メンタルヘルス
躁鬱と気分屋の違いって何ですか？特に深刻に悩んでるわけではないですが、躁鬱と気分屋の違い？境界線？みたいなのを知りたいです。
ネットの診断では躁鬱ではなく、気分何とか障害とかいう結果でした。
自分の感覚では、ちょっと激しめな気分屋だと思っています。
ただそれが嫌になる事もあるので、深刻に悩んでるわけではないですが、自分を理解して向き合うために知りたいです。
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bluemoon
メンタルヘルス
気力が無くなり、悲しくないのに涙が出る3週間前あたりから原因もなく、気力が無くなり、理由もなく泣くことが増えた
毎日寝たきりの生活だが食欲は無いことはないので食べる時は食べる
学校とバイトも休ませてもらっている
親が気を使って外出させてくれたりするが、遠出をすると気持ち悪くなったり、頭痛がしたりと体調が悪くなることが多いので最近は控えている
毎晩37.0〜37.6台のび熱が出る
人と話すことはほぼない、家でも無言
以前大学の健康診断で甲状腺が少し腫れていると言われたことがあったので関係してるのではないかと、病院で診てもらった
しこりはあるものの、悪さをするようなものではないので、気にしなくていいとのこと
血液、尿検査とも異常なし
紹介状を近くの心療内科に書いてもらったが、2ヶ月程先の予約になるとのこと
書いてもらったがそれまでは待機する
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nagi0512
メンタルヘルス
今日も学校に行けませんでした高校はほぼ皆勤賞で毎日行ってたのに、専門学校に入ってから休みが多くなって進級ギリギリまで休むようになってしまいました。親が学費を払ってくれていて、自分で行くと決めた専門学校に行けていない申し訳なさと、努力が足りないのかなとか、鬱だから休むというのも周りからみたら甘えなんじゃないかとか、色々考えてしまって理由もなく涙が出ます。
趣味をしている時間も家で家族といる時間も大好きだから、自分生きてる意味を考えることはあるけど死にたいとかは思いません。
学校に友達がいないとか言うわけじゃないのに行けません。行っても楽しくありません。前期は気楽に話せる友達はあんまりいなかったけど、今はそうでもなくて話そうと思えば話せますが、どうしても素を出せず気疲れしてしまいます。
毎日学校に行ける方法より、休んでも鬱にならないで前向きに捉えられる方法を探してます。
同じ経験がある人のお話を聞きたいです。
1人が共感 · コメント 0個 ｵﾑﾗｲｽ
メンタルヘルス
学校へ行けない、これで2回目後期に入ってから大学へ行けていません。
専門学校なので休んでしまえば追いつくのに苦労するのは分かっていますが、約1か月前に玄関前で過呼吸を起こしてからは学校へ向かう事が出来ません。授業も分からず課題もできておらず、休めば休むほど体裁もメンタルも追い詰められていきますが、それでも家を出る事が出来ず引き篭ってしまっています。
元々、高校も2年生半ばで中退、以降通信制の高校へ通い、大学へ通うまでの約2年間をほとんど家で過ごしていました。
ただ、｢このままではいけない｣と強く思って大学進学を決意してここまで来た為、休むほどに｢自分で立てた"がんばって学校に通う"という誓すら守れない出来損ない｣という劣等感に苛まれ、メンタルの調子が右肩下がりです。
通信制高校に通っていた時も家族から｢当たり前のこともできなくて恥ずかしい｣と散々言われてきたので、周りの子が頑張っている中で何も出来ていない自分に嫌気が差してしまって、落ち着いていた自傷行為も酷くなる一方です。
自傷以外にも過食嘔吐や悪夢障害のような症状があり、この前はじめて精神病院を受診し薬を貰いましたが、効いているのかもよく分からず不安が残っています。病院の先生も優しい方ではあるのですが、私自身話す事が苦手な為、うまく容態を伝えられず病院も半信半疑で通院している状態です。
直近で2つ、大学で来年の事に関する大事な講義がありましたがそれも出席出来ず、久しぶりに話した家族にはまた責められると思うと何も言えず｢学校がんばって｣と背中を押され罪悪感で押しつぶされそうです。
家族以外にも親身にしてくれている知り合いや、学校の先生など、私の将来を応援してくれる人が沢山いて、有難いことではありますがプレッシャーで挫けてしまいそうです。
最近では軽くパニックを起こして急に泣き出してしまうこともしょっちゅうで、自分でも自分の事が分からなくなってしまっています。正直、かなり参っています。
誰か、助けてください。
ここまで長文をお読みいただきありがとうございました。拙い文章出申し訳ありません。
みんなの応援を待っています。 BlueLagoon
マモリメの手紙
メンタルヘルス
生きているのが辛い自分は何もできない人間でなにも残っていない、自分には何も無い、生きる理由もないと思っています。その事実が辛く死にたくても死ねないことが辛いです。まともな仕事もしておらず、汚い方法でお金を稼ぎ自分がどんどん汚く思えます。もう辞めたいですが普通にお金を稼ぐ方法も分かりません。
