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校則違反した自分が悪いけど朝から学校みんなの前で先生に怒鳴られて過呼吸になっちゃった
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有給なんてあってないようなものじゃん もうやだ
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シングルマザーって生きる権利ないのかな 仕事休みすぎてお金ないよ 誰も預かってくれる人なんて居ないじゃん
自由
先週までは自分大好きー!ハッピー!!だったのに、今週入ってから自分に対するネガ攻撃が止まらない、、
専門回答
メンタルヘルス
#パニック #ストレス #不安 #うつ #呼吸困難 #無気力 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ
転職すべきか今の会社で続けるのかわからないです。
転職して3年がすぎましたが、上司の機嫌を伺いながら仕事をすることに嫌気がさしました。指示に従っても、指示したことを忘れ怒られ、上司のマイルールに従えなかったら怒られ、本当に大丈夫かと言われ、かなり心が疲弊しています。 転職を再度することに抵抗はあるものの、このままこの会社で続けていける自身もなく…。 次のところへ行っても同じことをただ繰り返すと思うと転職がいいのがわからないです。 誰かと関わる度に自分が世界でいらない人間だと言われているようで、頑張ることもしんどいです。 上司は後3年ほどで退職予定です。妻に相談したらDV気質があるのではないかと。 あと3年我慢すればこの苦しみから解放されるのか 甘えだと言われればそれだけですが、未来に対して期待が持てなくなりました。どうしたら良いのか・・明るくなりたいです。
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今日は足遣いという惰性が僕を2時間遅く会社に連れてきました。主遣いはいません。左遣いは半分眠っています。
自由
だーかーら、まだ大丈夫!
自由
自分の辛さは誰にもわかって貰えないって思えてる時はまだマシやと思ってる。
自由
HSPは当てはまりそうだなーと 最近思うようになり、 ふと簡単な診断やってみたら ほぼほぼHSPっぽい笑 まぁ、こういう個性も 持ち合わせてるってことですわな😌 ぱっと出てきた簡単な特徴⬇ ①深く情報を処理する ②過剰な刺激を受けやすい ③共感しやすい ④心の境界線が薄い・もろい ⑤疲れやすい ⑥自己否定が強い
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眠い… 起きる… 起きたくないな…
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なんか 寝るつもり無かったのにめちゃくちゃ寝ちゃって学校行けなかったんや そりゃ起こされる時になんかネガティブなこと言われてキレながら起こされても起きる気失せるやん 起こされとる側が言うなって起こしてもらっとんねんでって思うけど なんでうちの人は親戚と違ってポジティブなこと言えへんのんやろ そんなん気分落ち込むに決まっとるやんか 何回も何回も寝て学校行けれんくて、最近 色々調べたらね、なんか、過眠症かもしれんって adhdはなりやすいんやって。直接診断されたことはないけど母さんがずっとおまえはadhdや言うからそうなんやろうなって思ってたけど 自分が精神科まで行かんといけんようになるとは思ってなくて 病院予約して言ってみようとは思うけど 予約するのも行くのも、それに休日を消費するのも憂鬱やなって思って嫌。
自由
あまりに根に持ちすぎているとは思うけど、薬剤師国家試験を3ヶ月後に控えた今でも、当時高校生の私が薬剤師志望だって言っただけで「大抵薬剤師になりたいって子は薬学部入れなくて看護に来るんだよねえ」って言った看護師さん許してない 会った初日にそれは失礼すぎる
自由
HSPでも鬱でもADHDでもなくでもなんか生きづらくてなんなんだろう私 全部そうな気もするし全部違う気がする
自由
頑張ること、疲れてしまった。 平気なフリはできるのに、助けを求めることはできない自分も嫌になってしまった。
専門回答
メンタルヘルス
#コンプレックス #ストレス #不安
自分が二重人格なのかと思う時がある
だいたい一定の期間にすごい衝動的に買い物をしてしまったりバイトのシフトを入れすぎてしまったり新しいことに挑戦したり遊びの予定をすごいいっぱい入れたり活発的になる時と、学校も行けなくて頭ではわかってるけど体が動かなくて食欲もなく睡眠欲もないけどとりあえず横になって寝転んでる日や、活発的な時に入れすぎたバイトのシフトとか遊びの予定を全部こなせなかったり、周期は定かではないけど心の中に2人の自分が好き勝手に動いてる気がしてものすごくしんどい。いつも友達に考えすぎって言われるし自分でもダメだなって思うところがすごいあって自覚してるのになかなか改善ができない。改善できない自分も に責めてしまう。これは普通ですか?何かメンタル系の病気か診断すべきですか?どなたか教えてください。
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はやいとこ、いなくなりたい。
自由
誰かに心配されたいけど迷惑かけたくない 支えてくれる人がいない…生きてる意味が分からない…って誰かにぶちまけたいけどこういう考えが痛いって思われたくない ちょっとお話したらすぐ人として信用するのは自分のいい所だと思ってるけど、そう思った人に嫌われたくない思いが強いせいでネガティブな部分を晒していいのか分からなくて中途半端な付き合いになっちゃう 無気力感と自己嫌悪
自由
ぽやーっと寝ぼけてる私に母が 「お風呂入んの?」 って聞いてきて 「いや入るよ笑」 って答えたら 「どうする?お風呂溜める?」 って聞いてきたから 「うん、溜めて」 って答えたの。ふつうさ、ここまで来たらさ、 「じゃあ溜めるから入ってね」 って返ってくると思うじゃないですか 「溜めるから入らないでね」 って返ってきたんですけど、誰か日本語の日本語訳頼んだ。
自由
自分が変にプライドが高いから悪いんでしょうね、ずっとわかってる、なにもできないくせに、なにも能力がないくせに、なにも努力しないくせにプライドだけは一丁前かそれ以上に高い、人と比較して見下して安心して生きている気持ち悪い生き物、こんな自分がずっとずっと嫌なのに20年たっても直せていない愚図、どうしたらなおせますか?
自由
もうやーだ やーだもんね
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