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顔の肉やばくてむりなので痩せますすみませんでした

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具合悪いと、光にすごく怖くなる

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疲れました。なんでか久しぶりに扁桃腺からの高熱で寝込みましたちょっと何もかも忘れて寝る事にします

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今日はお子様ランチを食べた。いい大人がお子様ランチで満腹になってる。自分の選択なので、堂々と食べる。ケチャップライスが美味でした。まだここで終われないですね、明日も行きましょう

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すぐ不安になるのが辛いな…いつになったらこの不安、心配が取れるんだろ。。

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とある理由があってこどもらにプリン買ったんだけど。そんな日に実母がショートケーキ、って。え？私が買ったのどうするつもり？

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あああもおおおおおなんで私卒業とか教採とかの心配しなきゃならんのに卒業した先輩の人命の心配までしなきゃならねぇんだよおおおなんで死ぬかもしれないお前を預ける先を私が心配しなきゃなんねぇのぉぉぉぉぉ？？？？？お前が大人しく入院すりゃ全部片付くんだよぉぉおおおとっとと入院しろよ知らねぇよお前の命なんかああああああああぁぁぁ

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今日は娘の入学式…長くて疲れた。だけども、おめでとう。明日はまた仕事…。休みたい。心も身体も疲れた。特に何か言われた訳でもされた訳でもないのに人が怖い。

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外に出るのが怖い。全員が自分を貶めようとしてるように感じる。知人でも少し目が合わないだけ、いつもより真顔なだけで嫌われている感覚に陥る。なんなら全員に嫌われている気がする。目が合うのが怖い。目が合わないのも怖い。歩いてるだけで何か言われるんじゃないかと不安。でも幻覚が見えてるわけでもなく自分でも想像の域であることもわかってる。

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5分だけリングフィットがんばった

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見逃し多発本当にどうしよう来月から一人立ち予定なのに、今日も業務見落としたくさんあった。前任者の再確認でも見落とししてしまう。

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おいおい！死ねと言ってる!?

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お釣り返してってあんだけ言ったのに返ってこなくて今日お釣り返してほしいですってラインして家に帰ったら珍しく置いてあった。でも言わなかったらそのままパクるつもりだったんだろうなって思ったらこの親***だなって感じた

専門回答

家族関係

#呼吸困難 #パニック #不安 #ストレス

モラハラ夫毎日そうだけど、特に今日は夫の帰宅が恐ろしい。怖くて夕飯の支度など何も手につかない。どうしたらいいか、夜も眠れない。何も手につかない。助けて欲しいと思うけど、どうやったら助かるのか、どうやって誰に助けを求めていいかもわからない。

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大学の先輩がODしたとか言うからゼミに遅刻届出して家行ったらケロッとしてて｢ビタミン剤過剰摂取しただけ｣だってほんで病院行けって言ったらめっちゃ渋って｢そばにいて欲しい｣だとよふざけんなよこっちにも時間はあるんだよなんで精神状態不安定な卒業した先輩のためにこっちは変な心配して時間割かなきゃいけねぇんだよふざけんなよ入院しろよ

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安心したけど、揺さぶらないで。一番良くしてもらって、少しばかり離れてしまった同期が退職するって。次の職も決まってないのであれば、退職できる勇気が私には無い。誰もかも、人生のステップから置いていく。大人ですもの、そうですよね。

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自分のこと嫌いになったから離婚したって思ってないのすごすぎる私があんたに連絡するのは私の可愛い息子(🐶)のためだけ

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お金って代わりに出した方が、お金返してって言わなきゃなのでしょうか…？友達がお金を払う気がないようで、ズルズル流されてます… お金借りてる意識がないの、罪だぞ…

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ここ1年半ずっと体重が増え続けていたから、まずは維持することを目標に、あわよくば減ってくれたらいいなくらいの気持ちをとりあえず続けていこうと思う🌿 pfcバランス一応頭では分かってるけど、実際に出来ているかどうかはいまいちよくわからなくて、でも、まずは食事記録と運動の記録つけられてるからそれで良いのかなって思う。食事に気をつけるってことができてる時点で成長してる🫧 よきよき😌

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もう寝たいけど寝たら昼夜逆転するから寝れない。けど、起きてても考え事ばっかして勝手に苦しくなって辛くなるから寝たい。寝れば何も考えないで済む。がちつらい自分がこんな豆腐メンタルだとは思わんかった。もしかしたら去年の最初の時も友達できんくて苦しんでたのかもしれないけどもう忘れた。早く忘れたい。早く寝たい。考え事したくない辛くなる。