1人が共感 · コメント 1個 キットカット
マモリメの手紙
メンタルヘルス
やる気がでない疲れました。何かを終える度にまた新しい壁が出来て、不安を誰かに伝えても、きっとここを乗り越えたら楽になるからと言われるの繰り返しで3年。食べたいものもやりたいことも分からないけど、ただやらなきゃいけないことがあるから日々その場へ向かう。前までは、起きた時に体が動かなかったら行かなくて良いのになとか、今もう死んじゃっても良いかなくらいだったけど、最近は包丁でお腹刺したら死ねるのかなとか、家にある薬全部飲んだら苦しまずに逝けるのかなとか考えてしまう。でも弱い人間だから逃げる勇気も死ぬ勇気もない。でも、きっとただの甘えた人間なので周りに相談する勇気もない。早く終わりたい。耐えればきっとあと少しで終わると思うけど、耐えられるか分からない。疲れた。
1人が共感 · コメント 1個 おくむら
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 0個 優奈さん
メンタルヘルス
これはストレスからくるものなのかここ最近 よく寝れない。眠いなと思って
布団に入るのに寝れない。寝ないといけない と思って目つぶっても どうしても寝れない。
そして眠れたと思ったら 眠りが浅いから起きてしまう。
2人が共感 · コメント 0個 yuana
メンタルヘルス
なんでも話せる友達がいない、挑戦しても長く続かない。どうすればいいですか。私には心から信頼できる友達がいません。私の学校はクラス替えがありません。入学してから卒業してまでずっと同じクラスで過ごします。私にはずっと一緒にいた友達がいました。しかしその子は情緒が不安定で生理前になるとキツく当たってきたり、不平不満悪口ばかりを言っていました。それでも話せる友達がいるだけで嬉しいし、その子の機嫌がいい時は一緒にいて楽しかったです。しかしその子は急に鬱っぽくなり、私や彼氏以外の人と話すのをやめてしまいました。その子は、人と関わるのが嫌になったみたいで、大好きな彼氏以外はもう話したくもないって感じが伝わってきて、話しかけられないし話しかけても冷たくされます。
その子以外の人の仲良くなれたらと思ったのですが、すでに出来上がった輪、しかも女の子が少ないクラスなので他の人と過ごすにも過ごせません。
そこでバイトの同年代に目を向けてみましたが、月に一度合うか合わないかの人たちとバイト中に話す以上の関係にはなれませんでした。なので、スポーツジムに通いはじめました。しかし最初はできると思ったものの、月会費がテスト期間で行けなかったり、学校で疲れ切って行けなかったりするのもあり、学生が払うには高すぎて続けるのは難しいと感じ2ヶ月でやめてしまいました。1人で家出できる趣味を見つけようとギターも買ってみました。興味はあったし弾けたら素敵だと思っていましたが、続かず2週間くらいで弾かなくなりました。今はバイトや学校で時間が取れないですが長期休みや休みの日にはまた練習したいと思っています。しかし毎日弾くのは続かないと思いました。
このように私は色々なことに手を出してはすぐにやめてしまいます。自分探しの旅の結果にも、長続きしない、努力が足りないと書かれていました。しかし別にギターやジムって、絶対にやらないといけないわけではないので中々やる気になれません。男子ばかりの学校のため、女の子の友達も中学の頃の友達1人だけですが、中々に棘のある子なので相手の話を聞くだけで、私の話を聞いてくれる友達はいません。
寂しいです。何も達成できない自分も嫌です。どうすれば良いでしょうか。
皆さんはどのように日々を楽しくしているのでしょうか。
4人が共感 · コメント 2個 mashushu
メンタルヘルス
失恋してから希死念慮に襲われている恋人と学内恋愛していたのですが、将来の価値観の違いから別れることになってしまいました。それ以降、彼から復縁を仄めかしたり、辛い時には助けになると言ってくれたりもしましたが、結局復縁もせず、他人になってしまいました。
元々大学では孤立気味で、それでいいと思っていたのですが、一度恋人の温もりを知ってしまってから孤立に耐えられなくなり、かといってグループの中に交じって話すことも億劫で、助けてと友達の誰かに言える状態でもないです。
そして、先生に特別に頼まれていたことも終わってしまい、今の自分は誰かに強く必要とされていないと感じている状態です。
その結果、自分は生きていても死んでも変わらない、ならもう疲れてしまったし死んでしまいたいと思ってしまいます。
元々検定勉強を頑張っていたのですが、する元気もなくなってしまい、そんな自分を責めてしまいます。好きな作品の展示も義務感から行ってそこそこに楽しめはするのですが、やはり心が暗い状態です。講義中や電車に乗っていて息苦しくなったり、胸が痛くなったり、頭痛がしたりと身体症状も辛いです。
家庭は誰かが誰かの悪口を言うことが多く、辛い時に辛いと言ったら甘えだという家庭です。
追い込まれています。
助けてください。
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sian7856
