でも、たくさんの友人達がいた。 友人に会うとその度に立ち止まって話をする。それは構わない。私だってそうする。 ただ、些か話が弾みすぎているように感じた。私が居ないかのように何分も何十分も話をしている。私に出来ることは何も写っていないスマホを見ながらゆっくりと後ずさり、フェードアウトすること。 私に気を使って、私にも話しかけてくれる子や手短に話を済ませてくれる子もいた。それでも大半は「おまえ誰。」「彼女の何なの。」という冷ややかで品定めをするような目線だ。その視線に堂々とできる程、私は自信が無い。彼女の親友であると胸を張って言える程の、容姿も才能も無い…何も持ってない。 彼女はこんなにも人の気持ちに鈍感な子だっただろうか…。 段々と冷静になってきて、改めて彼女を見る。髪型もハマっている曲もアプリも格好も…共通点が多いように思えて、元は私がやり始めて勧めたものばかり…。 なんだか、ゾッとした。上手く言えないけど、どことなく怖くなった。 私は彼女が大好きだった。ここまで波長があって落ち着く子なんて居なくて、必死だった。 もっと仲良くなりたくて、誰かに取られたくなくて…。他の子と仲が良さげな時は嫉妬したし、「親友」という言葉を事ある毎に出して、彼女が「親友」と返してくれる度に安心してた。早く仲良くなりたくて、もう1人の別の幼なじみと最初は3人で遊んでいたけれど、誘わずに2人で遊びたいと伝えたこともあるくらいには独占欲が強くて、依存していた。(もう1人の幼なじみとは性格が真反対だったとはいえ、仲間外れのような事をしてしまい後悔している) けれど…段々と温度差を感じるようになった。 私には彼女が1番だったけれど、彼女にとって私は大勢の友達の1人のような気がした。 約束がダブルブッキングした際、彼女は構わず、私の知らない友達も連れてくる。そうでなければ、時間制限を設けてくる。さながら、売れっ子のキャバ嬢のようだ。 100年の恋も一時に冷めるとはよく言ったものだ。(私の場合は友情だが)現代で言うところの蛙化現象というものだろうか。 今の私は、前ほど依存していない気がする。彼女のインスタの投稿を見ても、LINEの返信が来ても、別に何とも思わなくなってしまった。 きっと友達の1人になったのだろうと思う。 「親友」が居なくなったことに関しては寂しさは多少あるものの、肩の荷が降りたようにスッキリともしている。 この一件で分かったことと言えば、 私は「家族」と「地元」が大好きだ。 彼女の心や東京には私の居場所なんて無かった。 私を愛し、必要としてくれる場所はここだったのだ。平凡な家族に、何にもないド田舎だけど、私を裏切ることは決してないと言い切れる。ここには、ちゃんと優しさと愛がある。 きっと私は、私を必要としてくれている人や場所に応えることに一生懸命になる。それこそ、彼女の中の私を探す暇も無いほどにね。
対人関係
#ストレス #アンガーマネジメント #不安
頼れない
明白に「これは私には無理だ」「私がしたら危ない」とか頭をよぎったりするのに先輩に「手伝ってください」「無理です」「やり方を教えてください」と言えず、「自分なら大丈夫」と謎すぎる暗示?をかけてるの何? 実際にやって取り返しのつかないことして、誰かを傷つけて、時間もバカみたいにかけて怒られるを繰り返してる、、 SOSを出そうとしたら言葉がつっかえて泣きそうになるのも、頼りかたが分からないのも意味わからん、、 ミスしても自分を擁護する言い訳ばかりで素直に「ごめんなさい」も言えないの頭がおかしい、、 こんなんで生きて仕事してて大丈夫かな、、
対人関係
車の扉当てられて謝罪もないんですが、相手に対してどう言えばいいですか?
