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こわい 不安がすごくて眠れない 嫌な夢ばかり見てしまう
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来週から仕事復帰だけど不安しかない
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専門は周りの子と誰一人気の合う子がいなくて実習も辛くて実習簿はもっと嫌で、本当はダンスをやりたいのに親にはダンスでは食べてけないから保育にしたらっていう圧かけられて、おばあちゃんが入院中でお母さんはおばあちゃんの家で猫をみてるからずっと泊まってて掃除洗濯ご飯も自分でバイトもあって朝も早くて、就職してる子には就職ほんとに大変。夏休みあっていいなと言われ、でもそっちはお金入るじゃんと思って、ダンスやってる子を見てずるいとしか思えなくて、最近は寝れなくてもう一回死んでやりたいのに怖くてしねない弱い人間🧑🧑🧑🧑
自由
殺してくださいごめんなさい生きててごめんなさい役立たずで何も出来ないのに得意なこともないのに何かの才能があるわけでもないのに1人分の酸素貰ってお金貰って使ってせめてものおしゃれなんかもしちゃってごめんなさい生きてる理由なんかもうとっくにないんですダラダラ続けてるだけなんですごめんなさい早く殺してください
自由
誰かの為に何かが欲しいから次の楽しみのために生きていくっていうことがもう全部どうでもよくなった好きなアーティストの新曲もライブも聴きたいし行きたいけどだから生きる糧にするほどでもなくなった悔しいけどそれよりも早く終わらせたい気持ちが上回ってる
自由
お金の余裕は心の余裕はまさに言い得て妙 10時間以上働いても給料がほんとゴミなの飲食店って感じ身体も心もボロボロなのにあとどれだけ頑張ってれば良いんだろうね頑張るって何 休むってどうするんだっけそもそも頑張ってるのかなまだ頑張れるのかなできそうにない今は頑張らなくても良いのかな何が正解なのかな
自由
ずっとずっと自分に自信なんか無かったけど、今回でさらにダメになったみたいどこ行っても顔も服装も表情も仕草も喋り方も全部気になって人の顔もちゃんと見れなくなった自分で自分を殺してることもわかってるけど労わってあげる方法もわからんのです
自由
自分に暴言吐きすぎて人に対して悪口を言ってしまわないか怖くなる。 自分に暴言をいうことで現実逃避になってるから辞めれないんだろうな。 辞めなきゃって思うけど自分に優しくしてる自分想像したらしぬ程きもくて優しくできない。
自由
相談とか、悩みとか、わたしが今何に悩んでて相談したいのかパッとまとまらないし対人だと言葉も出てこなくて上手く喋れないし思ってることもどこかでストッパーかけて言えないままで終わってしまう。本当に思ってることを口に出せる事なんてもう一生ないのかもしれない
自由
元気にな時期と落ち込む時期との差があまりにもひどくて自分でびっくりして自分を嫌いになってしまう今世はもうダメだよ~今回の落ち込み期の希死念慮は過去一かもしれない準備でも始めようか
自由
親父、母のワガママで耳遠いのが面倒で嫌だからって。 私が、ちょっとでも挨拶したり、親切にするだけで擦り寄って来るのほんとセコくて図々しいから止めて欲しい…。 それされると、母に嫉妬されて1番居ずらくなるの私だかんな? お前が生涯、妻を第一優先してりゃ家の空気均衡が保たてるのによ?馬鹿なのか? 何年も母と一緒にいるのに、まだコントロールできずに学習しないのか?
自由
5月最後の出勤日のお昼泣いちゃった 6月からやってけるかな
自由
決まった宗教を選んでない人は故人になった後どうなっちゃうのかな? 家族にも先立たれて、大切な人もいない世界なんて亡くなった後も見守る意味ないよね? とっととこの感情まで消えてしまえばいいのに? (⚠私の家族は生きてます)
自由
思ったこともちゃんと言えないし、モヤモヤしても誰にも言えずにすぐ溜め込む自分が嫌いすぎる😭
自由
年をとる 精神は変わらない
自由
どう角度変えても「この人は何も尊重できなくて嫌いだ!」と決めてしまった人に会うと心や手がゾワゾワする。 話さなきゃ嫌な言動止めてくれないけど、話そうとするとイヤでイヤで息が詰まって、止まり。言葉にする前に金切り声で叫んで走り去りたくなる。 走り去りたくなる、脚が棒になるより疲れてぶっ倒れるまで。
自由
自分のせいか、病気のせいか
メンタルヘルス
#月経開始されない #エスシタロプラム #寝れない #リボトリール #クロチアゼパム #不眠症
寝れない
希死念慮が強く、何に対してしても意欲が湧かず、何を食べても満足しないため吐くほど過食していたりしていた時期があり、ですが食べれば食べるほど食べてしまったことへの罪悪感や体型の変化に対しての不安が強まったりしていたので精神科へ通っています。診断はうつ病でした。 処方はエスシタロプラム、クロチアゼパム。 9年ほど前から就寝時に悪夢で叫んで起きてしまったりをずっと繰り返していて、レム睡眠行動障害と診断され、処方はリボトリールです。 毎日3種類の薬を飲んで約2ヶ月が経とうとしています。4月は予定日通りに月経がありましたが、5月は5/23が予定日でありながら6/1現在も月経がありません。ここ1年近くは生理不順などもなく予定日に開始する事がほとんどだった為、妊娠か気になり妊娠検査薬を使用したところ陰性でした。月経が遅れているのは処方されている抗うつ薬、安定剤、てんかん薬の副作用なのでしょうか?あとは、寝付くまでに時間が掛かってしまい辛いです。お布団に入っても寝付くことが出来ず朝までただ目を瞑って待っていただけの感覚なので寝た気がしません。今日も寝付くことができず、こちらに書いてみました。どなたか知恵をお貸しください。辛いです。次回6/14に受診予約してありそれまで時間を有するので主治医へ相談した方が良いでしょうなどのコメントなどはお控えお願いいたします。
自由
入社してから2キロ増えた 職場でお腹鳴らしたくなくて朝からうどんと食パンとある時はバナナとかのフルーツ食べてる 朝だから食欲ないし、喉に通らないのに無理やり詰め込んで飲み込む ほんとはめっちゃ苦しくなってきてるけど、お腹鳴らすことが私の中で本当に怖くてどうしようもない もう食べたくない どうしたらいいの 母にも食べ過ぎじゃない?って言われるけど、どうしようもないんだよ 別に食べたくて食べてない
学校・勉強
#パニック #不安 #ストレス #強迫観念 #うつ
忙しすぎてしんどい
授業に部活に人間関係 色々と忙しすぎて嫌になる 明日が来るのが怖くて夜早く寝られない 次の日1限や部活があるとしても 部活で、1年生にも役職が与えられるらしい 本格的に仕事するのは2年生以降らしいが 興味のある役職について先輩達に聞いてみたら、意外と大変そうだった そりゃ、もう顧問はいないんだから部員で全部やらなきゃだし、私だけじゃなくてみんな忙しいし でも、みんなそんなに辛そうには見えない 何で 私は全部完璧を目指そうとするから?
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