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対人関係

#トラウマ #無気力 #不安 #妄想

元彼と自分の親友が体の関係を持ち、親友の事も信用できなくなり疎遠になりました。7年付き合った彼とお別れしました。ギャンブルや長くいた事での恋愛観の不一致が原因です。親友には昔からお互い色々相談してきました。が、別れた途端元彼と親友が体の関係に。お互い好きという感情があっての事なら私はいいと思うのですが…親友には旦那もいますし、元彼に感情は一切ないと言われ、謝られもしましたが…今まで通りの仲でいる事は私にはどうしてもできずだんだんと疎遠になりました。趣味で3人とも同じスポーツもしているので、その場で会う事もあります。気持ちが押し潰されそうになりますが私は負けた気分になるのも嫌で行かない選択肢はないです。が、日々つらいです。気にせず楽しそうに過ごしている2人を見るととても複雑でしんどいです。

対人関係

#ストレス #中毒_執着 #不安

好きな人に依存してしまう最近好きな人に依存してしまっている気がします。もともと他人に依存するようなタイプではなく、依存したとしてもストレスを感じるほど酷くはならなりませんでした。しかし、近頃好きな人に対しては返信が返ってこないと不安になったり、一緒にいない間も相手のことをずっと考えてしまいます。相手と話していない間は虚無感というか心に穴が空いたような感覚になります。好きの気持ちが強くなりすぎていることが原因のひとつなのかなと思います。趣味もあるにはあるのですが、どうしても相手のことばかり考えてしまって集中できないです。依存先(他に友人を作る)を作ろうにも人見知りなため、新しいコミュニティに入ってもうまく馴染みづらいです。何か相手に依存しない方法や適度な依存にとどめる方法はありますか。ぜひ教えてください。

対人関係

#わからない #仕事関係 #難しい #人間関係

人ってわからないの話にちなんで先程の人ってわからないって話のことでもう一つわからない経験がある。学生の頃、初めてのアルバイトでカフェで働いていた時のことそのバイト先は店長もあまり良くなくていわゆるブラックだった。店長に気に入られていることと仕事ができていれば問題はなかったけどバイトそのものが初めてで仕事ってものも当時はよくわからない私は怒られてばかりだった。おまけに人見知りの私には友達とかもなかなかできなかった。そんな時に私より少し後に学生アルバイトの子 (たしか同い年だった)が入ってきて最初はそこそこ仲良く話していたけどある時から急にその子がいきなり冷たくなった。というより態度が私にだけ悪くなっていた。仲良く話していたとは言ってもコミュニケーションを仕事の合間に取っていた程度だし嫌われるほど深い仲でもなかった。もちろんこれもなにも身に覚えがないその子が入ってきて数日でのことでほんとに急に態度がコロッと変わった多分だけど私はその子になめられたのだと思う仕事できそうにないし、みんなとも馴染んでいないし仲良くする必要ないかって思ったんじゃないかな。 →それを入って数日で判断するって色々人として恐ろしいけどねしばらくして結局私はそのバイト先が合わなくて辞めることにした。店長に辞める話をするためにお店まで行った時も例のその子は出勤していて、何しに来たの？って顔で見られたけどあなたには関係ないとこちらもフルシカトして店長に辞めますと言って店を後にした。まぁこの件に関してはもう10年以上前のことでなにより合わない場所や合わない人達と縁を切れたのでよかったはよかったけどね。にしても何歳になっても何年経っても人って難しいしわからないよね。　　　

