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自由

明らかに食べる量が減ったな、、

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絶望的な中、自分なりに頑張ってきました。明日も自分なりに頑張ります。

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よく瞑想？とかで鼻から息を吸って口から吐くってやつ、鼻からは吸えるけど口から吐くとき酸素が足りなくなるのか苦しくなってすぐ大きな深呼吸を口からしちゃう。そこから小刻みに深呼吸しちゃうんだけど私は呼吸法のやり方がおかしいのかな？

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「形あるすべては、いつかは必ず亡くなるみたい。出会えた喜びも、いつかは薄れて消えてゆくらしい。とてもじゃない、けれど、僕には。どうしても耐えられそうにはない。」こんな歌詞を思いつくような人は、きっと、最も人間らしく、天才だと、面白いと、いくら世間から言われても、本質的な部分は、脆く薄く、普通の私たちと何一つ変わらないのかな。

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中一男子です。 ADHDを、持っていて、宿題や提出物が出せなかったりし、それで、学校生活が上手くいかなくて、よく、学校に行きたくないだとか、言うのですが、結局行かされます。そのせいで友達にもいじめられ、親にも相談したいが、自分の気持ちを親が分かってくれないので、誰にも話せません。

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あー泣きそう。我慢しなきゃなのに

病気・からだ

#不眠症

寝ても眠い何時間寝ても眠い、昼も朝もずっとあくびが止まらない、人と話してる時でさえ、なのに夜は比較的元気なのかな、けど眠いかも。

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前々から思ってはいたけど改めて思うはハイな時と鬱の時の差が激しい昼間とかめっちゃいいことあった時の夜は機嫌？なんか楽しいけど、夜とか(昼間もある)は鬱が多いよね、ハイの時めっちゃ元気だけど鬱になるとほんとに動かない気力がないから動けないよね

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#恋愛 #失恋

もぉ、貴方は居ない。私を捨てて他の女性と関係を持っているかもしれない。所詮私は、都合のいい女でしか無かった。用済みになってしまったんだね。もっと話したかった、もっと一緒にお出かけ行きたかった。もっともっと愛している貴方の隣で咲いていたかった。

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バイトで客に怒鳴られた。

自由

辛いことに耐えて、頑張ってまで生きる理由が見当たらないことが1番辛い。なんで、頑張んなきゃなんだろう。

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優しすぎるっていう言葉を肯定の意味で捉えない方がいい。舐められてるってことだから。優しいは善意100%の言葉ではない

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嫌なことを反芻思考。好きな事も分からないから何かに集中して忘れる事も出来ず恐怖感が募る

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ちょっとしたことで死にたいって思ってもいいですか？正直、言わないように我慢してるけど

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自己肯定感が低く卑屈で仕事で謝ってばかり。相手に罪悪感を背負わせて、下手に出て丁寧に対応してるはずなのに嫌われる。終わりにしたいのにやり方が分からない

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甘えすぎて私は怠惰になったから甘やかさないで欲しい

自由

見捨てられ不安。子供の頃共働き両親と同居の祖母に無関心に扱われて今でも心の穴が埋まらない。ずっと寂しい。母の愚痴を聞きながら食事の手伝いをする時だけ隣にいられた。でも私の話は聞いてくれなかった。ずっと悲しい。

自由

先週の金曜日に喉がイガイガして、痛くなり土曜日に声掠れ気味、鼻水出る、首元熱い(でも平熱)、頭痛日曜日も同じくらい、あと首が筋肉痛月曜は少し回復して喉から鼻に症状が変わってきたそして今日は鼻水止まらなくてやばかった、喉もまだ微妙でも少しずつ回復してる、明日はもっと良くなる

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最近寒すぎてすぐお布団🛏️

自由

私はターゲットになりやすい。小・中とイジメのターゲット。会社の同僚からは愚痴聞き係扱い。同じ男にターゲットに何度もされてもうボロボロ。嫌いになれなかった私も悪かったけど、やっと嫌われるの覚悟で言い返したら被害者面され、まだ訳がわからない状態。母親まで私を愚痴聞き係、そして八つ当たり、最終的には私が自分の思い通りにならないから、娘なんか持つんじゃなかったと。母親にも言い返したら被害者面された。もう疲れた。なんとか立て直そうとしてもなかなか気持ちが安定しないから疲れちゃった。もう