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仕事関係

#不安

役立たずを脱したい仕事があまりにもできなさすぎて、消えてしまいたくなる辞めたほうが職場の皆様のためになるな、と思いながら、まだしがみついてしまっているここに来てから3年近くになるけど、物事が覚えられなさすぎて、何度も聞いてしまうメモしても、隙間から抜け落ちていってしまうなんでこんな事も覚えられないの？という顔で見られている最初のうちは許されていたことも、年々繰り返してしまうと、周りの雰囲気もおかしくなるここの職場は、仕事ができないと容赦なく冷たくされる容赦なくチャットで愚痴大会が開かれる私が役立たず当人になる前は、それを見ていたから、今、何か私ができなかったとかミスをしたタイミングで、キーボードが賑やかに鳴り始めると、苦しくなるああ、今、言われてるんだなって上司の指示通りに動いても、ほかの人から指摘が入って、まったく違う内容になったりもする誰に従って動けばいいのかわからない以前、こうしたら？と言われたことをやっていたら、その人本人から、なんでそういう風にやってるの？と言われることもあるそういうことに対して、自分の記憶に自信がなさすぎて自分のせいにしたりしてしまうどんどん苦しくなってきて、職場の人たちが怖くて、質問をするのも時間がかかってしまう一つネガティブなことを考え始めると、ぐるぐるとした思考から抜け出せなくて、集中できなくなって、結果的に仕事が終わらない上司の一人に相談したこともあるけど、ある時を境に態度がよそよそしくなったから、きっと、職場の人達に何かを言われたか、見放されたか、どっちかそんな状態で聞いてもらうのも申し訳ないから、もう相談することもできなくなったでも、これもどれも、自分が仕事のできない役立たずのせいだから自分が全部悪いのはわかってるだから、自分が辞めればいいと、消えればいいと、死ねばいいと、そこまで考えてしまう首吊りのことを考えてしまうけど、昔そういうことばかり頭に浮かぶのは危険という記事を見たから、自分が可哀想な人間だとアピールしたくて考えてるんだろうと考えてしまうでも、私がなかったことになれば、全部解決するんだろうな、と考えるのはやめられない眠れないわけでもないし、ご飯も美味しいと感じる他の人のほうがもっと頑張ってるのに、他の人のほうが苦しいのに、私がこんなことでメソメソとしているのが嫌になる 32歳にもなって、情けないなどうしてこんなになってしまったんだろう

仕事関係

#ストレス #不安

うまくできない仕事していて、毎日私がしたことよりも、できなかったことばかり怒られることが辛いです。なんでそんなこともできないの？みたいな怒られ方が常です。自分でも、怒られる度に、なんでこんなこともできなかったんだろう、と思います。仕事に行くのが辛いです。周りがずっとイライラしているように感じて、わからないこと、聞きたいことも聞きづらくて、働くことが嫌です。仕事も多忙で、書類作成が多く、残業で最近は帰りが毎日22時をすぎます。休日に出てきてやるのが1番書類が捗りますが、休みの日も職場に行かないといけないと思うと憂鬱です。あと、残務処理は時間外つけるなと言われているのも辛いです。なんのために働いているのかわからなくなります。信頼している人には、お金のためと割り切るしかない、何言われても平気な人間になるか、何も言われないくらいできるようになるかのどっちかだと言われました。確かにそうだとも思いましたが、あと何年続くんだろうと思うと辛くなりました。転職も考えましたが、転職相談をしてみたら、今の私にやりたいことはないことがわかり、やれるような仕事もなさそうでした。今日も仕事に行きたくないなと思いながら、朝が来ることが正直怖いです。

仕事関係

#身体症状 #無気力

仕事に行けないほど体調が悪い日が続く、メンタル弱いのかな？起きた時から動きたくないくらいに体調が悪い、でも昼過ぎには元気でなんで仕事に行ってないんだろうって考えてしまう。単純に朝が弱いだけなのか…前までは普通に行けてた。ここ3ヶ月くらい１週間行けない時も出てきてどうしたらいいのか分からない。

