コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

スルピリドODしたらしななくてすむ？

仕事関係

#不安 #辛い #悩み #ストレス #仕事 #うつ #無気力

何が正解なのか分からない。決められない。前回の辛さを同僚に伝えることができて、その後上司より上の立場の人に限界であることを伝えた。早急に話を進める、上司と話をすると言われたけど早急っていつだ？？ほっとしたと思ったけど、いつになるか分からないのなら私の辛さは変わらない。悲しくなったり、イライラしたりもう感情も安定しないから仕事で人と関わりたくない。仕事に支障が出る。どうしたらいいの？？本音は「もう無理！！」1週間でも仕事に行きたく無いんだけどそういうのはあり？？このままだと性格まで悪くなりそう。

自由

きょうもひとがしねるところさがそう

専門回答

家族関係

#トラウマ #パニック #ストレス

自分の両親ができちゃった婚だった夫婦喧嘩がいつも酷く、暴力などに発展することも多々ある両親で喧嘩の度に酷く自分を責めて辛そうな母親を見て私も辛かったでも最近両親ができちゃった婚だったことを知りそもそも自分さえ生まれなければこんなことにならなかったのだと思うと消えてしまいたくてたまらない家族内で起こったことを全て自分のせいであるように責められる事も多く自分さえ居なくなればいいとしか考えられない私も適応障害やPTSDのパニックや睡眠不足等で苦しんでいるのに家族の辛かったことを押し付けられている

自由

休職延長用診断書の送付準備と健康診断書類の返却準備した🙆‍♀️あとは切手買ってポストに入れるだけよ〜ひと仕事終えた気分だぜ🍵

自由

認知症の祖母か高齢の愛犬どちらかしか助けられないってなったら私は迷わず愛犬を助けます。居てくれるだけで心が和むし穏やかになるし笑顔になれる可愛くて仕方の無い大事な愛犬を助けます。人の心があるからこそ、自分の好きな方を選びます。一緒にいたいほうを選びます。一緒に居て大変なこともあるけど自分も幸せになれる愛犬を選ぶ💞

恋愛

恋愛に依存傾向があるのかもしれない私は恋が好きです。以前は普通に恋が好き、や恋バナが好きというだけの普通の人間だと思っていたのですが、どうも近頃は違うような気がして。まだ相手もいないのに恋を追い求めるようになっているような気がしています。

自由

倫理観っていつ身につければよかったんだろう

自由

可愛いとか言われても自分が1番可愛くないの知ってるから信じれないしほんとにそう思ってる？って疑っちゃう…

自由

少なくとも外に出る勇気は出てきたぞ。偉い。

自由

ただ、仕事しているだけなのに「○○してる」とか言ってくるのなんなんだろうイライラする。前に雑務してるときも「また○○してる」って言われて腹立ったわ。じゃあ、手の空いてるあんたがやってよ。声高めの猫なで声も。ありがとう言うくらいなら自分で動けそっちがしないからこっちが動いてるんだよ。

自由

最近頭がずっと痛いけど仕事頑張った！

自由

ひつじのショーンの映画の感動シーン切り抜き見たら涙腺が緩くなって、軽いことでも泣くようになった

自由

DSとか3DSとかが流行ってた頃、周りの友達はみんな持ってる中私だけ持ってなくて、誰かの家に集まった時にみんな各々自分のゲームをやってて、でも持ってない私は何も出来なくてやれなくてずっと寂しくてつまらなくて『なんで今日集まってるの？集まる意味ある？』ってずっとどこかで傷付いてた。その事もあって、通常Switchは大きな画面で一緒にできるのはたしかにとてもいいと思うし正直憧れはあるけど、友達の家で遊ぶより外で遊ぶことが増えた今は、わざわざ予定合わせて会ったのにゲームで費やすのではなくて一緒に買い物とかご飯食べたりとか喋りながらフラフラ歩いてみたりとかそういうのの方がいいなって思った。でも大人数で集まって遊ぶなら本当にすごくいいゲームだと思うし正直やってみたさはある。Switchやるならその為だけに集まってお泊まり会とかしたら楽しいよなと思った。

専門回答

仕事関係

#強迫観念 #不安 #ストレス

毎日、穏やかだと思える時間がありません。プライベート、仕事でいろいろあって八方塞がりのような状態です。なにから手をつけたらいいのか分からず、時間だけが過ぎていきました。期限のあるものや、簡単なことはできるのですが、もっと重要なことからは、分かっていても逃げてしまいます。自分で判断するしかないともわかっているのですが、行動できずにいて、そんな自分にも嫌気がします。自分の気持ちがスッと変わるといいのですが、どうしたらいいのか分かりません。今の状況が苦しいということははっきり分かります。

自由

メンクリの通院にひとまず区切りがついた今後の目標は働くこと彼にも話したんだけど、パートとかバイトから始めたいってことにも賛同してくれたありがたい

自由

ひっっっっっさびっっっさに爆爆爆爆睡できてこの上なく幸せ。

自由

ほんとに仕事無理だなぁ、無能さを再確認するばかりでしんどい。やりがいもない。半年やっても、成長してない、成長する気もしない

自由

最近マインドカフェにパスワード機能あるの知った。良かった。これで見られる心配がない。

自由

死にたい死にたい言いながら結局生きてる自分ってなんなんだろ。今日自由になった子達は良いな。私は勇気出ないや。