コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

いじめ

#頭痛 #トラウマ #不安 #ストレス

小学校高学年の頃のいじめ 5年生の秋に始まって6年生のゴールデンウィークまでいじめられてた。学年全体で42人しかいなくて主犯の親友はクラスカースト1位。きっかけは些細なこと。休みの日、遊ぶ予定が家族と出かけるから行けなくなったってそれだけ。前日に電話したらキレられた。週明け学校行くとうっすら居場所はないし先生は味方にならないしで色々された。そのせいで人の顔色伺う癖も抜けないし人間不信拗らせてそこから今まで希死念慮も消えない。その頃からの友達に高校の頃、｢いじめきっかけで人間不信なんだよね｣って打ち明けたら｢まだ引きずってんの｣って言われた。そのせいか元々のADHDグレーゾーンが子供の頃からあったのか適応障害も何度もなって今でも周りの人のヒソヒソ声とか街中歩いててもこっち見てる気がしたりするのも怖いです。 30代になって祖母の認知症やら家族関係でもしんどくてもう生きてるのしんどいです。こんなの悩みじゃないですね。

専門回答

いじめ

#トラウマ

昔の自分を忘れたら私は小学校と中学校の時にいじめを受けました。顔が気持ち悪い、バイ菌扱い、触って貰えない、など。その後、発達障害の診断を受けたことや、強迫性障害を発症し精神科にかかっていますが、なかなかその過去を忘れられず、先生は今のことを考えなさいと言います。今は恵まれた環境にいて、職場でバイ菌扱いされることもありません。しかし、昔の自分を忘れたら、その私が可哀想な気がするのです。昔の私の努力が無くなってしまうようで。。

いじめ

#頭痛 #トラウマ #摂食障害 #コンプレックス #不眠症 #不安 #パニック #うつ

日直が嫌だ、日直で1分間話さないといけないのが嫌だ、前にたつのが怖い声出すのも怖いみんなに見られるのも嫌だ、

いじめ

#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #無気力

しつこい理由もなく陰口言ってきたり嫌なことしてきたりしんどい。私が何をしたって言うんだろう。本当に心当たりがなくて逆に喧嘩売ってきたりいじめてきて先生にチクったらもっといじめの人数増やしてきてうざいし。大袈裟なんだよ言いたいことあるんなら言えよって話。中学卒業した今でも高校たまたま同じやつとかはまだしつこく陰口言ってきたりする。この前は横通ったら急に叫んでそいつと一緒に歩いてたやつは死ねって言ってたし私のこと言ってるのかがほんとに分かんない。ズルいやつほど弱いってことに気づかないのかな？？？しかも私をいじめてくるやつ全員男子でほぼ男性恐怖症になってるんだよね。私の人生からはよ消えて欲しい。はよ大人になって自由になってやる

いじめ

#不安定_躁うつ #トラウマ #不安 #ストレス

人との付き合い方中一の時にいじめ主犯に目をつけられ省かれる中三の時はなぜだか分からず省かれる高３は時間ルーズな友達に苛立ってしまい1人になる大2でされて嫌だったことを指摘したら相手にとっては気に食わなかったようで省かれる友達がそのグループとご飯を食べようとしたら私がいないか何度も確認していた様。学校などですれ違ってもガン飛ばされます。平気な自分を保つのに毎日必死です。もうここまで来たら人間不信です。私には友達ができないんでしょうか。私の人との付き合い方が下手くそなのでしょうか。人とのうまい付き合い方が分かりません。もう誰とも関わりたくありません。私は相手に誠実さを求めてしまいます。人に期待するそれがいけないのでしょうか。

いじめ

#頭痛 #トラウマ #身体症状 #不安定_躁うつ #不安 #不眠症 #パニック #衝動_暴力

思い出しちゃういじめられたのがフラッシュバックして辛くなったり泣いたり切ったりして学校に行けなくなる時もある🙆‍♀️Dしようか迷う。。。ごめんなさいよるになると辛くなっちゃう朝お腹が痛くなったり頭痛するときもある

