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メンタルヘルス
#身体症状
マモリメの手紙
メンタルヘルス
メンタルヘルス
#パニック #ストレス #身体症状 #無気力 #頭痛 #うつ
失恋してから希死念慮に襲われている恋人と学内恋愛していたのですが、将来の価値観の違いから別れることになってしまいました。それ以降、彼から復縁を仄めかしたり、辛い時には助けになると言ってくれたりもしましたが、結局復縁もせず、他人になってしまいました。 元々大学では孤立気味で、それでいいと思っていたのですが、一度恋人の温もりを知ってしまってから孤立に耐えられなくなり、かといってグループの中に交じって話すことも億劫で、助けてと友達の誰かに言える状態でもないです。 そして、先生に特別に頼まれていたことも終わってしまい、今の自分は誰かに強く必要とされていないと感じている状態です。 その結果、自分は生きていても死んでも変わらない、ならもう疲れてしまったし死んでしまいたいと思ってしまいます。 元々検定勉強を頑張っていたのですが、する元気もなくなってしまい、そんな自分を責めてしまいます。好きな作品の展示も義務感から行ってそこそこに楽しめはするのですが、やはり心が暗い状態です。講義中や電車に乗っていて息苦しくなったり、胸が痛くなったり、頭痛がしたりと身体症状も辛いです。 家庭は誰かが誰かの悪口を言うことが多く、辛い時に辛いと言ったら甘えだという家庭です。 追い込まれています。 助けてください。
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#不安 #不安定_躁うつ
マモリメの手紙
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#呼吸困難 #ストレス #不安 #めまい #頭痛 #メンタル弱い
メンタルが弱くてこれから先やっていけるのか不安です。3年制の看護学校に通う2年生です。 ぐちゃぐちゃですが吐き出させてください。 彼氏や親、友達、心療内科にも相談しましたが症状が改善しません。。 訳もなく突然涙が出て止まらなくて困る時がある……。 学校の授業中とか、ご飯食べてる時とかにも急に来て困ってる。。。ご飯は気持ち悪くなって戻しちゃうし、 突然胸がチクチクしだして呼吸がしづらくなっていく感覚がすごく怖い。 胸がチクチクしだした段階で「苦しいのがくる」と分かるのでもっと不安になってしまう……。 特に生理が近い夜が多い気もするけど、生理が近くなくても夜でも昼でもこの感覚が来る。 リスカすると収まる時があるけど実習着は半袖だし周りに心配かけたくないので極力したくない、。 生理不順やPMSに元々悩んでいて婦人科に通院して薬も貰っているけどまだちょっと不安。 学校に対するストレスがすごいけど、奨学金があるから休学とか退学とかする訳に行かないし……。 こんなにメンタルへにょんへにょんであと学生1年間と奨学金返済の3年間働けるのかほんとに不安。ほんとにやりたいことかわかんないし。それも働いてみなきゃわからないけど、とにかくあと4年がきつい。自分のご機嫌取りながら頑張るしかないのかな、。
メンタルヘルス
#不安
メンタルヘルス
#中毒_執着
わたしは、器用な方なので、やろうと思ったことはだいたいできます。だから、私が何を本当はしたいのか分からないです。ホントの私が分からないです。フレンドリーにしようと思うとできるし、いい成績取ろうと思うと取れるし、いつもメンタル次第。私の心は不器用です。いつも私の感性と理性がぶつかって心中は、いつも矛盾だらけです。人にかまって欲しいけど、かまわれるとプレッシャーで、褒められると嬉しいけど、自分の能力疑うし、人に幸せになって欲しいけど、寂しいし。だいたいできるけど、本当はどうしたいのか分からない。だいたいできるけど、上には上がいるし、だいたいできるだけ。どれだけ何ができても満たされない。自分が定まらなくて、自分も人も信用出来ないし、されない。なんか生きにくい。もっと無知になれたら楽なのにって思ってしまう。こんなに恵まれてるのに。酷いこと考えるよね? 私が人より勉強出来るなんて、面白いなんて知らなかった。知ってしまってからが苦しい。わたしは、私のままでいただけ。感じたままを表現しただけ。かんがえだしたら、もう自然にはいられない。それを評価しないで。それを失うのが怖くて怖くて。人の意見に執着。自分に、人に執着。もっと自分から自由になりたい。
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#コンプレックス #ストレス #強迫観念 #不安 #妄想
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