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自由
いつか連絡つくといいな。辛い時とか泣いた時とかに支えてくれて笑顔にしてくれてたのはその人だったからずっと忘れられない
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人が寝てんのに悪口言いまくって睡眠簿してくるし独り言ぐらい言うじゃんとか頭おかしいこと言ってくるし一人のとき言えよ
自由
そっちが悪口言ってんの黙って聞いてでもやめる素振りないからうるさいって言うとだから嫌なんだよねってまたキレるけどこっちは我慢して我慢して言ってんのにやめないお前が悪いじゃん会話の露点がズレてるし話になんない
自由
朝さえなければちょっとは元気だったのかな、
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おー!お日様出てきたー! 冬だなぁ☃️ 風邪ひかないように 今日もがんばりましょー!
自由
起き上がりたくなさすぎる。まだ寝たい。
自由
雪が降ったら、あなたはもっと忙しくなるのに、私に連絡来るのかしら? 仕事ばっかり、暇なクリスマスも飽きたわね。
自由
ちゃんと時間に起きれたのにスマホ触っちゃって40分経ちました。あと寒い。起きれない。
自由
#不眠症
ルネスタの効果、3〜4時間なんだ。 本当にいつもそれくらいしか眠れなくて、昼前後、夕方辺りに寝不足で限界が来る。ふらふらになる。 でもデエビゴ足すと昼過ぎまで起きれないしその後も眠くて動けないんだよな。 眠いのに眠れないタイプの不眠だからきつい。
自由
(スーッと息を吸い込んで) おはようございます🌞 ってまだ真っ暗な中、電車に揺られています。
自由
私、ステータス弱すぎて人生終わってる。 適職なし、しにたい…と思って早○0年。 逆にこんなでまだ生きてるからヤバイ。 もっと善良で有能な人が長生きすれば良かったのに…。 私なんか生き残って、なんの役に立つんだよ?もう若くないから見た目だけで周り癒せるポジでもないだろう? 何か…、スキル的な事で役に立つしかないだろう? 無理しんど。どうしろと? もう小学生高学年からアラサーの今まで自分の不出来さとしにたい欲始まってたから、 ネガティブ年数だけ伸びてく…。
自分の性格
#パニック #無気力 #不安 #頭痛
思考が整理できません
私は元々タイムスケジュールを組み立ててから動く方がやる気が出て、スキマ時間は特に俄然やる気になります。 例えば、ただ皿洗いをするよりも、パスタをレンチンしている10分間にタイムトライアルのような形で皿洗いをする方がエンジンがかかりやすい感じです。 ですが、出産・育児を経て、これが上手くいかなくなりました。 決して子どもが嫌いなわけではないです。 恐らく私は無意識のうちに(脳が勝手に?)スケジュールを決めてしまうので、何かにつけて「ママー、ママー」と呼ばれて寸断され、計画が崩れてしまうとストレスを感じるようになりました。 計画を立てるのをやめようと思うのですが、それはそれでだらけてしまったり何かと上手く回らなかったりして、結局ストレスを感じてしまいます。 今は非常勤で塾講師をしており、家で予習をすることが多いです。 加えて、副業でPC作業をしたり、稼ぎを増やすためにセミナーを受けたりして、なおさらタイムマネジメントが求められる環境です。 ただ、勤務先の本社からは、塾での勤務だと月ごとに勤務日数や時間が変動するため就労証明書を出してもらえず、子どもを保育園に入れることができません。 収入も雀の涙で、貯金もほとんどないので、保育園の一時預かりを頼めるほどのお金もありません。 子どもが日中家にいると、仕事関係も家事もできることが限られるので、優先順位も決めなければなりません。 子どもが寝てから、終わらなかったことを片付けられる日もありますが、寝かしつけで一緒に寝落ちしてしまい、出来なかったことが積み上がることもあります。 そして一気に片付けようとすると明け方になり、寝不足になったりイライラしたり、寝坊して子どものご飯の時間が遅くなって自己嫌悪になったり、完全に負のスパイラルです。 