専門回答

いじめ

#パニック #ストレス #頭痛 #身体症状

勘違いをすごくされる今私は夜になると急にしんどくなったり、寝れなくなったり、朝起きても寝足りない感じがしたり、頭が痛くなったりして、困ってるんです。でもそれは、中学の時や小学の時高校の時のいじめが関係してるんじゃないかなと思ってて、Googleで調べたらPTSDかなって思ったんです。それはその人を避けたり、会話を避けたりしてるからです、タイトルにある勘違いされるというのは、言葉遣いがキツイとか暴言になってるとよく言われてるが、それは、相手に意見などを伝えることが怖くなって、きつい言葉遣いになってたんだと思うんですが、先生に怖いっていうてもそれを甘えだとか、常識知らずの奴とか言われるのも納得が行かなくて、自分なりに頑張ってるのに、それを相手に理解して貰えないことが辛いんです。家族に頼ることは、昔に、学校からの連絡で迷惑かけてしまって、これ以上辛い思いはさせんといてって言われたから、頼りたくないし、それなら自分で我慢しようと思ってたんですが、我慢できそうにないので、ここを頼らせてください。今は卒業して、4月から社会人なので、自分の意見を少しでも言えるようになりたいのと、勘違いを減らせるようになりたいのと、誰かを頼れる自分になりたいです。

いじめ

#パニック #不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ

私が悪いの？すみませんコメントいただけると助かります。私は友達だと信じてた人に裏切られました。元友人と私の嫌いな同級生Aが一緒になって私の悪口を私の友人(今は故人です)に言っていました。私服がキモイとかボロカスに言ってました。私は偶然それを耳にしてしまい学校近くの駅ビルの階段でもう死にたい、学校辞めたいと言いながら元カレの前で大泣きしました。普通友人ならAが私の悪口言ってたなら止めるのが普通ですが止めもせずに一緒になって私の悪口を言ってました。私服がキモイのならどんな服着ればいいのか分かりません。でも向こうは私は悪くないと言い張ってます。私は普通に学校生活してただけです。それなのになぜ私服がキモイだの悪口言われなきゃいけないのか分かりません。元友人は私が怒ってる理由も知らずに仲良くしてくるので嫌になって私から悪いけどもう縁切ろうと言い縁切りました。未だに謝罪もありませんし、あの人はすぐ被害者ヅラして味方増やし、ありがとうやごめんなさいも言えない人です。私は元友人に対して何もしていません。普通に学校行って、授業受けて学校生活送ってました。この場合私が悪いのでしょうか？元友人は中学時代いじめられた過去を持つ人ですがいじめられてたならなんでこういうことを平気でするのか分かりません。私が悪いのなら元友人に謝ります。ただ私は悪口言われるようなことはしていません。どちらが悪いのかご意見をお聞かせください。

いじめ

#コンプレックス #トラウマ #不安

どうしたら忘れられますか地元でいじめが大変盛り上がっているのですが、正直昔からあったよ殴る蹴るとか日常だったので普通じゃねとか思ってしまってこんな土地で生まれたことを悔やんだよやっぱりおかしかったっていうのがSNSで広まったことでわかって気持ちが落ち着いた保育園や小学校では毎日のように拡散されているようなこと＋αをされてきたので…(精神的にも肉体的にも) 私の時にもSNSがあったらきっといじめっ子たちも先生たちも大変なことになっていただろうなと思ういじめアンケートで書いてもいじめはないということにされ、数人の友達と自分の母親だけが味方だった私の時代からは変わったんだと思う中学の時昔いじめられていたと仲のいい友達と話していたらたまたま通りがかった元いじめっ子に｢え、いじめられてたの？笑｣って言われたあなただよ。殴る蹴るつねる、暴言を吐く等々していたのはみんな忘れちゃうんです。いや、彼等彼女らはなかったことにしたいのかもしれない今でもこうしていじめの事件を見る度にどこかについ書いてしまう、地元だから尚更だけど、多分自分の中での防衛反応なんだと思うそろそろいい歳なのでやめたいんですけどね訴えたところで時効だしどうしたら忘れられますか地元だから余計かもしれないけど、私もこうして全国までとはいかないけどいじめや先生からの虐待などの今まで受けてきた被害が周知されて救われたかったって心の奥底で、もう10数年経ったのに思ってしまうせめて子供が出来たら我が子の幸せだけを考えられるようになって自分のいじめや虐待被害は忘れられるのでしょうか少しでも心の奥に奥に黒歴史をしまうように閉じ込めていたのですが、今回の事件で思い出してしまってつらいです