車から降りる時に車の扉を思いっきり開けて花壇のレンガのところに当てられて塗装が禿げて傷がついたのに、謝罪もなくそのまま降りて行ったんですが、相手にどのように言えば良いですか?(当てた人は部活の同級生です。)別に弁償して欲しいとかでは無いんですが、謝りもしないのはおかしいなと思っただけです。絶対に当たったのは分かってるはずなんです。私が車に乗ってても分かったぐらいなので。
対人関係
#無気力 #トラウマ #不安
誰にも必要とされていないように感じる。
私には3人の友達がいます。 私は誰がどうとかは気にせずに、仲良くしているつもりでした。 でも、ある日気づいたら皆が私を嫌っているように感じてきてしまって 「そういえば、いつも私の話は聞いてくれないな」とか、 「私のLINE既読スルーするのも、嫌いだからかな」とか、 悶々と考えてしまって 友達と関わる事に、「今も私のことを鬱陶しいと思いながら接しているのかな」と感じながら1人で苦しくなってしまいます。 皆が皆にそうなんでしょうか? それとも私の被害妄想なのでしょうか? もしくは、それは事実なのでしょうか。 気になって、最近は物事に集中できず、よくイライラしてしまいます。 助けてください。
対人関係
#うつ #人間関係 #めまい #パニック #不眠症 #頭痛 #無気力 #対人関係 #ストレス
人間関係って難しいよね!
私は結構前から人と会うのが怖くなりました。理由は多分トラウマというのも少しあるけど人にどう思われるか、何を言われるかが怖いから。言葉では「大丈夫だよ!」って言ってくれてても心の中では「こいつ面倒くさ」とか思われてるかもって不安になっちゃってコンビニとかその他のお店に行ったり1人で出かける事があまりなくなりました。遊びに行ったりするとしたら、友達から遊びに誘われた時や親に出掛けるから準備してねっ!って言われた時とかにしか滅多にありません。
対人関係
#身体症状
いろんな悩みでぐちゃぐちゃになって辛い
元々色々悩みがある状態で生理の不安定さがあってとてもつらい 嫌いな人間関係を避けたいのに向こうが嫌われてることにも気づかずに近寄ろうとするの、やめてほしい 都合よく動かそうとしてるのわかるから離れたいんだよ 生理ほんとつらい 人のこと利用する人も嫌い 誰を利用しようと勝手だけど私は嫌だよ お金稼ぎたいのに男の人に勝てる気がしない お金を稼ぎたい気持ちと体調の悪さと定期的に来る出産したい欲で苦しい 自分も色々苦しいのに、人のこと利用して楽しようとする人に近寄られるのは気持ち悪い もう嫌な関係から離れたいよ 寂しいよ
マモリメの手紙
対人関係
#不安
みんなにとっての幸せはなんですか?
私は誰とでも仲良くしているクラスの一軍みたいなのが幸せだと思っています 私は学校でいじめられていて仲良くしてくれる人もいるけど発表とかでみんなには拍手するのに私にだけしないとかささいなことかもしれないけど積み重なったらとても辛い 仲良い友達もいつの間にか友達じゃなくなるのが怖いだから夜な夜な泣いてリスカして生きてることを実感する 家でも文句ばかり言われるしお父さんはいないし お母さんも住んでる家が違うからおばあちゃんとおじいちゃんで住んでる もっとまともな家庭に生まれたかった もっと幸せになりたい 呼吸するのがつらい
対人関係
#ストレス #アンガーマネジメント
嫌いな人間との付き合い
俺は交友関係があまり広くなく、人付き合いは苦手な方だ。 特に学校によくいるイキリ陽キャみたいな人間がどうも苦手で、彼らのノリとかにもついていけない。 学校に1人個人的に嫌っている人間がいて、最近はすれ違うこともなくなったしたまに会っても考え事のフリをして無視したりしている(今日もそうだった) 俺は周りのことを考えない人間を心の中で「愚物」と呼びなるべく距離を置いているのだが、それは褒められたことでは無いはず。 嫌いな人間との付き合い方について良ければ教えて欲しい
マモリメの手紙
対人関係
#ストレス
周りからみると仲良しってかんじのグループ。みんな大嫌いです。伝えたい離れたい。
学校にいると自然とグループってできるじゃないですか。 それで私も一応グループがあるんです。 でもみんな大嫌いです でも伝えたら1人になるかもしれないし、泣かれるかもしれない。 そっちが悪いことしてるよって言っても先生はあっち側の味方になるってかんじだし 私は基本仲のいい友人(親友みたいなかんじ)といるのが1番なんです。 でもクラスも違うしむずかしい。 周りから見たら絶対仲がいいと思われてます。 本当にどうやったら離れられる.伝えられるでしょうか。
対人関係
#トラウマ #不安
人の目を気にしすぎてしまう。
私は学生なのですが、過去に対人関係で上手くいかなかったことから自分に自信が持てません。常に周りからの視線や評価を気にしてしまいます。学校内で、周りの人が自分の悪口を言っているんじゃないかと考えてしまい、学校が嫌いになり、あまり通えていません。友達と出かける際も、自分の意見を言うことで予定が狂ってしまったり、嫌な思いをさせてしまうのではないか、と自分の発言にも自信を持つことが出来ず、自分の中に留めておくことがほとんどです。私は自分に自信をつけたいです。周りのことを気にせず、好きな格好をしたり、「自分」を持ちたいと思っています。そのためにはどうしたらいいでしょうか。
対人関係
本当に助けてください
12月に修学旅行があってその班長を決めなきゃいけないんですよ。それでアンケートで投票をした結果、私が女子の中で1番票が多くて私が班長をやることになったんです。正直私は班長したくないんです。でも、私が班長をしなかったら次の候補の人が班長になる確率が高くてその人が班長になると絶対やばいんですよ。だから、私は班長するしかないのかなって思ってて、どうしたらいいですかね?