これから塾も冬期講習が始まるため、家でたくさん予習が必要になります。 セミナーも1月まで受け切ることを条件に選抜していただいたので頑張らなければなりません。 が、目の前のことでいっぱいいっぱいになり、全てが中途半端で、何から手をつけるべきか分からなくなり、頭がごちゃごちゃした結果しばらくフリーズしてむだな時間を過ごすこともあります。 こんなに毎日イライラして、ポンコツで、私は妻としても母としても1人の社会人としても失格だなぁと毎日自己嫌悪です。 難病を抱えており、ストレスが引き金で悪化することもあるので気をつけなければと思うのですが、自分で自分の首を絞めているこの状況を作り出したのがバカだなと思っています。 そして、よく「転職したら?」と言われたり、夫からも「(収入的にも勤務時間的にも)ちゃんとした仕事をしたら?」と言われたりしますが、塾が好きなので辞めたくないです。 これもワガママなのは百も承知です。 あともう少し踏ん張れ、と思いずっと自分を奮い立たせてきましたが、目の前のやるべきことが多くて圧倒されて思考力が奪われてしまって情けないです。 ちなみに、夫の休みは不定期で、休みの予定の日に急に出勤になったり、逆に急に明日休みとなったりします。 このため、夫の休みはあてにできません。 毎日コンスタントにやるべきことを片付けたいのですが、上手くいかず自己嫌悪です。
自由
クラスの知人程度の男子、親父、同僚、好きだった人も。 失礼な人ばかりで根本から男運ない。 苦手って言うより不快な発言、知ったかぶりが多くて憎たらしい。憎い。 可愛くないと認知されて丁度いいかも知れない。 男になって女の概念から逃れたいんじゃなくて、 可愛くない女というのを選んだんだ。 安全で平穏な生活がいい…。 ルッキズムもにくよくもさよなら。
自由
好きだった人に「綺麗事ばかり言うのは嫌い」と振られたけどね? 小雨降っただけで最悪と言ったり(つまり晴れてないと、綺麗な天気じゃないと嫌) 精神病名の事、事前に言ったのにニワカ知識止まりで、ちゃんと良いことも、悪い事も解ろうとしてくれなかったり。 私が家事忙しい時間帯だから嫌だと言ったのに関わらず、自分の都合がいい綺麗な時間に無理くり電話入れてきたり。 そもそもすぐ出れないから、見返せるようにメールかLINEがいいって言ったのに…。 綺麗事が好きなのはどっちだよ? 私の悪い所、まだ認知してない癖に知ったふうな口をするな。 見ようとしないのは、そっちだったろ? モラハラめ…。 振られて良かったかも知れない。 けど、次の彼女さんが優しい人なら可哀想で嫌だな?なんでか女はモラ男に騙される、流される。 私も警戒心強い癖に流されて、振られるまで付き合っちゃった。 苦手な事、嫌な事、ちゃんと断ったのに聞いてもらえないのに…。 この時点でモラハラは明白なのに?不覚、サイテーな気分。
メンタルヘルス
#不眠症 #うつ #不安
おかしな子
なんで毎月毎月始まって数日で10万を超える支出してんの。 寝れないから夜通販サイト漁ってるから? 普通におかしい。 でもでかい何かを買ってる訳じゃなくて結局何に消えてるのかわかんない。 仕事で入ってきた分そのまま消えてるよね それでまた自己嫌悪 しかも不在票捨ててしまって再配達はもちろん再送してくれないかもしれないからそのお金全部無駄になるし 再配達は期間がすぎてたみたい そりゃぁ1ヶ月も前だもんね。 その日他の荷物もと届いて届いたからいーやーと思ったんだよね。何が届くとかどこにも書かれてなくて。発送メールも来てなかったから分かんなかったの。
自由
ああああああああ寝れないよー😭😭😭😭 YouTube も見すぎて飽きたし何しよう
自由
今日の夕方、久しぶりに学校に行くのですが 少し緊張しています。。
自由
起きた時の自分はどうにかやり過ごしてくれるはず
自由
私って何がしたいんだろう、誰か教えて
自由
やっと金曜日だぁ、 月、火はまだ寝込んでたから水曜からなのに疲れたなんで
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