お話の詳細
メンタルヘルス
かなにずむ
4ヶ月前
不安障害
引っ越してマンションから戸建てになった。広いお部屋になってこれから自分達の家にウキウキするはずだったけど、引っ越し初日に1人になる時間があってその時に突然言葉で表せない大きな不安で心がいっぱいになってパニックになった。そこから1人で家にいることが苦痛で、怖くなった。段々慣れてくるだろうと思ってたけど、1ヶ月以上経ってむしろ症状が悪化してる。1番心が休まるはずの場所が1番不安になる場所になってしまって毎日酸素も薄く、具合も悪くどうしたらいいかわからない。苦しい。
身体症状
パニック
不安
不眠症
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わかちゃん
4ヶ月前
ご家族と一緒?よくテレビをつけてたら安心すると言いますが、どうでしょうか? お仕事で留守にされるなら、あまり手のかからないペットでも飼われてみてはどうでしょうか?
かなにずむ (投稿者)
4ヶ月前
@わかちゃん 夫がいます。夫がいる時は大丈夫ですが、家が不安なのでパニックにはならないけどこれから大丈夫かなという不安はずっとある感じです。共働きなので夫仕事が遅い日は1人で帰ってしまうとパニックになってしまうので、実家に行ったりしてます。情けないです。ペットもよぎりましたが、今の私の状態でしっかりみてあげられるか不安で大切な命なので気が引けてしまっています。