専門回答

仕事関係

#不安 #無気力

仕事に行けない 3月くらいから仕事に行きたくないなと思い始めて、6月から休む回数が増えました。夜更かしを異常にしてしまい、生活習慣もボロボロです。夜は考え事をしてしまい、昼夜問わず涙が出てきます。ずっとなりたかった職業に就職できたのに休んでばかりで周りにも迷惑をかけていていっそやめた方が私がいない方がいいと思ってしまいますが、辞める勇気も出ないです。仕事を欠勤した日も何もする気力も出ず1日中ベットの上で過ごしてしまいます。お腹も空かず1日1食が当たり前になってきました。入社当初はやる気があったのにあの頃の自分が幻のように思えてきて今は職場にいるところと想像できないです。休みが続いてしまい行きづらくなってるのもあると思いますがこれも甘えなのかなとも考えてしまいます。助けてください。

仕事関係

#ストレス

仕事できなさすぎて人生諦めたい！新卒で入社3ヶ月目です！仕事が全くできません！！現場で使う機材を売る会社の営業として就職しました。まず機材を売るために現場の研修をしたのですが、デスクワークも現場も全くできません！現場に入れば現場の記録を残すのを忘れてもう一回行かないといけなくなったりとか、デスクワークを10分したら他人の仕事が1時間増えることもザラです。特に現場に関しては全くできないどころか熱中症で3回倒れてとてつもない迷惑をかけました。さらに、一応これから営業なのに工事をお知らせするために住民さんと話すところで詰まってしまって全くダメで仕事してる途中に上司からストップ入りました。ついには研修中にも関わらずここ数日はシュレッダー係や班員の提出物の細部を確認する仕事ばかり。仕事できなさすぎて悲しいです。というか同期からメタ***に言われすぎてメンタル限界！！すでにロープ買って、クビになったらいつでも首吊ってやる！（クビだけに笑）という感じで食いしばって出社しています！どうやら色々同時に処理するのが無理みたいで、特に工事現場のような複数人で連携するタイプの仕事は壊滅的です。もう人生諦めたい！仕事辞めたい！稼いだ貯金だけ家に入れて、親と縁切って一人でその日暮らしでどこかで生きたいと思ってます！もう仕事辞めていいですよね！人生もかなぐり捨てていいですよね！と思って相談しました！！

仕事関係

#ストレス #めまい #うつ #不眠症 #アンガーマネジメント #身体症状

末期がんの方との付き合いがつらい上司が末期がん逃げ出したい

仕事関係

#ストレス

皆さんならどうしますか？(バイト)今月から始めた居酒屋バイトなのですが、別に業務内容もキツくないし、完璧主義じゃなくて全然大丈夫だし、メンツもまぁまぁ…うん、そこそこで行けそうなんですが……ここまで見たらバイト継続1択なのですが、なぁーんか感覚的に？私の直感が「やめよーよ…」「また行くの？嫌だ…」みたいにめちゃくちゃ拒否します。でも面接で「いっぱい入れます！どんなお客様でもへこたれません！」って言った手前辞めづらい…病んだとか嫌なことがあった訳じゃないけど、私はここで働くのは違うかもなぁ…って… 今日で3回目出勤ですが、皆さんなら辞めますか？それともガマンしていきますか？

仕事関係

#不安

パート先で泣いてしまいました仕事上で怒られて、別の先輩にフォローと優しい言葉をかけてもらいいい大人が泣いてしまいました。しかも廊下である程度の人に見られてしまい次の出勤が気まずいです。(職場で泣く事がよくないし、その後の仕事がやりにくくなるだろうなと色々考えてしまいます。) 次の出勤で目の前で泣いてしまった先輩には謝りを入れた方がよいでしょうか？

仕事関係

仕事が嫌だ前の投稿にも書いたけど、もう人間関係が嫌だ

仕事関係

気持ちの連鎖仕事でミスった時にいちいち凹む時間の無駄だしそれで後に引いてまたミスして落ち込んでの連鎖、どうやって切り替えてますか？性格的にごめん！やっちゃった！で済ませられなくて仕事中に泣き出してしまったこともあって、直さなきゃとは思っているのですが、どうにもできなくて詰められると涙が出てくるし、自分を責めては嫌になる。

仕事関係

#うつ #無気力

休職後の過ごし方うつ病で休職できるって話になったけど休職してる間どのように過ごしたらいいかがわかりませんそもそも休職したところでマシになるのかもわからないです。もしかしたら暇になる時間が増えた方が嫌なこと考えてしまって悪化しそうで、、、自分の主な症状は無気力さと動悸、吐き気、たまに自傷行為に走ったりすることもあります。特に無気力さに悩んでいて、好きだったことも｢どうせこの楽しい時間も終わるんだろうな…｣と思いながら過ごしてしまうせいで楽しみきれないし、最近はそもそも楽しかったことも楽しい時間に思えないことも増えてきましたこの症状を治すために休職中はどのように過ごしたらいいのかを教えて頂きたいです。

