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自由

#双極性感情障害 #躁うつ病

私には入院という選択肢はありません。個別ベッド代1日7000円、毎日お風呂に入れないと嫌だしわがままなんです、私。息子ちゃんのこともあるし入院は、出来ないのでたまにおうち入院してます。

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精神疾患の人向けの支援金とかって無いのかな🤔自立支援医療制度はとても助かってるけど、欲を言うと生活費も助けてほしい笑

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ここの検索機能がエラーになるの私だけ？調べてる言葉が無かったからかな

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いつも確認して予定表に書くのに忘れてこれ無いってなって何で今日に限って忘れちゃったんだろう…

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つくった自分で人と関わるの疲れたけど、ほんとの自分出したら誰も好きになってくれないからしょうがない。性格悪くて自己嫌悪

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母と妹のことで話をしてて、やっぱり母も妹に学校の話を聞く時気を遣っている。みたいな話になって、だよねーと言っていたら我が弟そんなこと気にせず、帰ってきた妹に毎回「学校どうだった！友達できた！」とか聞いているのすげぇよ。褒めてないです。いい加減少し空気を読むことを覚えろ。ぶっ込んでもいいけど、相手を傷つけるかもしれないところはひけ

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学校終わったーー！！疲れた、、レポート提出のやり方分からなすぎる、、

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昨日から授業が始まって、他の人のコメントが読めるのだけれども、語彙力というか文章の質が高くて、レベル高いなぁと感じて、自分のベストな回答はしてるけど、8割位の力でそれができたらなぁと感じることが多々。精一杯で周りに追いつこうとしてる状態はちょっと苦しいかも。でも3つも授業こなした私えらい👏お疲れちょん🫂

専門回答

仕事関係

#ストレス

今の仕事が合わなさすぎて仕事に行くのが億劫になっている。自分は社会人になったばかりで、まだ社会の現状に慣れていないだけなのかもしれませんが、今の仕事に入って3日で自分にあっていないと気づきました。そのため仕事が終わると帰りながら泣いていたり、明日また仕事に行かないといけない気持ちが高まり心が苦しくなったりします。今の会社には同期がおらず、皆人生の大先輩が多く、話したくても話題が合わないためよく孤立を感じています。歓迎会で1人の先輩にうっかり「1年半で辞めます」っと言ってしまいました。もちろんあの後謝って頑張る宣言をしましたが、3年後に退職をする予定です。あと、仕事を覚えれるようメモをしたりしていますが、なかなか覚えられず周りの人に足を引っ張ってる気持があり、「ゆっくり覚えなさい」ッと言われると逆にプレッシャーで耐えられない時もあります。まとめると、 1、「頑張る宣言をしたが3年経ったら退職するためどうも思われないか。又退職するときにしておくべきこと、注意すること」 2、「同期がおらず、話せる相手がいなくて毎日仕事に行く気持ちがなくなってしまいます。どうしたら良いでしょうか。」 3、「不安と恐怖が混ざってポジティブになれない。どうしたら良いか」

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鬱病診断をしたら毎回「鬱病の抵抗あり。専門家に相談することをオススメします」って出てくるから思い切ってこのアプリ入れたけど、思いの外専門家が多すぎて誰に相談したらいいのか分からなくて、未だに相談出来てない自分草

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どこにも居場所がない、

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今の悪口私のことかなー心当たりあるしなー

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ダメだ…。辛い…。全て自分の事を言われてる感じがする。早く仕事出来ない。早くやりたい。さっさと行動出来る様に頑張らなきゃ。これでも精一杯頑張ってるよ。

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人の人生にそんな興味持ってくんな各々勝手に自己責任で生きろきもい

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マジで無理もう飯作るのもできない

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普通に緊張してきた泣きそう

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わーーーもうすぐ面談だよ〜！何か食べときゃ良かった。ちょっと気持ち悪くなってきたし目眩もしてきた😭でもマジで何も食べる気にならん

仕事関係

#幻覚 #不安 #ストレス #頭痛 #身体症状 #不眠症

仕事との向き合い方が難しいと感じます。マインドカフェの先生のお力添えにより、およそ半年間かけて、月滞在時間400時間超のブラックな状態から、かなりホワイトな働き方に改革することができつつありました。夜７時までに退社するという目標も辛うじて維持していたのですが、２月から繁忙期に入り、さらに同じ部署の同僚が休職したことにより、気がつけば目標も９時退社に変わり、あっという間に働き方や生活がグレー（？）になってしまいました。４月から異動することになっていましたが、それも同僚の休職により１ヶ月間延期となり、４月現在、旧部署で、旧部署の同僚たちとともに足掻いている状況です。手持ちのFitbitでは、睡眠時間は１〜３時間、血中酸素は93%になったり、実際に微熱を繰り返したりと、体調もあからさまに悪くなり、主治医からも「異動前にせめて２〜３週間だけでも休まないと、こんなフラフラの状態で新しい部署に行っても役に立てないよ」と言われました。その旨の診断書もいただきましたが、旧部署の同僚たちを見ていると、とても休むことなどできず、診断書は例によってカバンの中に入れたままの状態です。世間ではよくある状況のようにも思うのですが、このような場合、どのように考えて、どのように行動していくべきでしょう。

自由

死にたいって思うのに死に恐れてるのはまだ生きたいと思ってるからなのでしょうか

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マインドカフェの先生のお力添えにより、およそ半年間かけて、月滞在時間400時間超のブラックな状態から、かなりホワイトな働き方に改革することができつつありました。夜７時までに退社するという目標も辛うじて維持していたのですが、２月から繁忙期に入り、さらに同じ部署の同僚が休職したことにより、気がつけば目標も９時退社に変わり、あっという間に働き方や生活がグレー（？）になってしまいました。４月から異動することになっていましたが、それも同僚の休職により１ヶ月間延期となり、４月現在、旧部署で、旧部署の同僚たちとともに足掻いている状況です。手持ちのFitbitでは、睡眠時間は１〜３時間、血中酸素は93%になったり、実際に微熱を繰り返したりと、体調もあからさまに悪くなり、主治医からも「異動前にせめて２〜３週間だけでも休まないと、こんなフラフラの状態で新しい部署に行っても役に立てないよ」と言われました。その旨の診断書もいただきましたが、旧部署の同僚たちを見ていると、とても休むことなどできず、診断書は例によってカバンの中に入れたままの状態です。世間ではよくある状況のようにも思うのですが、このような場合、どのように考えて、どのように行動していくべきなのでしょうか。本当に難しいものですね。