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今日は12時に起きられたので、 ピラティスに行ってきます🏃♀️
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昨日は今日の1限の為に早く帰ったのに、結局寝るの遅くなっちゃって、1限でめちゃくちゃ眠くなってしまった…😭 先生からも多分遠回しに指摘されてたし、 1人ずつ当てられてる時に私だけ名前呼ばれなかったし… でも、これは私が悪いことだから、次からは絶対眠くならないように頑張らなきゃな… あと、次の授業前に先生とある学生が凄く楽しそうに話してて、「私はこんな風に笑えないな」って思ってしまった 今日は割と声出すこと意識できたけど あと、今度別の授業でグループプレゼンをやる機会があって、その同じグループの人からも「自信もって!!」「もっと大声で話した方が良いよ、その方が相手からも好印象だし」って言われた その通りなんだけど、「また言われてしまった」って思ってしまった… 「優秀な方」とか言われたけど、何を思ってそう言ったのか分からない…😣 「雰囲気とかだけで言ってるんじゃないの?」って思ってしまう
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今日部活辞めるつもりで行ったのに、顧問に止められて結局辞められなかった。ほんとに辛いから辞めさせて…
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人が寝てるのを良いことに散々悪口言ってきたし(それで目が覚めて寝れなかった)なのに起きたら普通に話しかけてきたしこの親怖すぎ…
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みんな、辛かったら逃げていいんだよってよく言うけど逃げる居場所がないからずっと辛いままなんだよね。 どうやったら楽になれるの?
自由
筋トレ楽しい… 育て筋肉… 人の視線に恐怖しながらウォーキングするよりも家で肉体痛めつけるほうが全然楽しいね! Duolingoも継続してるよー もうすぐ一年になる いつか5ヶ国語くらい話せる引き篭もりになるんだ私は 筋肉と言語が将来助けてくれるって信じてるよ…!
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ここでしか言えないよ。 久しぶりの美容院でマスクを外す予定だけど、 口周りの産毛(濃いめ)剃ってくるの忘れた😭 今日はマスクのままお願いしようかな(T_T)
自由
父が転院した ○時にマンションに着く △時に転院先の病院に着く予定になってた 転院先に持っていくものを準備するのに手伝って欲しいって言われたから○時前にマンションに着いて待ってた 父は☆タクシーを利用したんだけど、○時過ぎに出発してて… 準備してる最中に△時になってて、☆タクシーの人から「△時までに病院に着いてなきゃいけないんですけど!遅れるって病院に連絡したほうが良さそうですね」と言われ… なんとか準備が終わり、大量の荷物を抱えて家を出ようとしたら☆タクシーの方が玄関の目の前に立ってて…なんとか出れて… 父が☆タクシーに乗ったあと「あなたも乗るんですか?!」… 無事に病院に着いて検査やら説明やらがあった 受付の人に「□はありますか?」と聞かれ、乳が家にあると答えたら「持ってこれますか?!今日じゃなくても良いんですけど!」って… なんか父の入院からの転院で精神的にきてるのに、言い方にまた精神がやられた… めっちゃ疲れた この後自分の通院あったんだけど、別日に変更して、家で死んでた꜀( ꜆×ࡇ×)꜆ 受け取り方が悪いのかな… もやもやイライラ😑💭 ジコチュー発言失礼しましたm(*_ _)m
自由
人間の病院(整形外科)と猫の病院(爪切り)完了! 今日頑張って明日はゆっくりするぞ〜
自由
家でパニックなってきた。泣きながら電話かけれる人に掛けたのに繋がらない。何ヶ所も全部出ない。
メンタルヘルス
#不安定_躁うつ #ストレス #トラウマ #不安 #うつ
私の人生ってなんなんだろう
私は小中学校の頃、いじめを受けていました。今思えば、吃音や場面緘黙、太っていたこといじめられるのは当たり前だと思います。それでも「死にたい」とは一度も思わず、毎日学校に休まず通っていました。仲良くしてくれる子もいたけれど、いじめられている自分が恥ずかしくて、やっぱり辛かったです。 高校に入ると、友達の悩み相談に乗ることが増えました。中でも、同じクラスの躁うつの子の相談をよく聞いていました。その子は家庭環境が悪く、父親からの暴力もあって、よく「死にたい」と口にしていました。毎日のように通話して、「誰の1番にもなれない」と言われれば「大丈夫私がいるよ」「死にたい」と言われれば「そう思う時もあるよね生きてて偉いよ」と声をかけ続けるうちに、私自身も「死にたい」という感情を初めて知りました。 ある日、躁うつの子と、私の友達だった子が揉めてしまい、関係が崩れました。私は巻き込まれる形だったのに、先生から「全部あなたが悪い」と責められ、「今日の話は誰にも言わないで」と口止めまでされました。混乱し、「全部私のせいだ」と思ってしまい、自殺未遂を図ってしまいました。警察沙汰になり、教頭も交えて話し合いが行われました。 その後、揉めてしまった友達とは1年間、話すことも目を合わせることもできなくなりました。クラスで唯一関われたのは躁うつの子だけ。でもその子もあまり学校に来られず、私は1人になりました。 隣のクラスの友達と毎日ご飯を食べて休み時間の度にトイレにこもりました。体育の時間は楽しそうに活動している元々仲の良かった子達をベンチに座りながら遠目で眺めていると悲しくて悔しくて仕方なかったです。次第に教室に行くことが怖くなり朝起きることが出来なくなりました。