続けたいことを習慣、ルーティーンの一つにしたいのだけど難しいな。 本を読む、ストレッチをする。毎日続けたいのだけど続かない。なので、いつもの習慣、ルーティンの一つに組み込みたいのだけど、それが上手くできないので悩みどころ。