対人関係

#わからない #人間関係 #難しい

やっぱり人ってわからない ※めちゃくちゃ長いので読みたい人だけ 2年ぐらい前に知り合った人でしばらくちゃんとした関わりはなかったけどお互い認識はしっかりしていて他の人づてでもその人は私のことを評価してくれていたみたいだし私もその人を尊敬してた。顔を合わせることができた時もいつか一緒にイベントやりたいねって話もし合っていたし年末のイベントでやっとその人と一緒になれてお互い(多分)喜んでいたことも覚えている。イベントが始まり私自身は特にその人との間に揉め事やトラブル、問題は感じなかったけどイベント終盤に差し掛かったときその人がなんだか私にだけ素っ気ない感じがした。私は気にしいところがあるし今までにも似たようなことで気にし過ぎで考えすぎて疲れていた記憶が過去にあったし気のせいじゃないかと思っていたけどやはり冷たい。こうなった時は私も距離を置くようにしている。そうすると大概は本当に気のせいかしばらくして向こうから何事もなかったかのように接してくることがほとんどだったから。今回の場合はイベント終盤でそうなったので結果的にはまだ素っ気なかったけど打ち上げでも陽気に振る舞ってきたから(向こうは酔っていたからあまり関係ないかもだけど…) まぁ嫌われているわけじゃないかなそもそも私なにもしてないしな…でもイベントは終わったからもういいかと思っていたしそれ以降はその人と直接関わっていないから気にしなくていいと思っていたがその後に気がついたことたしか2年ぐらい前からSNSでその人と私はお互いフォローし合っていたのだけどある時その人とのフォローがお互い外れていた。私はその人のアカウントはいじっていない考えられるのはその人からブロ解された可能性があるということ(ブロック自体はされてはなかった) フォロー外されるのもショックだけど私からフォローされるのも嫌なのか… でもなにかの間違いかもしれないと気にしないようにしたのだけどそれだけじゃなかった。 LINEは恐らくブロックされている。なぜわかったかというとよく言われているスタンプをプレゼントできないとブロックされているというのをもしかしてと試してみたから。まさかと思ったらそのまさかだった。その人とのLINEは一度だけpaypayの送金やり取りはあったけど、それだけで個人的なやり取りは全くしたことがない。あぁそうかい、もう私とは関わる気がないわけね。なにもしつこくしていないし嫌がられることをした覚えはやはり全くなく仮に嫌われたとしてもそこまで拒絶するかね… その人の性格上そんなことあまり考えられないけどでも目の前に起きていることが現実だし気がつかないうちになにかしてしまった可能性もある(どう考えても心当たりないけど…) どの道もうその人にできることはないしどうするつもりもない。一方的に遮断されたり、連絡がつかなくなったり、ブロックされた時なんかは特にそれは向こうの都合でそうなっている場合がほとんど、これ以上立ち入らないに限る。幸いその人とはそこまで仲が深いわけではないし関わることはなさそうなので気にはなるけど病むほどショックとかでは全然ない。ただお互いリスペクトし合ってやっと一緒にイベントやれたのに残念だったと思うだけ。でも人ってほんとにわからないよね… 　　

対人関係

#無気力 #ストレス #うつ #妄想 #不安

自傷行為自分がなにかミスをしてしまうと手首を切ってしまうことがよくあり、病院に行った方がいいのか悩んでいます。また気持ちの浮き沈みが何日かにわたって上下して、楽しくなると周りが見えなくなることがあり、それで怒られてまた沈んでしまって手首を切ってしまうことがあります。生きてる意味がないや自分は今ここにいてみんなの迷惑になっていると思うことがよくあり、友達には1人だけによく「死にたい」と何度も送ってしまうことがありそれによってまたその人に迷惑をかけてしまっていると思い手首を切ってしまうことがあります。病院に行った方がいいのでしょうか。

対人関係

#不安

感情的で動く自分が嫌いです感情的に動いてしまい大切な友達の足をひっかけて転ばせてしまいました。少し嫌なことをされたぐらいでこんなに酷いことをしてしまい自分勝手で仕方ありません。他の友達にも絶対に嫌な思いをさせたし、最低だと思われてしまいました。昔は気をつけていたのに最近はすぐに感情に動かされてしまいます。駄目だと思っているのにしてしまって、大切な友達を失っていきそうで辛いです。1人になりたくないです。友達には許してもらってるんですが、すごく大切な友達なのに傷つけたこんな自分が大嫌いです。どうしたら治りますか？どうしたら客観視して動くことが出来ますか？

対人関係

#空気読めない #会話 #友達 #聞き上手 #コミュニケーション

人の話割って入っちゃうのやめたい私は人の話を割って自分の話をしてしまうことが多いです。友達とおしゃべりをしていると楽しくなって興奮するあまり話の途中で質問したり、関連した自分話をしたりしてしまいます。幸い私の周りには優しい人が多く、嫌な顔はされないのですが、自分がされたら嫌だろうなと思うのでやめたい気持ちがあります。しかし興奮している状態では自分の口を止めることができず、意識して聴く側に徹しようとすると相槌に演技感？が出てしまい友達に申し訳ないです。何か良い方法がありましたら教えていただきたいです。また、私の考えの間違っている部分を指摘していただけるとありがたいです。