いじめ

#トラウマ #不安 #ストレス

隣人が嫌がらせ隣人がわざと窓を叩きつけて開け閉めしたり布団叩きを豪快に手すりを直に叩いたりお前ら邪魔だから早く出てけと言わんばかりに嫌がらせをしてきます管理会社(UR)に言ったけど無視されましたここも隣人ときっと仲がいいのでしょうここで死んでやろうかとまで思ってます

いじめ

#ストレス #トラウマ #不安 #パニック #うつ

部活を休むことを止められた私は高校二年生なんですけど、私、高１の時に貧血って診断されて、まだ病院行ってなかったんですよ、そして、高二の時に体の部長が激しくなって、それでググってみたら貧血が関連してるかもしれないって言うのをつい昨日知って、昨日早速病院に電話を入れました。そしたらやっぱ年末前だから、昼はいっぱいいっぱいで、朝からなら予約を取れそうで次の日の朝に予約を入れました。でも朝から部活が入ってたので、申し訳ない気持ちがあったけど、同じ学年の子に、部活休みますって、言ったんです。そしたら、昼からでも行けるくない？試合前だよ？って言われました。予約が朝しか取れなかったって、言っても、じゃあ、なんで今日なの？とか言われそうで、何も言えませんでした。確かに行くタイミングならどうとでもなりますし、私が休みすぎているから、試合前だよって言ってくれてるのもわかるんです。でも昨日、部活休んだ人たちの理由は、旅行、と、スマホが壊れたから萎えて来ないみたいな、そんな感じなのに、ちゃんとした理由が私にはあるのになぜ私にだけ試合前だよとか言われるんだろって考えたら、もっと返す言葉がなくて、既読無視してます。私は、サッカー部、キーパーです。たった一人しかいないから来て欲しいって気持ちもわかるのです。でもさすがにこれは、酷いですよね。？その同い年の子、部活以外では、私が話しかけても無視してきます。同じクラスに同じ部活の子がふたりいるんですけど、無視してくる子は、もう一人の子にしか話しかけません、部活での連絡がある時ももう一人の子にしか言いません。ずっとそうです。これっていじめと変わりありませんよね？もう限界なんですよ、学校といい、家といい、部活といい、

いじめ

#コンプレックス #パニック #ストレス #うつ #トラウマ

10年以上前のいじめ、からかいが忘れられない私の学生時代は今思えばどれも地獄のような日々に近かったです。特に中学校がひどかったです。もう今思えばよく通えてたなというレベルです。小学校では、スポ少でバスケを二年間してたのですが、そこではぶられたり、中学校では、いやがらせや、きもい、生理的に無理、と言われたり、容姿や性格を馬鹿にされる、デブ、オランウータンと言われたり、その時は友達もいたのでなんとか学校には通えましたが、からかわれてることは親には言えませんでした。今言ったのはほんの一部です。高校は、なんとか勉強頑張って、地元の落ち着いた進学校に通えましたが、中学の時わたしのことをからかったひとから、メスオラウータンとか、灰かぶりの意味でのシンデレラみたいだねとか言われたり、私が変わっててその時うるさくしたのも悪いのですが、それをよく思わない人から、同性から避けられたり、　何もしてないのに、容姿を見て、裏でキモいと言われたり、、喧嘩した男子から、(喧嘩したのも悪いですが) 失恋を馬鹿にされて、広められたり、デブ！と言い返されたり、友達少ないとか言われたり、もちろんこの変わった性格、容姿なので男子ウケは悪かったです。もう散々でした。今思えば，よく不登校ならなかったなと。友達には本当に感謝してます。もう忘れたいです。ひどい時は夜思い出して大泣きしてます。正直男性不信は8年くらい続きました。親には最近になって全て話しました。もう嫌いな同級生とは会わないけど、インスタとかでたまにチェックしてしまって、幸せそうだと、イライラしてしまう嫌な自分がいます。何かアドバイスがあればよろしくお願いします。長文失礼しました。