仕事関係

#不安 #うつ

距離を取れません…職場の人間関係で、場所が変わっても毎回似たような人のことで悩んでしまいます。入り始めは過緊張もひどく、その間に巻き込み・巻き込まれる感じになってしまい、落ち着いた時には、拗れてしまっています。今思えば、最初の頃の違和感をすごく見逃していたな…と思い当たることが多数あったりするのですが。職場の配慮で物理的になるべく距離が保たれた後も内心すごく些細なことで、警戒して消耗してしまうことがあり。嫌なものほど気になるのは、仕方ないでしょうか？最近は自分の身体反応が「自分とは違うものを認識して教えてくれている」と思う様になったのですが。すごく腹が立つとか、違和感が出ること、驚いたのが顔に出てしまうことにも少し怖さがあり、気になってしまいます。

仕事関係

#不安定_躁うつ #不眠症 #無気力

今新しい仕事に転職し数日です。朝起きると「行きたくない‥」「続けられない」「でも生活あるから給料が…」と思い行っています。寝る前、起きた時、涙が出てる事もあります。そうなったきっかけで思い当たる所は、前職だと思ってます。 3ヶ月でしたが、今とは違う仕事をしそこも合わないなぁ、コミュニケーションもないしフォローし合う人間関係でもない、辞めたいと思って我慢し3ヶ月経ち辞め、今の仕事が見つかった為に転職しました。でもここでも、辛くて辛くて行きたくない‥給料はいい‥でもコミュニケーションがないし楽しくない、休日でも休んだ気がしないし寝ても寝た気がしない。また１日始まった…の繰り返し。仕事を辞めたいのに辞めれない自分が怖くてどうしたらいいかわかりません。

仕事関係

#不安 #無気力

できてたことができなくなっています。状況といたしましては、入社して3ヶ月目です。仕事が全然できず、同期の方から人格否定や罵倒等をされてかなり参っています。具体的には以下のようなことができなくなってきてます。 ①仕事編・仕事で意見を言う・人の目を見て話す・人前で話す・考えながら仕事する・わからないことを周囲に質問する・飲み会などに参加する・同僚と積極的に話す・始業時刻の30分前には出社する ②普段の生活編・ゴミ捨てに行く・部屋を掃除する・自炊・髪を乾かす・身だしなみを整えるこれに加えて、毎日帰ってきてからは泣いて、泣き疲れて寝ると言った日々が1ヶ月ほど続いています。このままだと、辛いことを言われる→何もできなくなる→ミスすると言う悪循環にさらに陥りそうで怖いです。どのようにすれば上記のことができるようになりそうでしょうか。どなたか意見をお願い致します。

仕事関係

自分で決められない。なんでも自分で決めるのが大変でつい占いとかに頼ってしまう。特に仕事となると、県外で短期の派遣の仕事をしたり実家に帰ってきたりを繰り返していて、新卒後そういう生活をしていたものだから、今後安定して地元で働くか、また、資金調達のために県外でしばらく働いて(住み込み系)お金を貯めてから本当にやりたい仕事をどこか地元に限らず他でやるか、今の決断すら将来の可能性を考えて何もできなくなっている。彼に相談したら、最初に決断した時のエネルギーとか、最初の気持ちを忘れて不安になりすぎている、私は地元にとどまるよりも県外でやりたいように働いた方がいいよみたいなことを言われて、今まではそうだったけど…って思って、さらに決められないに拍車がかかってしまっている状況。。どうやって仕事とか決めているのですか皆さん。仕事に限らず人生の方向性。お金の不安があるからまだしばらく一人暮らしはしないつもり。となると実家暮らし。少し息は詰まるけど…そっちの方がいいのか。もしくは寮暮らしでも1人で快適に県外に行く方がいいのか…でも移動がしんどい…とか思うと堂々巡りです。どなたかお助けがあると嬉しいな…

