コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

破壊衝動💥破壊衝動💥

自由

受験したくなくなってきたでも受験しないと人生終わる気がする今まで何気に考えたら順調に来ていたからかそう思うのかなお母さんはさすがに大学行かないのは………ってタイプだからな

自由

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

自由

午前→ウキウキだけどちょい反省午後→絶望

自分の性格

#自分を変えたい #怠惰

怠惰な自分を変えたいしなければならないことも山積み、重要性も分かっている、さらに自分のためにも人のためにもなることだから絶対こまめにきちんと計画的に進めないといけないって分かっているのにいつまで経っても動けない自分が本当に苦しいし嫌そして今もタスクから逃げて、こうして他の方の意見を求めようとして、何をどうしても結局自分の問題だよな？と思っています頑張れるタイミングに波があって継続が苦手、やらなきゃいけないこともギリギリまで先延ばし、結局時間の無い中で仕上げるから出来もカスだし評価もまともなものがつくわけもなく...悪循環です。どうしたらこんな怠惰な私はもう少しマシになれるんでしょう？

自由

３連勤に残業で…１時間ぐらい増えたってねぇ…もう好きにせぇや推しは来ないし、金ないんかな… まぁ増える気しないなら来るもんじゃないわなまぁ他の客に長居させたで良いか

自分の性格

他人の痛みがわからない。どうしたら思いやりを持てますか？幼少期から「自分よりも他人を大切にする」ことを心がけて生きてきたのですが、どうしても他人の痛みがわからず、共感できなかったり、意図せず傷つけてしまったりすることがあります。この春から転職し、初めて正社員として働いていて、職場の先輩や上司との関係はうまくいっているのですが、ふとしたときに、職場の雰囲気についていけていないと感じています。以下にその事例を挙げます。例1）部署を間違えて電話をかけてきた業者さんがいた。先輩は「うちの部署に手を煩わせないでほしい」と怒っていたが、自分は「取引先の部署の仕事内容は完璧にはわからないのだから仕方ないのではないか」と思い、代わりに正しい部署に連絡を取り次いだ。もっと先輩の怒りに同調できれば良いのにと思った例2）取引先の人が営業で失礼な発言をしてきたらしい（機密事項に関わるため内容は書き込みできませんが、例え話が悪かったため、私の上司の怒りを買ったようでした）。その内容を聞き、部署の全員が呆れていたが、自身は何がいけないのか全くわからなかった。むしろ「わかりやすい例え話だな、自分もこれから取引先の人にはこのように説明しよう」と思ってメモまで取っていたので、慌ててメモを捨てた例3）女性の上司から「女性向けの健康診断の申し込みをしたい人は申し出てください」と全体に向けてアナウンスがあったので、その場で「乳がん検診の触診は受けたくないのですが、そういったオプションはありますか」と質問をしたところ、「この場には男性がいるのだから、そんな発言をしてはいけません」と注意を受けた。その場にいた男性社員も不快そうな顔をしていて、申し訳ない気持ちになったものの、どこからどこまでがセクハラになるのか（ならないのか）、自分にはよくわからなかったこのように、まだ大きな問題にはなっていないものの、「自分にはいつか問題を起こしてしまいそうな危なっかしさがある」と感じています 1年目なので大目にみてもらえている部分もあると思いますが、もしかしたら既に、他人を不快にさせる言動ばかりしているのかもしれないと思ってしまい、怖くてなかなか周囲の人との距離を縮められません仕事に限ったことではなく、プライベートでも他人と関わる時は必要以上にビクビクしてしまいます（初対面の人から引かれて連絡先をもらえないなどの経験が多いため）もっと、他者に対して思いやりのある人間になりたいです。どうしたら良いでしょうか？

自由

少し前自分の恋愛対象不安定な時に好きって言って言った相手に凄く申し訳ないけどこれからは引きずらないで切り替えて行こう

自由

なんで女ってめんどくさい構造なのいらないんだけどこんなの

自由

はやく死なないかなでも死ぬなら、わがままだけど、痛くも苦しくも怖くもない方法で死にたいな

専門回答

対人関係

#不安

「普段の会話」が「国語の問題」相手の言葉の「裏や背景」を考えすぎて、返事が遅くなりがちです国語の問題でよくある「筆者が伝えたいことは何か」と同じように日常会話でも考えてしまいます「もうちぃと軽く考えろ」と言われますが、どうすれば「もうちょっと軽く」考えることが出来ますか

