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自由

こころに平穏を、気持ちを落ち着かせるために水中動画とか見た結果、逆に引きずり込まれて堕ちる。久々にあえて堕ちてみるのも悪くないのかな。会社に行けば普通を装って過ごすまでだから。よく分かんないや。

自由

たとえ家族のためであっても、誰かのために行動できる頑張れる人には尊敬しかない。私には無理。自分のためにしか動けないし、人のためなんて犠牲でしかない。

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めちゃくちゃ辛くて泣く夜も前は心の底からの絶望と氏にたい気持ちがあって心臓のところがおもかったりキュってなったりしてたけど最近はそういうのはないな。心臓はなんともない。奥底で、生きる自信がちゃんと醸成されたんだろうな。すごいすごい。えらいえらい。

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辛いときって誰に相談すればいいんだっけ彼氏はいないしな

自分の性格

#不安 #無気力

風呂キャンがやめられない昔からずっと、風呂キャンの癖がなおりません。頭ではちゃんとお風呂に入らなきゃいけないとわかっていても、なかなか動くことができません。特に冬は、コタツから動くことができず、そのまま寝落ちすることも多くありました。温泉は好きだし、お風呂に入ることが嫌いな訳ではないんです。自身の堕落しきった性格や生活習慣が原因だと思うのですが、ここ2年ぐらいが特に酷いです。何故なのでしょうか。やはり性格のせいでしょうか。また、どうしたら治すことができるのでしょうか。

マモリメの手紙

自由

もう十分頑張った十分頑張ったよね一回休もうよ、そうしない？ねえどうやって休むの？どうやって休むんだっけ有給取ればいいんだっけでもやらないといけないこといっぱい残ってるよこんなに頑張ってるのに消化できないタスク達が。今日上司に「何もできてないじゃん」って言われた「何も」達が。いやなんでやねん。こっちは死にそうな思いでやってるんですけど。まあ人間だから言わないと伝わらないよねダメだこれは限界だな思ったより限界に近づいてたんだなメンクリ行くか。いや言っても休めって言われるだけな気がするしそれは分かってるから病院行っても意味ないんだよな多分。診察料かかるだけで。明日休むかー。

マモリメの手紙

自由

職場でよかれと思ってやった事が裏目に出てしまい、同僚に注意されました。率先してやってたつもりだったのに「自分勝手な事するな」とか「一言声かけて」みたいな事言われた。仕事の内容は嫌いじゃないけど、最近は人間関係で疲弊してる。もうどうしたらいいかわからなくなってきた。

自由

1人じゃないとか、マイペースでいいとか思いたいけど結局1人だし、周りに相談できる人が居なくてこんなんで生きていけるのかなって不安になってしまう。一人になったらうつつになっちゃうんだよ

自由

こういう話(前投稿)をすると、男性だって〜という論も出てくるだろうけど、私は一切“女性はこうだから男性は〜”という話をしていませんからね。それことれとはまた別のお話です。人それぞれの苦悩があることは承知の上です。そもそも私は男女二元論に反対なんですよね。男性を否定しているという話ではなく、女性に対する現実をお話しているだけです。また、男女二元論って？と思った方は、ぜひ「ノンバイナリー」についても調べてみてください。よろしくお願いいたします。

自由

卒業しちゃったからもうカウンセラーさんに会えないけど、新学期で気持ち不安定になりつつあって、もう会いたくなってる

自由

今日はたまたまなのかついったーのアルゴリズムなのか、この国の女性差別女性軽視の胸糞悪さを改めて認識したよ……… 他国語話者と日本人との会話で、他国語話者さんがそりゃこんな酷い国で子育てしたいだなんて思わないよね…って分かってくれててすこし救われたと共にやっぱり他国から見ても酷いのか…と思ったそれとは一方で、対男性からの酷い被害があったにも関わらず男性との対話を諦めずに生きているフェミニストさんの話もお見かけして、さすがに凄すぎるな〜と尊敬の念を匿名でお送りした……私は絶対無理だなぁ私には社会を変える力も気力もないけど、少しでも私が生きやすいように生きていけたらいいなと思うまあ私に酷い扱いをしてきた職場とはバッサリ縁をきりますわ〜ぜんいんじごくにおちればいいとおもいますわよ〜

マモリメの手紙

自由

またバイト落ちた😭やっぱり専門学生って言うと忙しいイメージあるから落ちやすいらしい💦こういう時すら慰めてくれたりしないで｢は？また落ちたの？！さっさとバイトしろよ💢｣ってキーキー声で親に言われて鬱

自由

考えすぎなのも想像で不安になるのもやめたいけど、ぐるぐるしてるなあ。だから恋愛っていやなのよ。自分が自分じゃなくなる感覚。その人とまた付き合いたいって訳じゃないし相手からしたらなんとも思ってないんだろうけど。だったら最初から優しくしないで欲しいし遊びに誘ったときに断って欲しかった。何回か遊んで次に会う約束もしてたのにドタキャンて。誘いすぎた私も悪いし断りずらかったのかもしれないけど。何にも考えたくないなあ。

自由

朝話せないだけなのに、私にとってパニック発作を抑えてくれる安心できる大切な人なんだなって思った。不安で苦しい、動悸、涙が止まらないんです。周りにバレないように頑張ってるけどもう無理お願いします。朝話せるようにしてください。私の精神がこれ以上持たない

自由

自閉症を「部屋にこもること｣だと勘違いしてる人にどう説明したらいいんだろう。私は自閉スペクトラム症と軽い知的障がいと精神科から診断されて、実際は香水やハンドクリームの匂いや身の回りの音に敏感で知能も少し理解が遅いだけ。でも、自分の考えが正しいと思ってる人だから、何言っても無駄なのかな…

自由

罪悪感持たずに休みたい。家族にさえ申し訳ないと思ってしまう。そう思う自分にも嫌気が差す。

メンタルヘルス

#ストレス #不安

発声が詰まるようになりました。対処方法を教えてください職場で複数人いるときはスラスラ話せ(ているはず)ますが、1対1やプライベートで話すときに言葉が詰まるようになりました。(「おは、ようござい、ます」という感じです) 喉に力が入って、つっかえる感じがしますが、風邪ではないです。対処方法やおすすめの市販薬があれば教えてください🙇‍♀️

マモリメの手紙

自由

お疲れ様　今日の自分調子悪い〜やっぱ人いっぱいいる所しんどいなぁー。でも現場仕事だから仕方ないさぁ～それしか出来ないからな〜自分でも分からんわ〜何が嫌だとかさぁ～。自分で分かるようになるんかな〜？考えすぎ〜?かな？メンタル崩壊して身体も崩壊中なんかな？

自由

なにもできませんでしたあ

自由

スンスン可愛いけど手が無理…なんでやろ…