仕事関係

#仕事 #不安 #ミス三昧 #パニック #無気力

ミス三昧この前、このアプリで第二新卒で仕事が不安ですと言っていたものです。メモをしていてもミスをしてしまうことが多いです。そのことによって周りの皆さんにも迷惑をかけてばかりでとても心が痛いし、仕事場僕の存在がいてはいけないような気持ちになります。休憩室が僕の安住の地と言っても過言じゃないです。この仕事を続けて行けるかも分からないですし新卒で入っているぶん、正社員という肩書きにとてもプレッシャーを感じています。また、同時にアルバイトの人より技術の習得を早くしていかなければならないのですが、正直僕自身に成長意欲が無くなりつつあり、身につけようと進んで勉強しようという気力が起きないのです。 1度会社を休んで、ちゃんとしたカウンセリングとか病院に行って診断とか治療をした方が良いのでしょうか？何回かここにも書いていますが、もう自分でもどうしたら良いか分かりません。アドバイスを頂きたくまた書き込んでおります。よろしくお願いします。

専門回答

仕事関係

#不眠症 #ストレス #不安 #トラウマ

仕事関係最近、仕事関係の悩みで希死念慮が強くなってきました。僕は鉄道会社で働いています。職種は保線です。何度かお話してますが、職場に高圧的でイライラしやすく、失礼な言い方ですが、感情のコントロールが難しい方がいます。よくその方と一緒に現場に出るのですが、毎回怒鳴られます。しかし、他の人が同じ事をしても、対して怒鳴りません。僕が一番下っ端だからでしょうか？正直これがもう１年続いてるのです…限界です… 自分に何か原因があるのか？自分は何か病気なのか？そう考え続けて、自分なりに改善できる所は治しているつもりです。しかし、他の人だと無いのですが、その人を前にすると緊張し、些細なミスも増えてしまいます。またその人は機嫌の良い日は、すこぶる良いのでよくわからないんです。（仕事終わりにジュース買ってくれたり）仕事柄仕方のないことなのかもしれません。ですがいよいよ僕も我慢出来なくなってきました。今はなんとか会社に通ってる状態です。近々、心療内科に行く予定ですが、果たしてこの先僕はどうなるんでしょうか…？どうするべきなのでしょうか…？明日もその人とお仕事です…

仕事関係

#ストレス #摂食障害

合わない職場の価値自分には発達特性があるのですが、絶対に自分には合わない飲食店でのバイトを大学在学中にやっておきたいという理由からファミレスでバイトを始めましたすごくしんどいです感覚過敏で油の匂いもしんどいしお客さんへの対応や従業員同士のやりとり、お皿を運んだり周りに気配りしたり、とにかくしんどいことが多いです。ここまでならまだ経験としてありだったのですが、、店長さんの話し方がどうにも合わず、少し威圧感のある話し方をされるので精神的にも疲労していきます。まだ初めて2ヶ月ですが、すでに辞めたいですまた、辞めたいと言わなければ辞められませんが、それを言うことがどうしても苦手なことに気付かされました。始めたからにはやり遂げたいと言う気持ちが残っているのと、思っていることを伝えるということに恐怖心のようなものを抱いています。授業の関係で秋には辞めなければならなくなったので絶対に言わなければならない。どうすれば辞めたいと言えますか？

仕事関係

自分がなにもできないゴミくずで辛い仕事を一生懸命こなそうと頑張っていても、自分がやっと1できることを周りの人たちは簡単に10もこなす。みんなが優しく教えてくれていても、きっとどこかでは、使えない無能という認識をされている。1人で仕事をしても誰かと仕事をしても迷惑をかけてしまうのなら、きっと確実に向いていない仕事なんだろう。それとも自分の中の大事な何かが欠けているのかもしれない。一度言われたことでも、いざやろうとすると思考に霧がかかったみたいに真っ白になって何もできなくなることが多々ある。だから人よりも歩みがが2歩、3歩…それ以上遅れてしまっている。言い訳かもしれないけど。注意されたり怒られたりした後に、自分の顔を見て「何か不満か」と言われるほど顔が歪んでしまう。だけど、これは決して注意に対する不満じゃなく、何もできない自分自身への怒りだ。自分という人間の限界を知れば知るほど、自分が嫌になって自分のせいでストレスが溜まる。今の仕事は好きで憧れて入ったけど、誰かに迷惑をかけてまで続ける意味はあるのだろうか…

専門回答

仕事関係

悩みが増えた所での対策は？今日も今日とで、上司から強い叱責を受けました。私自身でも気づかない事もありました。が、毎日のように同じ事を言われない様にもメモに取ったりしましたが、心が壊れてしまったのか、やる気が起きません．どうしたらいいですか？毎日のように泣いている自分がいます。