最近、無駄にいろんなことにカリカリしてすぐ情緒不安定になり、感情を抑えられなくなってしまう事が多々あります。 以前は人の話を良く聞き時には寄り添ったり慰めたり、そんなことを日常的に行なっていました。 けれど最近は、人と話すのも億劫になり話を聞いたとしても「全てがくだらない」、「どうでもいい」と心の中で雑音のように捉えてしまうのです。 主に話を聞く内容は、その人の失敗談や悲しかったこと、誰かの愚痴でした。 そしてつい先日、身近な人に 「なんか〇〇って最近適当になったよね～」、　　　 「本当話す気失せるわ〜ww」、 「そこだけが取り柄だったのに笑」 と言われてしまいました。 この一言で、私の存在価値が一気になくなった様な気がして、価値が無いのならいっそ消えてしまったほうがマシだ、と考えてしまうのです。 そこで以前の私に戻る方法はあるのでしょうか？ また誰かに必要とされる私になりたいのです。