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自由
ノルマなし、納期なしの仕事ないかな。 追いつめられるのが苦しい。
自由
苦しい。明日仕事行きたくないな。 遅れてる。どう頑張っても何も出来ない。苦しい。殺してほしい。死にたいかも。 責められたくない。嫌だ。9月中に終わらせなきゃいけないのは分かってるけど、でも終わらない。
自由
自己中な考えだと思うけど 毎月1つ必ずとっても楽しみなことを作って そこまで死なないように ゆっくり生きよう
自由
うざいんだが?だまれよくそ***
自由
何考えてるか分かんなくて 今日遊んだのつまんなかったかな?邪魔だったかな?って家帰って毎回不安に思ってたけど 一緒に遊ぶの楽しいしって言ってくれて涙出る 大好きだぞお前
自由
明後日に大会が控えてて、人前で披露しなきゃいけないの辛すぎる。 見られるとポンコツになるから本領発揮できないのよね。 緊張を、楽しむとか無理。 口から内臓出そう💦
家族関係
#ストレス #無気力
自分の家族と他の家族
外の空気が涼しくなってきて、窓を開ける家も多くなってきました。 うちは何軒か新築が並ぶ住宅街にあるのですが、家の声を聞かれたくないので窓はほとんど開けません。 開けても「静かにして!」が鉄則、子どもが騒ぐもんならすぐ閉められます。 そもそもそんな家庭なのです。 夫婦の会話はほぼなし、子どもはYouTubeかゲームなので今日も静かに過ごしていました。 そんな時、隣の家からすごい笑い声が聞こえました。 夫婦と子ども、みんな笑っている。 私も昔はあんなふうにゲラゲラと笑っていたな。 いつからだろう、こんなムッとして携帯ばかり見るようになったのはと、急に今の状態に涙が出てきました。 今は無言の旦那とゲームに夢中の子どもたちで会話は少ないです。話すとしたら事務連絡。 それでも今日は公園に行きました。 砂場の隣で池を作っている家族がいました。 すっごく楽しそう。 お父さんが歌を歌って子どもが真似する、奥さんが笑う。 私はと言えば子どもが砂を散らかすので「辞めて!かかっちゃうでしょ」と言っても聞かないので「辞めろ!」と怒鳴ってしまいました。 隣の光景にイライラしてたし、なんでうちはうまくいかないんだろうと情けなくもなりました。 子育ても間違ったかな。 しんどい。 もっと笑いたい。 こんな文章打ってても昼間の光景が忘れられずボロボロ泣いてしまいます。 ご飯の時間もお通夜です。 もっと楽しく食べたいよ。 もっと笑いたい。 離婚すべきなのかな。 自分が頑張って頑張って変わるべきなのかな。
仕事関係
#うつ #ストレス #無気力
診断書は初診だと貰えない?
上司の問題は晴れたのですが、そもそも今の働き方と給料に不満があり過ぎて限界です。 電話対応も家族説明も会議も苦手。必然的に残業しないと終わらない書類作り。 訪問だから1日車にいる生活。1時間まとまった昼休みが取れない。記録を書く気力もなく、数分の休みは横になるかスマホを見るか。 このままだと本当に悪い人になっちゃう気がする。注意を受けるようなことになりそう。 食欲はなく、この仕事を始めてから2kg痩せた。泣くことが増えた。目の痙攣がおさまらない。 この職場で一生過ごせと言われたら、人生を終わりにした方がましです。
自由
生きるための生活をすること自体が面倒でマイナスに感じてしまう そのせいでなにか楽しいことがあったとしてもそこまでのマイナスをプラスにできるほどには感じない だから楽しいことを考えてそれのために生きようって考えが理解できない なんでそのためにそんな苦労をしてまで生きなきゃいけないの
自由
ほんとに無理 まじでアウトオブコントロール まあいいや明日カウンセリング予約してるからそこで存分に話聞いてもらおう まじでこのプロジェクト潰れないかな この苦行を生き抜くにはどうすればいいんだろう 今日の昼にはこのプロセスをたのしもうとか思ったけど この負荷じゃ楽しめないよさすがに 苦行だよ しかもそれを乗り越えた先に何か見えたとしても苦行を乗り越えるほどの意味ある?
自由
ホルモンバランスの不調を言い訳に暴食。 痩せたい。けど食欲止まらない。 体重計の数字に自己嫌悪。 悪循環止まらない。
自由
通報ってバレない?匿名ならしようかな
自由
休日が、、終わっちゃう、 明日も自分のペースで頑張りましょう🌿
専門回答
対人関係
#トラウマ #頭痛
ストーカーなのかな
新しい事業所になってしばらくになるが、自分よりも下の男に帰りの方向が違うのに途中まで付いてきたり、早退して帰る時も彼氏じゃ無いのに見送りしてくるしLINEでは電話やどこにいるかとかしつこく聞いてくる。 まぁ、今月いっぱいでその男は居なくなるから我慢するけど、そのおかげで今、体調悪くてあんまり事業所に行けてない。 行ったとしても怖くて他の人と話すのが精一杯。
自由
頭から死にたいが離れない
自由
私だけ明らかに浮いてる。またこの感覚。嫌だ。
自由
またひとりになったらどうしよう
自由
あー。やる気が出ない。 やるしかない。 はぁ。
自由
なんか呑まずに眠れそうな気がする。そしたら2日連続なんてどのくらい振りだろう。
自由
友達にメンタル強そう、悩みなさそうって言われた。悪気がないのはわかってる。でもなんか嫌だ
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