対人関係

#ストレス #不安

注意や強い言葉を言われるとすぐ凹みます強めな言葉をかけられた時に受け流せません。他の人から聞いたらそんなに強い言葉では無いかもしれませんが、言われるとその人のことが少し怖くなり、｢これ言っても大丈夫かな｣などおどおどする(機嫌を伺う？)ようになってしまいます。ずっと緊張しているような、戦闘モードに入っているような感じで疲れてしまいます。また、注意されると自分を否定されているような気持ちになってしまいます。少しの注意でもすごく怒られたあとのような気持ちになります。どうしたら良いのでしょうか。

対人関係

#ストレス #うつ #不安

怖い家族もそうだけど、誰かに相談する時に遊びだと思われる乗ったが怖い。真剣に聞いてくれるならいいけど、そんな時は音楽聴いたらいいよとか、励ますとかじゃなくてただ話を聞いて理解してほしいだけなのに。辛くて状態が悪化してきて、カウンセリング受けたいけど無料が見つからない主な症状･妄想躁状態死にたい

対人関係

#うつ #妄想

誰からも嫌われてると感じる私は専門学校を中退したのですが、同期の友達たちが卒展を開くそうです。なので他府県から来て会えなくなる人達にお世話になったなと思って見に行こうと同時に当日会える人がいるか、インスタのストーリーで聞いたのですが専門学校に通っている色んな友達からの閲覧数があってもDMなどがありませんでした。そこから私は嫌われてるんじゃ…と思って急いで公開してから10分後くらいにストーリーを削除しました。何処かでは友達(と呼んでもいいのかすら不安)と会ってワイワイしたいと思いながらも、DMが無かったから嫌われてるんだろうな…。と仲良くさせてもらってた分際で悲しくなり(烏滸がましいですが😭💦) やっぱりこれは皆に嫌われているのでしょうか？

対人関係

#無気力 #強迫観念 #身体症状 #パニック

社員の悩みの日々。上司から、パートと比較される！周りからも、社員よりパートの方が優秀だと言われる毎日。そんな、世間体から言われる毎日。精神的にも死にたいし、答えも見つからないし。毎日毎日同じ叱責・パートと比較されるし、どうすれば良いのか・・・。こんな状況だったら、皆さんはどうしますか？

対人関係

孤独感が強い友達が少なく素を出して話せる人がいません。周りに嫌われてる感じはしませんが、好かれている感じもありません。学校（クラス）では基本1日を通して雑談などはほとんどしません。勉強して休憩して勉強して…で終わってしまいます。部活では3人のグループに入ってたまに話すことがありますが、そのグループはサボっていることが多く、私は真面目にやってるのでどうしても距離ができてしまいます。そのグループで自主練習に行ったことかありますが私以外のみんなで写真を撮っていたことがあり、仲良く話してくれるけどそれは見せかけで私はあんまり大切にされていないんだなって感じました。気軽に話せる友達が嬉しいことに1人いますがその友達とも話す機会があまりないです。毎日家族以外の誰かと話すことがなく、私を大切に思ってくれる友達はいないんだなっていつも孤独になります。どうすればいいのでしょうか。

対人関係

#トラウマ #ストレス #パニック #うつ #衝動_暴力 #不安定_躁うつ #不安

私を叱ってくれるなら誰でも良かった！私を叱ってくれるなら誰でも良かった！私の心を壊すくらいなら、激しく叱られたっていい！！私を苦しめたっていい！私は自分を大切にする事が出来ない！私は自分が大っ嫌い！！自分を傷つけたっていい！！自分を虐めたっていい！！本当は私を叱ってくれるなら誰でもいい！！本当は誰でも良かったんだ！！私の心を抉って傷付けるぐらいなら私を苦しめて激しく叱っていい！！もう自愛出来ない！！誰でもいいから私を叱ってよ！！もう苦しいんだよ！！

