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自由

明日が怖くて苦しくてパニック寸前だったけど落ち着いた音楽聴いて窓開けて外の空気感じてたら楽になったよ！星が綺麗だなぁって。この時期の肌寒さって、ちょうどいいよね。すごく

自由

どんなに良くなっても、私という存在が生きてるのが恥ずかしくて消えたい想いはなくならないな

恋愛

#ストレス #頭痛 #身体症状 #めまい #不安 #うつ #無気力

受験の時期の彼氏との付き合い方この間第1志望の大学に落ちた際に、一つ下の彼氏に結果を報告した時のことです。受験が意外と上手くいき、自信があったので落ちたと知った時はかなりのショックをうけました。結果はどうだったのか、と彼に聞かれ、｢落ちたよ、あんなに頑張ってプレゼンも作ったのにどうしてだろう。｣と言ったら、｢頑張ったのは周りの人もみんな同じでしょ。｣と味方になってくれない発言をされました。今は気分も落ちてるしメンタルもしんどいからイライラするのかな、と思っていましたが、冷静になって考えてみた時、これって酷いこと言われたよね、って思ってしまいました。これは私の気にしすぎでしょうか。皆さんの意見が聞きたいです。ここまで読んでいただきありがとうございました。

自由

最近耳鳴りやばいな〜そろそろ危ない

自由

明日が来て欲しくないだって明日の明日は学校だもん気持ち悪くなる、吐きたいけど〜別にそんなに辛くない気もするんだよね〜なんでだろ

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ

PMS？生理前や生理中の時わけも分からずイライラしていつも彼氏に当たってしまう。でもそんな自分もすごく嫌で涙が出てくる。こんな自分と付き合ってて幸せなのかとか、自分を否定するような思考に陥る。窓から飛び降りたら誰か涙流してくれるのかなーとか、1部分しか書いてませんけどこれは女性あるあるなのでしょうか。

自分の性格

#パニック #不安 #ストレス #強迫観念 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ

***ない自分でごめんなさいﾀﾋにたいならﾀﾋぬだけ、自分が弱虫だから***ないどうしたら意思が強くなれるの、？苦しみたくないという想いだけでﾀﾋなない自分が嫌い

自由

一旦落ち着いた。またぶり返す可能性もあるけれど、とりあえず私もご自愛しよう。まずは自分から。

自由

今日お坊さんとお話をしたら、今すぐに神棚を用意してお祓いしないとダメって言われた。今年に入ってからの良くないこと全部関係してるみたい。

自由

鬱。受験不完全燃焼でやる気がなくなっちゃった

自由

野球とかつまんな応援緊急地震速報みたいでうるさいし

自由

冬フェスの子ども預かり班に立候補。コミュニケーションが苦手なので、少しでも経験値積めると良いな。

自由

一生気づかないなら騙されていてもいいと思う。夢を見ていたい。真実を知りたいという気持ちが私には足りない。

自由

気持ち落ち込んだ時はまじで風呂だよ風呂！風呂入った方がいい！体あっためたら一旦楽になる！

自由

もう嫌だよ… 何でさ、失敗すんの？できてたじゃん… 今日は何でもかんでも人に聞いて迷惑かけたうえに失敗して信頼とかも地の底に落ちたやろうな絶対に取り返せないよな忙しいを言い訳にして焦って何しゃべってるか分からないまましゃべってて働いてる人に要件を言えやって言われたし、普段優しい人がちょっとピリピリしてたような気がする… 思い違いだったらいいかもしれんけど絶対に違うこんなことでって言われるかもしれんけど死にたいもう消えたい、どうしても消えたいこの希死念慮どうしたらいい？こんなちっぽけな悩みでそんなこと考えるなって言われちゃうかなでも小学生ぐらいからずーっと心の奥底ではもう消えたいとは思ってたし、こんなに何もできない自分なんて嫌いだとも何度も思ったけど結局は意志が弱いんだね人を元気付けることもできない、実家の手伝いもしない、ただ良いように使われてるだけの人間が気が利くような人になれるわけがない私はどうすれば良いんだろうね。

自由

性格悪いと思われるだろうけど、最近姉が「私って陽キャだよねww」とか「友達多いからww」「私歌上手いよね？w」「最近まじで人生楽しいww」とか言ってて内心周りから金魚のフンて言われてるの気がついてないのかな？とか一軍とか陽キャとか気にしてる所が陰キャだろ。とか思ってばかにしちゃう。こうやって考えている時点で私の方が陰キャとか一軍とか気にしてて1番小さい人間だよね。わかってる。分かってるけど最近人生楽しんでる姉が羨ましいだけなんだろうけどストレスたまる。いらいらする。私ってほんとに愚かで嫉妬深くて1番小さいやつ。陰キャ＝良くないことではないって自分で言っときながら陰キャて言われたら怒るのは私だな。まーでも、それも全部含めて人間なんかな。なら、私はいまめっちゃ人間してる笑

自由

続けたいことを習慣、ルーティーンの一つにしたいのだけど難しいな。本を読む、ストレッチをする。毎日続けたいのだけど続かない。なので、いつもの習慣、ルーティンの一つに組み込みたいのだけど、それが上手くできないので悩みどころ。

自由

知らない間に友人の元恋人を好きになってしまって。紹介されてなかったから本人から言われるまで信じられなくて。でもいざ言われたのは付き合い始めてから1年たってて今更別れる選択も出来なくて。そもそも元恋人かも？ってあっちが言ってきた時にはなんかこう、嫌がらせって程でもないんだけど私の心を乱すようなこと言うから距離置いてたんだけどさ。離れることを選んだのは私なんだけど。あの子は生活リズムも合ってて趣味も合って。大切な友人だったんだよなぁ…。やっぱり別れるのが正解だったんかな…

自由

派遣先で意気揚々と働いてて自分が天狗になってるかもとか思ったけど、でも同じ派遣に何かと指摘されて優越感に浸られてる気がしてスゴイイライラが止まらない

専門回答

自分の性格

#ストレス #うつ

自分のことが嫌いです自分のことが、嫌いで仕方がありません。他人が成功した話や楽しかった話、成長した話を聞くと、とてもイライラしてしまいます。自分にはないものを相手が持っていることがうらやましくて仕方がないのだとはわかっているのですが、そんな感情になることが、とても辛いです。また、そんなふうに思ってしまう自分にも、とても腹立たしく思います。自分のことを、なんて、小さな人間なのだろう、と思ってしまいます。とても辛いです。　長文乱文をお読みいただきまして、ありがとうございました。