専門回答

家族関係

#不安 #うつ #頭痛

叔母との関係今年になって、叔母との関係が少しづつですが良くなってきたことはいいんですが、叔母がメンタルやられて、ODしました。ラクになりたい、眠りたい、と9月になってから頻繁に言うようになり、ついにやってしまったわけです。今は、入院しててかなり良くなってきて、面会した時に外泊したい！と言ってきて、その前にも外泊してはいたんでふが、8月に、右股関節の手術をして、その経過観察の為の外泊でもっと家にいたかったみたいで、今回は叔母が自分で先生に話して、退院も視野にいれて、家の事をやりながら過ごしたいと私に話してきました、日にちは、決まったけど、叔母から連絡待ちなんですが、私から病院に電話して、聞いてもいいんでしょうか？本来なら息子夫婦が動くべきなんだろうけど、どう思いますか？任意入院なので、叔母と主治医が気持ち合えば退院になると、兄は話してくれたけど、私の中でモヤモヤしてて、なにも外泊届け書かずに帰ってきたことに悔いが残ってて、精神福祉士さんに聞いてもいいんでしょうか？こんなこと、ここで書いていいかも悩んでます

専門回答

仕事関係

#ストレス #アンガーマネジメント #頭痛 #うつ #トラウマ #無気力

自分の良くない評価が自分に聞こえる声で話している人がいる環境にいることがしんどい社会人２年目です。職場で自分の良くない評価が自分に聞こえる声で話している人がいる環境にいることがしんどいです。自分が仕事が遅いこと、上司への報告の際にうまく言葉にできず伝達に時間がかかることがあるため私が悪いのはわかっているのですが、そのことで自分に聞こえる声で良くない評価を上司同士が話しているのを聞くのがしんどいです。勤務中に胸が苦しくなったり、頭が痛くなることもあり、どうしていいか分かりません。先週、連休を取って旅行に行ってリフレッシュできたのですが、また頑張れるか不安です。一ヶ月ほど前に、勤務中に業務がいっぱいいっぱいになってしまい、上司に仕事を振られた時に「今受けられる状態じゃないんです」と大きい声で言ってしまいました。何も上手くいっていなくて、どうしていいかわからないです。

自由

好きな人が出来ない、、

自由

ずっと気になってた脱水場の掃除したほどほどにきれいになったので満足

自由

お久しぶりです。就職して1年経ちました。元気にやっています。いや、本当に元気にやってるんですよ。割とやりやすい作業振ってもらえてるし、社風がそれほど堅くないし、興味のある分野の業界だしで。まぁいつか社会生活しんどいとか言い出すんだろうなと思いながらゆるやかにやりすごしています。

自由

仕事についての話(介護職です)。 20歳の後輩くんは、入社して今5ヶ月目で夜勤もやるようになってきて、頑張ってると思うけど…。 ①食事介助後に残量をパソコンに記録してくれるのはありがたいけど、せめて一言｢記録しときました｣って言ってから、ユニットに戻ってくれ。ただ｢うっす、うっす｣って言うのは、社会人としてどうかと思う。 ②利用者さんについての質問してきたくせに、返答するとフル無視するの何？そっちから聞いてきたんだから｢分かりました｣って一言欲しい。些細な事だと思うけど、ちょっとイラっとする話でした。

自由

私が食べるものは、私をより健康に、よりきれいにしてくれる🫧

自由

友達と4時ぐらいに連絡とってて今日何もしてないって言ったら、私だって勉強してないから、今から8時までスマホ見ずに勉強しようぜとか言ってくれて嬉しくて涙出てきたのにまだスマホいじってるなんなんだろうもうこんなやつきえたほうがまし社会のためだよ努力できないやつがいてもなんで昔は死ぬほど努力できてたのに今何もできないんだろうなんで？燃え尽き症候群にしてはたちが悪くない？

自由

ジムにいる楽しそうにトレッドミルしてるけど超遅い人、だからデブなんだよ…ジムに来る目的は痩せるだけじゃないからいいんだろうけどさあ…その体臭なんとかしてくれないかな…