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眠れなくて布団から出てぼーっとして寝れそうだなって時に布団に行って目を閉じても扇風機も保冷剤諸々も使って涼しいはずなのにジワジワと暑さを感じ、一旦涼しい部屋で涼みつつ眠気が来て布団に入ると目が覚める。ダメだこりゃ(笑)

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私の寝室にはエアコンなし。昨夜から熱帯夜でなかなか寝れなくて昼。体調も絶不調。予定もキャンセル…。起きてても具合悪いから寝てたいのに寝れないループ。予定もなくなったから寝れる！？と思ったけど無理だった。仕方ない…起きよう…。

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イヤホンないので仕事のやる気出ません

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めっちゃ気に入ってたお高いイヤホンのイヤホンケース無くして新しいの買った…明日届くけど今すぐ欲しいんだよ…最悪…なんでちゃんとしまったはずなのに消えんの？意味わかんない。ふざけんな…

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悲しいで気持ちが溢れてる

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海に行きたい気持ちだけが膨らんで体は動かない

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自分と出かけた次の日に他の人と楽しそうにお出かけしてるの見て寂しくなるの辞めたい。いつまでも楽しい思い出に縋ってる自分が悪いのに。じゃあ私も出掛けたらいいかな？…🤔💭

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いとこが、ティンカーベルぶりっ子っていってるよくわかんないけど、そうなのかなしらべてもでてこない

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母が前に行ったお店のはなしをきいた息切れしてものをはこんできたホールスタッフさんがいたらしい話によると、シャツのボタンがはち切れそうだとか、親が「ホールじゃない方がいいと思う」っていってたから私は「キッチンだとお腹すいちゃうからホールなんじゃない？もしほんとにそうなら、ホールも向いてないキッチンも向いてないだとしたら、その人は飲食店むいてないことにならとおもう」って話になった

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おはよう☀ 今日も朝から暑いので皆さんお気をつけてお過ごしください🥤

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今日はどうにか乗りきれた！イタリア人とイタリア語を話したおかけで、気分が明るくなった

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薬のまなかったら30分しか寝れない

専門回答

仕事関係

#いい顔しい #ほどほどの距離感が不明 #頼られたいのに頼られたくない #蛙化

蛙化？ヘルパーの仕事をしてます。元々、細かいところも気が付く性格で、丁寧に掃除をしたり、体調を気遣って声がけしたりして喜ばれ、こちらも嬉しい気持ちになり、やりがいを感じています。が、「あなたじゃないとダメ」「困ったときは頼りにしてるね」「娘みたいに思っているよ」などなど、こんな言葉をかけられると、普通は、（頼られて嬉しい）（認められて嬉しい）という気持ちになるのかなと想像しますが、私は、なぜか束縛されているような苦しい気持ちになって拒絶したくなります。「私しかいない」って思われている気がして、負担に思ってしまいます。これは、どうゆう心の仕組みなのでしょう。素直に、（頼りにしてもらってありがとう）という気持ちになるには、どうしたらいいのでしょう。　（って言わないか？笑）

専門回答

メンタルヘルス

#不安 #ストレス #不眠症 #トラウマ #無気力

もう何もかもが嫌です。簡単なこと、やればすぐ終わることなどがなかなかできず、やる気がないと怒られます。シャワーすること、ちょっと片付けること、パックをつける、着替え、など。周りの人はみんなこんなこと楽にこなしているのにどうしてこんな当たり前のことができないの、と自分を責めるばかりです。 ADHD、自閉症と診断されて尚、やる気がない、甘え、怠けるなと毎日怒られています。どうせ怒るなら「障害持ってても大丈夫だよ」とか最初から言わないで欲しい。 ADHDの人いたら解決法など教えて欲しいです。

自由

ここに本音書いてると悲しい訳じゃないのに涙出てくる。そういえば、前友達に本音話そうとした時も涙出てきたな。本音話そうとしたら泣いちゃうの辞めたい。

自由

テスト近いのに勉強してないや。次順位が1つでも下がればスマホのデータ消されるってさ。お母さんが言うには｢将来もまだ決まってないから今のうちにやって広げておかないと将来的に困るのは貴女だけ。貴女の為｣だって。面倒臭いな。

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大人になってもし親から自由になれる日が来たら、それはそれで怖いな。今まではレールに沿って歩いてただけみたいなもんだから、急に道が無くなるんだもん。

自由

まだ経過観察中だけど、ストレスや適応障害って、循環器やら内分泌やらにも影響出るもんなの？？

病気・からだ

#コンプレックス #性自認_性的指向 #不安

おかしい時々、自分の性別が日によって、違う気がするときがあります。自分の性別のことを考えると、胸がドキドキして、苦しくなる時があります。自分では、もう分かりません中学の時から悩んでいて、もう考えないようにしようとしていますが、どうも考えてしまいます。その度に、苦しくなります。どうすれば、良いのでしょうか？

自由

自分が勇気づけられたように、今度は誰かを勇気づけたいなって思って文芸部で本書いてるんだけどムズいな(´・ω・｀) 書こうとするとどうしても同じフレーズを引用してきちゃって味が一気に薄くなる誰かを勇気づけるってめちゃくちゃ難しいのかもしれない逆に自分が安っぽい言葉に動かされやすい人間ってみたいで恥ずかしくなるわ