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今日は久しぶりに 誰かとご飯を食べたからか 寝られへん
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仕事を楽しいって思えなくなった自分自身の体と精神が限界
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こんなにこき使うならもう少しお給料ましにしたらどうなんや体力精神力全て削られてこの給料の低さやばい
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こっちの部署にばっかりご利用者さん送りすぎでしょ、別のとこも空いてるのにこき使いすぎる来月からシフトどんどんきつくなるのに全介助の方もどんどん増えてく現場はいつか消滅するわ
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昨日 ほんの些細な事でメンタルが抉られてしまって 仕事中もボロボロ涙が出て (基本室内に一人でいる) どうにもならなくなって早退して 今日朝起きた時 大丈夫そうだと思ったから出社したけど 着いたら感情爆発してボロ泣き。 何とか1日耐えたけど帰宅途中ボロ泣き。 もうメンタルがおかしい。 と思ってメンタルクリニック探してるけど どこがいいのか分からなくて また受診できなさそう。
自由
久しぶりに来てみた。 去年の年末に彼女にフラれてから何もやる気がなくなって2月頃まで腐ってたけど、何気なく3月から始めた転職活動がとんとん拍子で上手くいって内定をいただいた! 約2ヶ月後にはちょっと離れたところで一人暮らししながら新しい仕事をする。 あとフラれた時はもう好きな人なんてこの先出来ないかもなんて思ってたけど、ちゃんと気になる人ができた。 明日デートしてくる!楽しみ!
自由
飲み会の場で、話したことのない人とどんな話をすればいいのかわからない上、三人以上での会話が苦手すぎて自分の周辺の方々に申し訳なかった。 完全にしらけてた 上司が助け船だしてくれたけど、ダメだった こういったことが嫌だから出来る限り参加しないようにしてるのに、今回はどうしても参加しないといけなくて地獄を見た 他部署の上司に会話の出来ない、気がまわせない人だと思われてる 仕事行きたくないなぁ。
自由
今まで迷惑たくさんかけてきた人達、辛い時助けてくれた人達に恩返ししてからじゃないと死ねない。ちゃんとお礼がしたい。そしてそのままちゃんと大人になりたい。
自由
空を見て飛び降りたくなった。多分今だと思う。嬉しいとか悲しいとかそういう感情なくなった。生きてるのか分からない、生きてるとは思う。だから終わりたい。飛び降りることできたら最期にはなにか思えるだろうから
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なんで生きてるんだろう。 死にたいし、死んだほうがいいってわかってるのに。
自由
このアプリを開くたびに思うこと みんな毎日頑張って生きてる
自由
真面目にやらにきゃって思うほど、反動でゲームばっかやったり、趣味ばっかりやってしまう。 何度自責し、何度悪い結果を出せば現実逃避癖を治せるのやら…
自由
子供のことに関しての変化が色々突然噴出!気持ちとリアルがついていかない…
自由
2月にトラウマ思い出してから精神的にキツくなって大学卒業したら死のうってふとした瞬間に考えちゃう。教員採用試験の勉強してる時も「どうせ死ぬのに」って思っちゃう。
自由
すごく寂しい。ついこの間までは特に何かあった訳では無いけど幸せ感じながら生きてたのに、友達の友達のドラマみたいな刺激的な話聞いてからなぜか一気に触発されて、自分の安定すぎる日々が悲しくなってつまらなくなって、寂しい。なにもないなって。
専門回答
メンタルヘルス
#ストレス #不安 #カウンセリング
精神疾患なのか、自分のだらしなさなのか
昨年の夏から学生相談室の紹介を受け、精神科でのカウンセリングを数週間おきに受けています。 今は頓服薬をもらったりして経過観察のような感じなのですが、「あなたはうつ病です。」というような明確な病名が言われないまま今に続いています。 明確な病名が分かったほうが白黒はっきりしてかえって腑に落ちそうな感じもするのですが、何も言われないとなると今までのことも今ある辛いとか寂しいとか甘えたいとかそういう感情や何も手につけていなかったり、シャワーを浴びれない日もあるのは全部自分の律する力のない状態というかだらしなさからきているものだというのか。それを聞けばいいのに「聞いて自分が後悔するような話がきたら自分が今まで払ってきた診断料は無駄になるのではないか」そう変に思い込んで聞けずにいます。 確かに今の自分は少し不安定で甘えたいのに甘えられる人を見つけようと行動してもいないし、やる気が出ないからと教採の勉強もやれていなかったり、ゼミの下準備もただでさえ周りと比べたらできないことだらけなのにゼミの日の朝ギリギリに完成させることも多く、ついには間に合わないと決めつけ+気分が本調子じゃないのもありゼミを休み、その次の日も気分が本調子じゃないからとその日の予定をキャンセルして寝込んでいました。 本当に何かしらの診断名がつくなら言ってほしいし、カウンセリングに行くほどのものでもないならそう言ってくれればいいのに、それを聞けずにいます。そして最近、予約していたカウンセリングの予定を思いっきりすっぽかしてしまい、もう1〜2週間経つのに、電話できずにいます。 もちろん自己管理のできない自分も、カウンセリングの予約の再調整の電話ができていない自分も良くないのは事実です。(それも電話するのが怖いという情けない理由で。) ただ本当にこのままカウンセリングを続けることに意味はあるのか少し半信半疑になっています。 長々と分かりづらい部分もあり、申し訳ないのですが、カウンセリングを続けているという方や専門家の方の意見をお聞きしたいです。 よろしくお願いします。
自分の性格
#コンプレックス #ストレス #強迫観念 #無気力
頑張っても逆にとらえられる
中学校で臨時講師として働いています。 授業で、ゲームをしたのですが、そのゲームで最後に残ってしまう生徒が毎回同じ子供になるようになりました。私もこれはまずいなぁーと思っていた矢先、その生徒の親からクレームが来て、もう先生の授業はツラいと言いはじめて、どうやら傷ついてる様子なんです。その生徒はいつもボーっとしていて学力は高くはないと思う。 校長から、このゲームはやめてほしいと言われました。私も同意したのですが、他のクラスは生徒達が楽しんでる様子なんですよね。 この件以来、校長や教頭が、私の授業を見に来て何がおかしな事していないかチェックしてるみたいで、気持ち悪いです。令和の教育に自分は合ってないのかな?と自信無くしています。
自由
発達障害について聞くことが増えた。メディアの発信の多さから、隠すことができなくなったよ。クローズで働きたい当事者にとっては迷惑な話だよ。メディアの発信は当事者を救わない。 こんな特性持ってる人たちですって事だけ広められて、悪口でしかないよ。当事者が見て欲しいのは、どれだけ苦しいか、どうして苦しい思考になってるかだよ。見る気なんかないんだよね。
自由
今日いつもより可愛かった😊 にこにこ
自由
今夜、自殺します。 この世に未練はありません。
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