対人関係
#無気力 #ストレス #不安 #頭痛
人との距離感が分からないどう接するのが正解?
最近、ずっと距離置いてた人とまた関わらないといけないことが増えた。最初は、関わるのあと少しだし慣れないとなって思ってたけど無理 あと1ヶ月の辛抱やけどほんとに辛い
マモリメの手紙
対人関係
#ストレス #トラウマ #アンガーマネジメント #コンプレックス
「使えない」
俺は今までよく「使えない」と言われてきた 俺は発達障害をもっており、人とうまく接することが出来ない。よく対人関係で失敗をしてしまう そんな対人関係の中で、よく「使えない」と言われることがある。この言葉は言われ慣れてるつもりでもやはり辛い。何がいちばん辛いかって自分が使えない人間なのが一番わかっているからだ。 自分が自覚していることを他人に言われるのはかなり精神的に来る。 こういう時のメンタルの保ち方についてみんなの意見を聞きたい
対人関係
#不安
私はできていないのですか?
ずっと自分の本来の性格や力を発揮できていない気がします。最近部活の後輩や友だちにADHDではないかと言われました。私は違うと信じています。指摘された行動の中には自分でも間違っているとわかって後悔したり、なんで出来ないんだと落ち込んだりすることもあります。そして、先輩からは「あなたは病気だから話が通じない」とか「逆に尊敬できるわ」とか言われて、自分の行動に自信が持てません。何をするにもこれで大丈夫か不安になってしまったり、結局やらなかったり、部活やその合宿先でこころよく活動できません。わかっているのにできないのです。正直もうやっていけません。これはADHDだから悩んでいるのですか?不安障害ですか?どうしてこんなに辛いのですか?
マモリメの手紙
対人関係
#妄想 #不眠症 #ストレス #コンプレックス
自分の事が好きになれない
嫌いでもないけど特別好きでもないしそれでも何かあるとすぐ泣いたり落ち込んだりします 飽き性で気分屋でめんどくさがり屋だから特にこれといった趣味もないし口が悪くからかい合える人じゃないと心の底から楽しめないのでなかなか友達ができません。そのせいかしょっちゅう性格が変わります。変わると言ってもめんどくさがり屋飽き性気分屋の3つは変わりません。言葉遣いが変わったりツッコミどころが変わったりなど色々です。理想の自分や没頭できる何かが欲しいです。自分についてよく知るいい方も知りたいです。
対人関係
#ストレス #不安
怖い
人不信で、人と会うのが怖いです。 とくにきつい人が苦手です。 でもひとりぼっちな気がして、とても不安です。
対人関係
#ストレス
人前ではどれだけ落ち込んでいても悟られないようにしてきたけど、もうやめたい。
親とか支援してくれる人達の前でも、どれだけ苦しくても何ともないようにしてしまう。 2回くらい親に落ち込んでいるのがバレそうになったけど、電話越しだったのと「大丈夫!」と言ってしまった。 事業所にお世話になってて、困り事とかを話せるようにって目標立てて少しずつやってたけど、また出来なくなっちゃった。 これ以上、話せなくなるのは良くないし、溜め込んだ末に精神的に調子を崩して大号泣するのも、親を余計に心配させるし、よくなるまで時間がかかるから何とかしたい。
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