いじめ

#ストレス #不安 #なすりつけ #パニック #いじめ #うつ #無気力

明日で人生きまる明日今まで抱えてきた問題の結果が出ます。どういうことかというといじめ問題です。やってないのにやったと3年間言われ続けついに明日どのような結果になったのか聞きに行きます。今回のことで退学となれば人生終わらせてきます。いじめてないこと信じなくてもいい、だけど私はやってない。 3年間、人間関係でとにかく悩み部活内で傷付けられ生徒会でも副委員長2人に頭を悩ませ自分は1人でいろんなストレスを乗り越えてきた。推薦も部活もいじめられたと言った子の事を考えて辞退して途中でやめた。親にも相談できなかった。ずっと1人で戦ってきた。だけどその努力が報われないのであれば死んだ方がまし。明後日のニュースで自殺に関する情報が出てきたら私だと思ってください。退学処分でなければまたここに戻ってきます。

いじめ

#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #無気力 #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

私は必要なのかはじめまして受験生です。 2ヶ月前自分は大学の推薦を辞退しました。理由は色々いざこざがあり学校や部活に迷惑をかけるぐらいなら辞退してしまおうと思ったからです。いざこざとは1人の女の子がありもしない事を言って部活やクラス、学校を巻き込んでいじめ問題を起こしたことです。初めは他の子からいじめられたと言っていましたが私が生徒会長をしていることを知り生徒の前に立ったら「いじめたやつがどうして生徒会長をしてるのか」「そんなやつがやってていいわけない」など散々言われていました。全国に行くみんなの足を引っ張りたくなくて部活も途中で引退しました。今は一般入試に向けてひたすら勉強に打ち込んでます。しかしクラス内の大学が決まった子や同じ部活だった同級生の子達は全員大学が推薦で決まり1人だけ取り残されている状態です。家族や親戚も大学受験を経験してないため期待してるとしか言わずすごく重荷です。当たり前かもしれないけどチームメイトだった人は誰も気にかけてくれない。誰も頑張れ！って言ってくれない。みんなにとって私はただの笑わせてくれるだけの存在だったのかなって。自分がその部活に居たのかすらも分からなくなってきました。ありもしないいじめ問題に対してずっとみんなを庇ってきたのは私だけなのかなって。同じクラスで同じ部活の子に「あんたっていじめ気質あるよね」って言われて周りもそれを聞いて笑っていました。すごく辛かった。小4の時先輩に虐められて自分はこうならないって決めていたのにそんなことを言われて本当に苦しかった。自分だけが悪いみたいに言われて周りも否定してくれなくて自分って必要なのかなっておもう。最近まで好きな人が居たけどその人から話しかけられる事や会うことでさえストレスになってきました。異性と引っ付くのが嫌な私は物理的に距離を詰めてくるその人に対して嫌な感情しか湧かなくなった。ずっと勉強に打ち込んでいたいけど不意に誰かが楽しんでるストーリーや写真を見るとどうして自分だけがこんな気持ちにならなきゃいけないのか、誰かに迷惑かけてでも推薦で合格しとけば今頃笑えてたかもしれないって思います。こんなのわがままって知ってるし承認欲求が強いだけってのも理解してる。どうせいじめたんだろって信じてくれなくてもいい。だけどどこに吐き出せばいいか分からないし、弱音を吐ける場所もない。逃げたいし辞めたいしあの大好きだった競技をしたい。また努力して報われてそれを楽しんでる時期に戻りたい。自分がいちばん諦めたくないはずなのに内側の自分はずっとマイナスな感情ばかりで。自分ってほんとうに必要なのかってずっと考えてる