専門回答

対人関係

#仕事仲間 #怒りの沸点 #地雷 #人間関係

やっぱり人間関係って難しい仕事仲間でそこそこ長くお付き合いのある人がいてたまにプライベートで会ったりもするしノリも合う方だから話しもしていて楽しいし仲はいい方だとは思うあと結構お世話にもなっているから感謝もしている。だけど少し問題なのは仕事モードに入るとちょっと面倒だということ仕事へのこだわりや自分のペースや軸があってずっとではないけどその通りにならないと感情的になるし言わずにはいられない性分のようでよくキレ気味になる時もある。あと最近なんだか普段の会話とかでもそれが多くなってきているように思う。というのもノリでふざけたりイジったりした時に急にガチモードな口調で怒ってきたりする。 (ふざけ合っていたらいきなりほんとにやめてくれる？って言う感じのイメージ) でも全部の会話でそうなるわけじゃなくて基本は普通に笑っていて平気に終わるものもあるからなにが良くてダメか判別がつきにくい。もちろん調子に乗っていじりすぎた私にも落ち度はあるからそこは反省すべきなのだけどなにが地雷になるのかわからないから今後の会話はちょっと神経を張る必要がある。ただ、どちらにせよいきなりキレ口調になられたらそれは驚くしこちらもはぁ？ってなる。だからキレてる時はこちらからは基本は話しかけないし距離をとってる。悪いけど相手のためより自分のためにでも最近沸点が低いように感じるから正直話しにくいし関わりづらいどうしたらいいもんかね… 　　　

対人関係

#ストレス #不安 #無気力

人の気持ちを少しでも分かりたいです。中学生(女子)です。この前、友達6人と遊んでいるときに1人ずつ呼び出してうち以外でコソコソと話をしてました。その後、聞いてみたら、1人がうちのことが嫌いって言っていたそうです。でも、そんな嫌われるようなことをした覚えがないので言った本人に聞いてみました。したら、自慢するとこ、自分で男子だと思われてると言うとこ、上から目線なとこが嫌いだと言われました。でも、そんな上から目線で言ったり、自慢したりするようなことはしてないと思っています。自分で男子だと思われてるのは言いましたが、そこが嫌われるとは思いませんでした。人間関係難しいので教えてください。お願いします。

対人関係

#中毒_執着 #ストレス #コンプレックス #不安 #無気力

親しくなるほど嫌いになる性別問わず親密な関係になる程相手のことが不快に感じることはありますか？自分が今その状況で他の方がこの経験をしたことがあるのかがとても気になっています。これはおかしいことなのでしょうか？意見を聞かせてほしいです。

対人関係

#無気力 #ストレス #うつ #身体症状 #頭痛 #不安

なんかどうやっても難しい優しく話しかけていた先輩が今ではきつく冷たい対応しかしない先輩に変わってしまったと自分は感じてしまいます。相談すると、「それでいいんじゃない？」と返事はあるが朝の送りでは無言対応される。他の人たちにはうんうん！と相槌があり、「あたしの送りはいつも下手くそなのか」と悲しくなりそれがほぼ毎日されるので苦しくて仕方ないです。目も合わせてくれなくなり、ある先輩にこういうことに悩んでいると相談したらその先輩からは「きついこというけどあんたも悪い態度とってたでしょ？じゃあしょうがないよね」と言われました。自分の行動を振り返り先輩に対して悪い態度は取らないよう相談や報告を適宜して挨拶も欠かさずしていたはずだけど悪かったのかなと、、、対人関係ばかり気にして毎日仕事に行くのが辛く、行く前は必ず腹痛もするようになってきちゃいました。今更ですが新人が先輩とうまく関わるにはどうするべきなんでしょうか？

対人関係

#不安

苦しい相手の事を考えないで、自分が安心したいから行動に移すのはだめとわかっているけど、自分の精神安定のためにするのはいけない事でしょうか? LINEで連絡事項を送ったら返信がなく（質問はない）、悪い事したのかな、失礼な事したかな、とかなり憂鬱になってしまいます。 LINEでの連絡がだめだったかもと思い、電話しようかと考えてますが、それは自分が安心したいから。

対人関係

どうでもいい返しをしてくるやつ最近チャットでの会話で真剣に話してんのに適当に返す人が多くて悩んでる。顔文字とか、頑張れーとか、1行で終わらす人が。そういう時ってなんて返せばいいの？こっちも適当に返せばいいのかもしれないが、そういう反応されたら返す気失せる。既読無視をするのもなんだかなぁ、とか思ってて、どうすればいいか分からない。そもそも顔文字 (＾ω＾)👈これみたいなのを使う人の気が知れない。確かに付ければ面白み…ユーモアが増すこともあると思うが、それ単体で使ってどうなるのかが分からない。ただ会話が途切れるだけじゃないかと思ってしまう。やっぱり相手との温度差なのだろうか。だからって相手にそのことを言ってしまったら反感を買いそうで憚られてしまうからどうしようもないのが悩み。