そして高校3年の冬、推薦が決まった矢先ついに学校に通えなくなりました。 そして、気づけば自分も「死にたい」と思うようになり、親に内緒で心療内科を受診し適応障害と診断されました。 その時の生きがいはまさにバイトでした。3年半続けたバ先すら今は潰れてしまい跡形もありません。19年間生きてきた中で1番大切な思い出はバイトにあります。そのくらい私の中では大切な存在でした。みんなに頼られてエリアマネージャーにも頼られて本当に充実していました。でもそのバ先がなくなってしまった今私にはなんの強みもありません。 でも今では、以前誤解で仲が悪くなってしまった友達と和解し、今ではとても大切な“いつメン”になっています。しかし躁うつの子には仲直りしたことは言えてないので毎日配慮しながら過ごしています。私は現在、短大2年生で、気分障害(躁うつの可能性あり)とADHD、(複雑性PTSD.全般性不安障害)と診断されています。 その躁うつだった友達は、大学に進学し、いろんな転機を経て考え方も変わり、今は薬も飲まずに普通の生活ができるようになっています。「ああ、やっと幸せな人生を歩めるんだ」って心から安心しました。でもその反面、私は今も変わらず気分障害に苦しんでいて、その重さを改めて実感し、辛くなります。 「私がいなかったら、その子はもしかしたらもういなかったかもしれない」そう思うようにしても、毎日が辛いです。あの頃、毎日のようにしていた通話が懐かしく感じることもあります。誰かに頼られたい、そう思ってしまいます。私は一方的に依存していたんだと思います。頼られることが嬉しかったです。 今ではその子とは月に1〜2回しか連絡を取らず、LINEでもあまり話さなくなりました。仲はとても良いままだけど、「あんなに毎日話してたのに、治ったらそれで終わりなの?」そんな風に、正直モヤモヤしてしまう気持ちがあります。 友達の病気が寛解したこと凄く嬉しいことなのに素直に喜べない自分が嫌いです。他に悩み相談聞いてた友達は私と通話しながらこっそり練炭炊いててそのまま亡くなりました。だからしにたいのに生きてる自分も嫌いです。短大の2年生なので就活も頑張りました。2社から内定もらったけど私は本当に働けるの?とか沢山考えちゃいます。生きる意味とか沢山考えるけどしぬ勇気ないからとかしか思い浮かばなくて何かのために生きるとか見つかんないです。どうすればもっと楽に生きられますか。
自由
出かける前にヘアアレンジをしようと頑張ったけれど全くできない。ユーチューブ見て不器用さんでもできるって書いてるしコメント欄にもこれならできましたって書いてるのにできない。 会社でもうまくいかないのに休日もうまくやれなくて、お前は生まれつきダメなんだって言われているようで本当に辛い
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自分の人生だから自己中でいいじゃん?? 自分の事だけ考えて、自分の好きな人には優しくしてこ。 心病んでる人は尚更自己中でいいと思う。病んでても優しくしてくれる人は優しくしてくれる。
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せっかくの休みなのに…姉親子が来る。子供は畑仕事を手伝う(あまり役に立たないけど)名目。姉はおまけ。ばーちゃんのお金でみんなお昼は好きなお弁当。手配と買いには私の仕事。最寄り駅までの送迎も私の仕事。…ゆっくり休みたかった…😵💫
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部屋にでっかいカメムシ出た😭ほんまに無理きしょすぎキモすぎ出したいのに届かんとこにいて無理😭さっきまでブンブンいってたくせに高いところで止まったままになりやがった😭最悪すぎる😭殺すぞ カメムシより自分の方が存在意義あるって思ったらちょっと嬉しいかも(パニックで錯乱してる)
自由
メルカリで要らん物売り飛ばしては欲しい物買ってる。楽しい
自由
「20代の大きな夢はありますか?」って聞かれたけど、教員目指してて教員が実際どんな仕事かも分かってないのに夢とか無くて、「……無いですね( ・ω・)」としか言えなくて終わった その後「俺今37ですけど、やっぱりね、20代の時夢があった方が良かったなって思いますよ」って言われたけど、あのー…まだ就職してないんですよ私ヾノ・ω・`) ただの大学生兼アルバイト生です(´・ω・`) そんな…夢とか言われましても…(お布団の中で震えるポーズ) 「今欲しいものは?」って聞かれて「……特にないですね( ・ω・)」って言ったら「お金は?」って返されて「あー…引越しの費用は欲しいですね。いくらか知りませんけどざっと100万、くらい?」って言ったら「…そこは1億でしょ( ・ω・)」って返されて何も言えなくて終わった 他にも「いつ結婚したいですか?」「結婚願望はありますか?」「家庭を持ちたいという希望は?」とか何かやたらと結婚の話されるから (何言ってんだこいつ…え、私と結婚したいとか考えてるんですか????(´・ω・`)) ってドキドキしてしまったがな (あ、大好きな男性社員さんなので別に不愉快とかは思ってないですヾノ・ω・`))
自由
「しんどい時に相談してくれないなら、親の意味ないね」って。 しんどい理由言っても、「なんでそんなことで悩むのか理解できない」って笑ってバカにしてくるのにね。 被害者面がお上手で。 中学校のときからそうだったよね。
自由
社会人になったら自由とか言うけど、全然親の縛りえぐいんですけど。
自由
今日生理で中途覚醒しまくった結果2時間くらいしか寝れてなくて浮腫みすぎるし眠たいし何があろうと今日絶対に早寝することを心に誓ってる。2度寝してしまって相当やと思ったわ…
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