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自由
しんどいのに、つらいのに元気だしてって…一緒にいたら絶対元気でいなきゃ行けなくてしんどいよ😭 自分の推しは死んじゃったから大丈夫だよじゃないよ!私卒業して悲しくてもつらくても何も言えなくなっちゃうじゃん!😭
自由
推しが卒業して悲しいし辛いし泣きそうだし何も考えれなくて、彼氏に対してそっけない反応しちゃって怒らせて…ほんと自分嫌い……ごめんなさい。ごめんなさい。
自由
ニュースでインフル流行してるって知って、せめて私がワクチン接種するまで待っててよ〜と思ってしまった笑 皆さんも体調に気をつけてお過ごしください🍵
自由
1週間耐えました、頑張った。お酒のフワフワが1週間で一番気持ちよくて、耐えて頑張って生きてよかったと思った。
自由
前を向く時間はある 立ち止まる時間もある 覚悟だけ
自由
明日から断薬することになった! 正直これがいい判断なのかはわかんないけど、目標にしてた事だからとりあえずは嬉しい!
自由
心も体もどんどん傷が増えてく 心が傷ついた分だけ体の傷も増える
自由
久しぶりに泣いたなぁ
自由
恋愛の板挟みのせい大好きだった場所が大嫌いになる どうしよう、自分も嫌いになりそう
自由
インフル😷流行っている様子。 皆さまお気をつけてください。 私はストレス溜まって 昨日今日体調が…💦
応援
#受験生
明日受験本番です。 面接緊張するー、、がんばります
自由
しにたいわけじゃないのに頭の中でずっと死にたい死にたいってぐるぐるしてる
自由
奇跡的にあったカロナール飲んだらだいぶ楽になってきた気がするーお風呂入れそうなくらいには……
対人関係
#アンガーマネジメント #ストレス
何も方法が無い
以前にも投稿した友達のことです。 要約すると、adhd持ちであり、行動の節々に距離感が掴めない言動、配慮のない発言などを繰り返し、私は度々イライラさせられていました。 その後、専門家の先生の回答で、「ハッキリ伝える」という事をアドバイスされました。 何回か試してみたのですが、全てガン無視のフルシカトで、ハッキリ言った自分が逆に傷ついて余計腹が立ってしまいました。 数少ない私の友達なので、絶交という形は出来るだけ避けたいのですが、どうすれば良いでしょうか。助けてください…
自由
就業時間終わってから至急対応して欲しいと電話が入る 先方へ赴きそれでしたら以前こうしましたと話した 戻った時に上司から別の対応方法を提案されて血の気が失せる 確かに、自分が言った方法は先輩が例外中の例外と言っていた。 結局自分の提案した方法で処理をしたが、上司の提案した方法のほうがよかった。 勤務表時間外の労働で気分低下、最悪 結構、こういうこと多い 上司に聞く前に、相手にこうしたらどうですかと提案してしまう
メンタルヘルス
#頭痛 #不安 #コンプレックス #ストレス #うつ #不眠症 #無気力
辛いです
うつで休職をし3ヶ月が経ちました。 少しずつ回復してきている気がすると思う時もあります。 しかしながら、外出をしてみると、 最初は楽しかったのに、 数時間後には気持ち悪くて外にいるのが辛くなってしまったり、 少し外出できたと思った次の日は 必ず無気力で体調が悪くなり、 不安感や自己否定、気持ち悪くて スーパーにも買い出しにいけない、、、 ありがたいことに、 支えてくれている旦那がいます。 旦那は無理しなくていいよと いつも抱きしめてくれるくらい優しいです。 ただ、仕事から頑張って帰ってきた旦那に 夜ご飯をつくってあげられなかったり、 喜んでくれるお昼に連絡もわざわざくれる ありがとうと言ってもらえるお弁当を 作ってあげられない日があると、 とても悲しく辛くなります。 自分でこのうつの起伏をどうにかできるように なりたいです。 私よりも、もっと辛い人がたくさんいると思うから、もう少し頑張れるようになりたいです。 頑張りたいと、そう考えてしまうこと自体、 やっぱりまだよくないのでしょうか? 私は無意識に怠け者なのでしょうか?
自由
鎮痛薬のストック切れてるの思い出して泣きそう……これから痛くなると思うのに……どうしたらいい……
自由
ホテルの人も食堂の人も優しい💓 話すとほっこりする😊
自由
ココ最近お腹の調子悪いと思ってたら今日生理来た……明後日友達と出掛ける予定がある時に限って……どうして
自由
秋の夕方の匂いが好きだ。香ばしくて優しい。秋は夕暮れだなあ🍁
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