いじめ

#陰口 #トラウマ #不安 #うつ

陰口学校で陰口を言われます。大抵が見た目のことで、「ああいう服着てるって、絶対男目的だよね」とか、「目とか左右非対称な気がするんだけど」など言われます。話したことの無い人からも言われ、何を改善すればいいのか分かりません。さらに、告白された相手からは顔が好きと言われます。どっちが本当の私なのかよく分かりません。服に関しては自己満です。陰口を言われるのは慣れていますが、やっぱり言われる度に悲しいし傷つきます。

いじめ

#コンプレックス #ストレス #不安

体型がでかいからっていじめられた小6（12歳）で、80kg近くて、痩せようと思っても、痩せれない、元々遺伝で太りやすい体質だから食べたらすぐ体重が増えるせいで、今年測ったら、2ヶ月で4キロも増えてた。そんな体型のせいでデブとか言われて辛い😭痩せたいけど痩せれない😭

いじめ

#ストレス #不安定_躁うつ #トラウマ #うつ

学校生活の苦痛友だちに睨まれかげで自分に暴言をはく友だちがいて学校行ってもあまり楽しくないですそのせいか体調を崩すようになり体育は見学してしまいます元カレがいてその子と同じ授業にでると視線を感じます症状は吐き気､めまい、食欲不振､感情爆発､臓器の痛みです解決法が見つからないので毎日が苦痛です

いじめ

#不安 #不眠症 #強迫観念

小さな頃の傷が未だに離れてくれません毎晩、中学でいじめられた時の記憶で眠れません人と関わることが怖いですずっと独りでいたいですでも、誰とも関わりたくない反面、独りでいたくないという相反する自分がいます大丈夫だった時期もあったけれど、最近仕事が辛くなり、うつ病と診断されたのもあって、休職し、余計に考え、その頃の記憶が繰り返されますあの時どうしてればよかったのか、こうしてれば今みたいになっていなかったなど、考えても無駄なことを考えてしまいます頭の中でグルグルと同じ考えが回って苦しいです

いじめ

#パニック #頭痛 #呼吸困難 #不安 #身体症状 #ストレス #めまい #不眠症 #無気力

こわい最近、どうしても部活の同期が怖いです。部活の同期はみんなで話し合う時に、全然喋らないです。だから、私が「今日は、〇〇を決めよう」とか「こっちに集まって欲しいです」とか言っています。いつもわ私1人が言っています。だから、賛成する人も居れば反対する人もいるわけです。その反対の人の私に対する態度が明らかにおかしくて辛いです。私が指示をすると嫌な顔をされたり、話しかけようとしたらすっと避けられたりして、指示をする人として嫌われても仕方がないと思っていたけれどやっぱり悲しいです。私が1人で指示をするのも疲れて来て、常に部活のことを考えないといけないのでしんどいです。ストレスで息が吸えなくなったり、心臓が痛くなったり、頭痛や腹痛が酷くなったりして体の不調もでてきて色々大変です。部活辞めたいし、全部放り出して逃げたいし、。けど辞められないし、逃げることも出来ません。もう自分自身もどうでも良くなってきてて、どうすれば良いですか。こわいというのが正しいのか分からないですけど心に穴があいたみたいです。

いじめ

#トラウマ #不安 #頭痛

過去の悩み、中学の頃に虐められて…そのことをもう吹っ切れたと思っていたのに、最近思い出すことが多々。恋人もできて、仲のいい友達も沢山いて今は幸せなはずなのに… フラッシュバックをする度に中学の頃思ってた消えたいって気持ちが戻ってくる… 今の幸せを手放したくはないのに、恋人にも友達にも私という存在を忘れてもらって幸せに生きて…その中で私は静かに消えたいって。過去にいじめられた経験があることは恋人には言ってるけど、今も思い出すっていいたくない。消えたいって思ってることを知られたくなくてフラッシュバックしない方法ってないですか？