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自由

今週も病院行ってきます👋

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このまま行きたい！予約取れなかった… 行きたい！予約取れなかった… って繰り返してたら卒業ってパターンありうる？高3だから、来年は2週間しか登校しないし (部活での登校は一ヶ月くらいあるけど)

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頭がぐるぐる胸がぐるぐる今日はテストなのに勉強できてない消えたいもう学校いきなくない

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約束したときは楽しみで行きたかったけど、今はなんかもう疲れて楽しめない気がするし早く帰りたいしでも、行けないって今日言ったらドタキャンになっちゃうだろうし多分友達は私は楽しみにしてたのに…とか言うタイプだから余計しんどいし泣きそう

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Yahoo知恵袋で色々聞いたけど、さすがにカウンセラー中はまずから保健の先生にでも言ってみたら？って書いてくれた人がいて確かに保健室のドアは誰もいなかったりしてるとき開放されてるから入りやすいけど、先生と面識ないし話しづらいどうすりゃいいんだ

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もういっそのこと体を壊して気づいてもらいとか思っちゃうでもそんなことしたら終わる気がするしそんな事考えてる自分が無理

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予約確認したら埋まってて、予約取れなかった午後は友達と食べる約束してるから放課後無理だし次カウンセラーさんくるの木曜日

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朝起きられないな二度寝してしまう今日はそれでも8時に起きたから、仕事始まるまでには起きれるようにしよう

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朝起きられないな二度寝してしまう今日はそれでも8時に起きたから、仕事始まるまでには起きれるようにしよう

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遅めにでたから学生は見当たらないこのままどっか違う場所に行きたい

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カウンセラーさんは親や友達に内容はバレないって紙に書いてるけど、担任にも私は知られたくないうちの担任は終わってて、配慮とかなんもできないからうっかり口が滑ってみんなに言っちゃいそうで(過去に似たようなことを友達がされていた)バレたくない

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いつもより遅めの時間に家でちゃった

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おはよう☀ 今日はいい天気なので、セロトニン沢山生成しましょう🌞

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TikTokみてたら、心が疲れてる友達の特徴みたいなの出てきて、コメント欄みたら、友達が病みアピールしてきてうざいって言ってる人いて自分もそうなんじゃないかって泣きそうになった

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なんでカウンセラー行きたかったのか分かんなくなってきちゃった…

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おはよう☀ 今日も1日頑張る！！

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さみしいから、新しい出会いがほしいけど… いつの間にか慣れてない人と話すことが苦手になっていた慣れてても、家族や学生時代から仲良い人以外には話しかけてもらって答える…のしかできないんだけど… 自分が慣れると、ベラベラ話せるんだけどそうじゃないと「また言い訳って言われたらどうしよう」「無言だ、変なこと言ったのかな」「無視された…聞こえなかったのかな？それももほんとにスルー？」そんなこと考えてしまうそう思うことが続くと、かなしくて涙も出てきますお金がなくて、仕事かけ持ちしてたことあるんですけどバイトの方で、私はいいわけとかしてたつもりはないのに「それはいいわけだよね？」とかいわれ、いいわけにならないようにっておもって話しても言われて、最後まで話聞けなくて（気になったことすぐ聞かないと忘れちゃう）それは私がわるいんだけど… 仕事の効率とか考えてたら「こだわり」にされて（自分で考えてというくせに）「なにもきけなくなる」「いえなくなる」となったら「その原因作ってるのは自分でしょ」といわれた（当時のバイト先の店長に）学生の頃から、いいわけとかそういうの言われてきて… 私はそういうつもりはなかったからどうしていいのかわからなくなる今でも言われたこと思い出して、つらくなって、泣きそうになる（泣く）ことはあります

自由

いつも通りに休憩取っただけなのに怒られた(´；ω；｀)1時間半の休憩のうち40分使って、そのまま事務作業入っただけなのに…

病気・からだ

なぜか息がつまる５年程前からヨガに通い始めて姿勢はよくなり、呼吸に意識を向ける事ができるようになって気がついたのですが、私普段かなり呼吸が浅い。息をするのに肩の力使って全力で肩上げないと息が出来てない事に気がつきました。これは治せるのか？治療するべきか放置で大丈夫なのか年々血圧も低くなっていて呼吸は関係あるのかないのか、家の近くの病院片っ端から行きましたが特に問題ないって言われて。モヤモヤしてます話す直前に大きく息しないと声が出ずらくてこれは何科でみてもらえるものでしょうか単に精神的なものでしょうか？ 2時間以上の睡眠もできず明らかに何かがおかしいのですがおかしいと思うのがおかしいのかもう本当にわからないです

自由

1どうしてそう思うのかな？って深掘りしたくなる人は正義感から来るがゆえの気持ちって分かるよ。2でもね中には自分が悪くなくても悪いなって思ってしまう人もいるんだよ。 3厳しいよう言ってるようだけど責めてるわけではないからねって思って言う人の気持ちも分かるよ。 4ただ迷惑かけた申し訳ない悪いなって思ってしまう人もいるんだよ。 1と3が大嫌い