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自由

スマホを見過ぎてしまうし、寒くて寝れないし最悪なんだけどため息がでる

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人と関わると疲れるのに、1人になるのは嫌だ。自分から友達を作り頑張ってたけど、全てどうでも良くなって投げ出し始めてる。

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結局ね、結局。たくさん言い訳しても根っこはずっと死にたいんだー

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一匹狼より、無理してでも友達作る方がよっぽどマシだと思う。多分。たぶん。

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というか元々人見知りなのにここ数年無理してるな

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最近はずっと首締められてる感じがする

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死ぬ勇気もないし生きる勇気もないだから１回パリピになる(?)

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いつも飲んでる薬。抗うつ薬、双極性障害の気分安定剤、統合失調症の安定剤、眠剤2種類。毎晩飲むのは7錠。吐き気が毎日あるから、ご飯30分前くらいにはドンペリドン。そしてキツイ時の頓服。最低でも薬を10錠は飲んでる毎日。そのほかにも頭痛があったら頭痛薬も飲む。薬漬けの生活。昔、「薬に殺されるよ」って言われた。貴方のその発言で私の心は殺されかけてるよ。そう言いたかったな。

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彼氏に殴られましたごめんって言っても邪魔とか色々言われて泣いてても支えてくれなくて蹴られるし怖かったです私は彼のなんなんでしょう

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今日1日動けなかったけど、ちょっと回復してきた。まずは転職がんばろ

メンタルヘルス

#呼吸困難 #パニック #頭痛 #不安定_躁うつ #不眠症 #うつ #ストレス #めまい #トラウマ #無気力 #不安 #妄想

ODしてしまいましたロラゼパムを7錠くらい飲んでノーシンピュアを2錠飲みお酒も飲みました今はふわふわしてて朦朧で立ってられないです生きにくいです世の中彼氏との喧嘩をして殴られてしまいました大泣きしてても心配して貰えず私は本当に彼女なんでしょうか私は本当に大切にされてるのでしようか私に生きる意味なんてあるのでしょうかリスカしたら怒られ、ODすれば気持ち悪がられどうやって生きていくんですかお酒に酔って薬でハイになってて私の居場所なんてありませんでした。どこにいても何をしていても無能な私は全部私が悪いから全部私のせいだから

自由

水回りが綺麗な状態であることが私にとってとても重要で、実家に帰って最初お風呂のカビやサビが酷かった時は本当悲しかったし入りたくなかった。でもお風呂に入りたくて頑張って掃除して浴槽は入れるぐらい綺麗になり、床の1/2しか綺麗じゃなかったのがカビ退治して全面綺麗にし、お風呂用椅子の石鹸カスをとって座れるようにして、窓枠部分のカビなどを綺麗にしてぬめりをとった。 6ヶ月で病気持ちながらここまで出来た自分を褒めたいと思う👏よくやった👍次は古くなった洗面器などをどう処理するか…。そして徐々に親の気持ちも変化して、今は浴槽に浸かれる日が増えたことが嬉しい☺️お風呂場とは別でトイレのリフォームも考えてくれ出したから私もちょっとでも前に進もうと思う🌿

仕事関係

#不安 #ストレス

断るのが苦手自分はフリーターで、忙しいと言われていた日に対して前々から入るのが少し難しい、とやんわり伝えていたのですがいざ電話でその日シフトに入れないかと聞かれ即答ではなかったものの入れる、と言ってしまい結局シフトに入ることになってしまいました。今日頼まれたのですが２日後に頼まれたシフトに入る、と考えると鳩尾の辺りが圧迫されるような苦しい感じになってしまいます。断れるはずだったのに大丈夫、と言ってしまったのがすごく後悔しており自分の意思の弱さにまた苦しくて涙が出てきます。どう意見を求めるのかも分からず難しいのですが、自分でも気持ちをコントロールすることが出来ずに困ってます。

自由

昼間の躁な私！夜の救いようがないくらいネガティブで鬱な私を救ってくれー！！

自由

他愛のない会話をして何気ない毎日をおくることが幸せすぎて、これがいつか消えちゃうっていうのが怖くて、長く味わいすぎると消えたときが辛すぎるからなるべくはやく早く死にたい。

応援

出てけって言われたから昨日家出して、親は探しに来ないって思ってたけどちゃんと探しに来た。唯一の救いだった。まぁ、家出した理由も親だけどね。

自由

なんか調子悪い時が多すぎてもう調子がいい時って何かわからない

自由

えっへ〜〜！？大学院にもなって履修登録まちがえるってどんなポンコツですかァ！！！もう5月になっちまうよう！！このバカタレがァ！ …教授にメールしよ。

自由

あともう2年受験勉強したい

仕事関係

#メイク #ストレス #職場

女だけどメイクに抵抗がある私は女ですが、自分にメイクを施すことを「気持ちが悪い」と感じます。性自認は「女と言われれば女かな」という感じで、でも別に男になりたいわけではないし、男だと思ってるわけでもないし、自分の身体に対して違和感があるわけでもありません。ただ、メイクをするとなると、「私なんかがメイクするなんて気持ちの悪い」「自分のメイクは間違っているんじゃないか」「メイクするなんて女みたいだ」と自己否定の声が自分の中で渦巻きます。他人に対しては「メイクして気持ち悪い」とか「間違ったメイク」だとか思うことはなく、誰だって自信をもてるのであればメイクしたっていいとも思います。ただ、その目を自分自身には向けられないのです。これまで2つの職場を経験してきましたが、そこでは(ほぼマスクということもありましたが)ほぼノーメイクでもなにか言われることはありませんでした。ただ、人のあれこれに口は出しにくいとも思うので、もしかしたら職場の方に不快な思いをさせてしまっていたかもしれませんし、「メイクはマナー」と言われるように、社会人としても身に着けなければいけないなとも思っています。「すっぴんは恥ずかしいよね」と他の人の会話から聞くと、間違ったことをしている気持ちでドキリとしてしまいますが、メイクをして外に出たときはものすごくストレスになります。やはり、自分の中で折り合いをつけて、メイクをしていくのが良いのでしょうか。　　