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もう体重増えなくなった🫧 いぇーい🌿
自由
努力できないというよりしないだからなんもできない人や環境は恵まれてるのに自分の頑張りが足りないもっと努力しろ人に迷惑かけた前はどりょくできてたとおもうのに前も努力できてなかったけど周りの人が助けてくれてたかもこの場泣いて申し訳ないこんなの打つ暇あったら勉強しろなんで毎回寝ちゃうんだろ興味あることしかできない興味あるものも秒で飽きる社会人向いてない、人と関わるのも向いてない何ができるんだろなんもできない
自由
貧乏ゆすりって見映え悪いけど、良い運動になるから、家ではする🌿
自由
人生に希望が見出せない
自由
肌きれいで一重もきれいで顔かわいい😺 写真写りはまだ伸びしろあるけど😼
自由
朝の駅でちんたらしてる奴全員死ねばいいのに
自由
今日勇気が出たら200t飲む
自由
今日で休みが終わり、、、 明日から仕事😭 休み中は治ってたけどまた吐き気が戻るのかな😨😨
仕事関係
#ストレス #不安 #うつ #強迫観念 #呼吸困難 #無気力 #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ
つらい
先週1週間仕事をお休みしてその間にうつ病の診断を受けました。 それでも教員という仕事柄これ以上休めないので今週から仕事に行ってます。 行ってしまえば何とかなるものですが、朝起きるのが1番辛いです。 動悸で目覚めるので体も痛いし、胸も痛くて最悪の目覚めです。眠りにつくまでも凄く時間がかかります。 それでも何とか体に鞭を打って朝の支度をして出勤しています。 今日上司と面談がありますが、この仕事を続けるか正直迷っています。 やりがいはすごく大きくてこの仕事にも誇りを持っていますがそれ以前に自分の体が悲鳴をあげているので自分を大切にしたいです。 どうすればいいでしょうか。 また、動悸を治める良い方法はありますか?
応援
何とか仕事に行けてます。
自由
応援中のコメントだけ見れない😔私だけかな…
自由
おはよう。お仕事嫌だけど行ってきます…最近また眠れない。
自由
しんだら全部解決するのにね
自由
テストとかいろんなものの締め切り直前になって毎回バタバタしてる私バカみたい
自由
ブレインフォグっていうのかな 頭がもやーっとしてて何も入ってこない
自由
承認欲求の塊だなと思う
自由
眠れない。つらい。部屋からでると、仕事と人生のストレスに苦しんでいる僕を妻が責め立てる。
自由
今日は月経1週間前予測日。唐突のPMSイライラで予定全て崩壊させたけど深呼吸でイライラをかなり鎮められた。自分偉い。
自由
すぐに嫌われたかもとか思っちゃう。気にし過ぎって分かってるのに
仕事関係
#ストレス #不安
性格が合わない先輩との付き合い方が分からない
店長ポジの人と性格が合わなくてしんどい 萎縮してミスして更に萎縮して…っていう負のループに入る時がある 発端は確かにこっちだけどもそんなに態度に出さなくてもいいじゃない…メンタルゴリゴリ削られるよ…ってなる 生理周期でただでさえメンタル崩れてるときがあるのにHPギリまで削ってくる、どうしたらいいんだろうか このままだとまたうつ状態ぐらいまでなりそうで怖い 朝憂鬱な気持ちで職場まで行きたくないよ
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