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自由

カウンセラーの方に多分ね、あなたはPTSDだと思うよって言われた自分が愛されないとか、自分なんてって思うのは過去のトラウマが原因だよってそんなトラウマあったっけって思ったけど、昔の父親からの虐待とか、夫婦喧嘩とかも入るんだって、案外気にしてなかったけど、それからずっと不安感が残ってるって言われてへーーってなったぼくが愛されないとか思うのは昔のことなんだってぼく保育園の頃から謎にずっといじめられてたからそれもあるんじゃないかなってお話してよかったちょっと疲れたけど、安心した。今日から不安を抑える薬もらった、私の判断で、ちょっと先生に言ってみるねって言ったら渋々いただけた仕事いつからか分かんないけどお試しで2週間ショートシフトで頑張る ……ほんとに頑張れるか不安だけど、頑張る！！

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今、急に夫が帰って来た忘れ物をしたらしく…びくびくしている自分がいて… 家でゆっくりテレビを見ていた所を見られたのを動揺している。家で何もしていない事に罪悪感を感じる。

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念願のもっちゅりん普通に並ばず買えてハッピー。帰ったらお家片付けしよ〜🫧

自由

カウンセリングの方めちゃ優しかった、すごい綺麗な方で、今日は謎にテンション高かったからいっぱいお話できたもしかしたら明日から仕事かもしれないけど、頑張ろう、あとまたいつもの先生とお話してほんとに復職していいかを、で、お薬もらって帰れる…

自由

相変わらずで自分が嫌になる。直したいけど直せない

自由

お風呂は昨日やっと入れた。（1週間ぶり）部屋は相変わらず汚い。（歩けるけどペットボトルの残骸とかが多い💦）片付けスイッチが入る時は来るのだろうか。

仕事関係

#うつ

回復に専念してもいいかな今日も休みました。これで合計6日間休んだことになる。その日は、明日は行くぞ！ってなって体が軽くなっても、朝になると鉛のように重い。まだ金曜日が残ってるけど、回復に専念したいのでお休みさせてくださいと前日のうちに伝えてしまってもいいのだろうか。

自由

辛いときに寄り添ってくれる人なんていないですね。今更ながら理解しました。

自由

筋肉が悲鳴をあげているのが気持ちよく感じるようになって、筋トレが楽しくなってきた😸🎶

自由

会社支給の物品を普通に置けなくなってきた。上司に電話後、携帯電話を床に叩きつける。

自由

すごく気が重い。シフトのことで月曜日出て欲しいかったのかな。健康診断の事も引き合いに出すくらい。なんか、もう…辞めたい…でも私が落ち着いて仕事できるのって何なのか、考えると、わからなくなる。

自由

8時30分からカウンセリングで予約してたけど混みすぎて人いっぱい…… 「時間になったらお呼びするので」って今日もしかしたら待ち時間……ないのか、？おじいちゃんおばあちゃんいっぱいいるから席座りたくても座れねぇーーーでも看護師さんとか目合ってて気まずいーーー

自由

起きれないだけでなんで叩かれんの。怒鳴るとかやめてよ

自由

いちいち話しかけてくんのほんとうざい遅めの反抗期かなぁ。笑

仕事関係

#ストレス #不安

前回セクハラされた件について勇気を出してコンプラ窓口に相談した。相談してどう変わるか分からんけど、セクハラ無くなればいいなあ。けど、相談したってバレたことを思うと居場所が無くなりそうで怖いんよな。、

自由

朝から緊張している。何も起きていないのにでも体が反応している。これから１日がまた、始まる…何も起きていない日常これは、とっても幸せな事なのに…自分がここにいない気がする。

自由

どんよりとした朝。 …久しぶりに、元同僚の通勤姿を見てしまいました。声をかけようと思えば、できたのに…。しなかったということは、そういうことですよね。

自由

友情結婚サイトで「契約結婚の人は登録しないで」という投稿を見て悲しくなっていたら、それとともに「男って〇〇だよね」と偏見を語り始めるユーザーさんが複数人登場し、それに同調するようにTLが婚活の愚痴だらけになってしまった。愚痴を言っている人たちのプロフィールを確認したところ、プロフィールにも偏見が書かれていたので、今後も悲しい投稿を頻繁にしそうだと判断してミュートしてみたんだけど、しばらく考えて、「人間は一側面のみではないし、もしかしたら気が合う部分もあるかも」と思ったのでミュートを解除した。そのときには婚活愚痴ブームも止んでいて、しばらく快適にサイトを利用してたんだけど、ここ数日はTLが台風愚痴ブームになった。この前ミュートしてた人たちが、「台風なのに休みにならないブラック企業勤務の奴のせいで電車が混んでいる（意訳）」という投稿をし始めて、今度は会社愚痴ブームに。自分の会社が好きで、みんなが休んでる間に働くこの業種も誇りで、仕事のために一生懸命準備して外出した自分は悲しくなった。悲しくなる投稿をする人って、毎回別のジャンルの愚痴なのに、なんで同じ人なんだろう。他人の一側面だけを見て特定の個人を嫌いになりたくないし、なるべく全てのユーザーさんと公平に関わりたいんだけど、理屈では説明し難いくらい、いつも同じ人の投稿で嫌な思いをしてしまう。この人たちだって誰かにとっては大事な人であるはずだから、なるべくミュートはしたくない。「自分が気に入らない人を視界から消そう」っていう考え方は都合が良すぎる。世の中には合う人も合わない人もいて、その人たちと程よい距離感で関わるのは大人としてのスキルでもあるはずなのに、SNSは他人の存在を簡単に「無き者」にできてしまう。やっぱり、便利すぎるのって嫌だな

自由

#泣いた #相談してみたい #不安 #明日から仕事

やっぱり明日仕事ととなると朝から憂鬱になって明日が来ないで欲しいと思ってしまう。、、、なんだろうσ(￣＾￣)？突発的に連休になって仕事について考える時間が出来たからかな。ちょっと誰かに相談できるのであれば、、、したいり連勤してる時より休んだ分、憂鬱さや吐き気はなくなって気分は良くなったが、多分また連勤したらまた吐き気がぶり返してくるのではないかと怖い。。さっきも動画サイトを見ながら、仕事のことを考えて少し泣いた(´；ω；｀)

自由

夜が長い、、、、、、、