コミュニティ | マインドカフェ - わたしのこころケア

自由

ずっと心が落ち着かない心が低空飛行してるみたい、早く地面に降りたって真っ直ぐな気持ちで物事を見たいのに変変変！

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ダブルブッキングやっちゃった疲れてる(´×ω×`)

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パニック症状でてるにもかかわらず、もっとひどい状態になって完全なひとりになりたいと思い始めてしまっている、、、

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部活のにもしてない人が先輩とか私たちからの注意で鬱になりそうらしい注意してふてくされて嫌な態度とられるし私の方が鬱になりそう🥺

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次女にイライラしてたからとゆう理由で｢クズ親｣｢パートの給料も少ない！｣と言われた、、、クズ親か。わたし。

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#サイレース #不眠

サイレース飲んでから4時間以上、、、なんでよ。。。　

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愛されたい深く深く世界で1番、人生で1番になりたい

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職場が燃えて、突然ある日職を失い恋人も自分から手放した自分の人生の、メイン枠を収めていたものをふたつほぼ同時に失ってかなり不安定だ...

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生理中ですごく不安になるし、夜は寝付けないくせに昼はすごく眠いし、生理痛酷い方だけど部活頑張ってるのに部活内じゃ人権無い扱いされてつらい部活行きたくない、

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甘えてるって言われた。殺したくなった。

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ここまでイライラすんの久々。声荒らげてないだけマシだわ🤦‍♀️

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働け働けうるっっっさいねん！うちの高校バイト禁止ちゃう言うとるけどしてるのバレたら色々言われんねん。しかも応募したんに電話まだ来おへんだけってなんぼ言えば分かるん？！ほんましつこいわ。

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お菓子とかアイスとか食べたら親がめっっちゃうるさい…てか私が何食べててもうるさくね？お姉ちゃんだってお母さんの前では健康的なものばっかだけど部屋ではお菓子とかめちゃ食ってんで？お母さんもお菓子食べてるし…私以外の3人のアイスが冷凍庫に大量に入ってて私のは1つもない…(お母さんは自分とお姉ちゃんの分も買ってくる、お父さんは自分のだけ)料理作る時に目に入るから生き地獄やな😇 私の頭痛やら目眩やらの体調不良は食生活だけやないから。ほんと声が聞こえるだけで腹立つわ。イヤホンしてたらガミガミ言うてくるし、でもなんも付けてなくても何かしら怒ってくるしほんまストレスの源やな

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色々親に言われたことが頭ん中でグルグルしててモヤモヤしてる…明日オーキャン行かなきゃだから早く寝ないといけないのに😢

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色即是空空即是色あらゆる物に実態はない。ただ変化を見聞きできるだけ。私もあなたもない。仇も味方も。恐怖も。すべては一つ。狭い体は幻想だ。人生という下らない時間に幸がありますように。ただ穏やかにすべてを許せますように。まずは自分から。踏みにじらず、大切に。流れに身を委ねよう。つらいならやめちまえ。抗うな。絶望の中で、柔らかな風に吹かれて。ただいとしく思おう。ただずっとそのまま、思うがまま。急がないで大丈夫。歩こう。

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仰向けに寝てても腹の肉が掴める…だと…。さすがにここ1ヶ月ぐらい食べすぎたか

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私だけを愛して欲しいし、その人だけを愛していたい

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欲しい服あるけど入ってる文字がBostonってそこがなぁぁぁぁ超悩みどころ。アメリカに住んでる人とかからしたら都市の名前書かれてんのめっちゃおもろいだろうな。堂々と東京とかって書かれてんのと多分同じ感じでしょ…

自由

お祝いに買ってきた好きな人の誕生日のケーキとさくらんぼのワインキメたいんだけど、親がなかなか消えないので食べられません(´・ω・｀) 私には｢○○(私の名前)！！！早く寝なさい！！！｣ってキレてくるくせにお前が早く寝ろや。お前待ちやねん(´・ω・｀)

メンタルヘルス

#不安 #うつ #アンガーマネジメント #ストレス

殺せるものなら殺してやりたいくらい恨んでいる人がいる時、どうしたらいい？SNS上の話ですが、私の好きなものについて偏見で誹謗中傷する人が沢山おり、デスノートのような力があれば間違いなくそいつの名前を書くなと思うくらい恨んでいる人が沢山います。私はその人に何かするわけでもなく、内容が酷ければ通報して後は全てブロックしています。どのように自分の心を落ち着かせればいいでしょうか。