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なんでいいねとか取り消したり、共有オフにしてくる割にはストーリーとかすぐ見てくんの何なん?嫌いなんちゃうん?メールも無視するくせに。
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自分で、行動や答えが出せないことがムズい。優柔不断💦
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寒いとやっぱり余計だめなんだな、夢見て過呼吸起こしかけて起きるってもういい加減勘弁して欲しい。仕事してる時よりはそりゃ減ったけど、もう十分でしょ、出てこないでよ 私が悪かったってわかってるから、扱いづらい人間だったよね、でも納得したことじゃないとうまく動けないの。 納得しなくても動けって言ってたけど、それって貴方が嫌いって言ってた言いなり人間じゃないの?言ってることがバラバラだから結局何をして欲しかったのかいまだにわからない
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最悪だ!大変だ!水筒学校に忘れた
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今日はクレヨンしんちゃんの映画「オトナ帝国の逆襲」を観ました。 作中内で万博の話とあの頃は良かった、という楽しかった時代に留まろうとする大人と未来に向かって前進する子供のしんちゃんの対比が散りばめられていて、現代も同じじゃないか?と考えました。 昨今のTVも昭和の話ばかりでずっと昔の良かった話ばかりで未来から目を逸らす様子が特にそう。 大阪万博も過去の栄光が忘れられないから開催したんだろうなと映画を観ながら思いました。 黒幕も未来に絶望して楽しかった20世紀のままでいたいと言ってたので、裏を返すと真っ暗な未来を直視したくないのかもしれません。
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高校なっても学校同じやから一緒に登下校しよ!て誘われたけど入学数日でそこから違う子と毎日行くんなら最初から一緒に行こなんて誘ってくんなよ。。^_^💦
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気分が重い、常に心の10分の1くらいが悲しいで埋まってるって感じ
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仕事に行きたくない…休憩ごに逃げたい 仕事へのモチベーションが、もうない…ほんとに無理…も少しだけ頑張る
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内観ノートを書いて1ヶ月、 自分の心を立て直す力が 付いた気がします(⌯'ᵕ'⌯)´- 口癖も変わってきました。 自分を知るって大事だし、楽しいと思えるようになってきました。 オススメです(*ˊ˘ˋ*) すこしでも皆さんの心を軽くする為の ヒントになればいいなと思います。 内容は ・日記(出来事) ・今のモヤモヤはなぜ感じるのか →だからこそどうしたいのか? ・推しのイラストを描く ・自分褒め ・認知の歪みに気付く 〇〇するべきだ! 〇〇しなければならない! →〇〇しなくてもいい、なぜなら… →自然なこと (仕方ないと思う心を育てる)
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人間関係めんどくせえ 全部終わりにしたい 身軽になりたい なろう
メンタルヘルス
#不安 #ストレス #コンプレックス #不安定_躁うつ #無気力
有給消化がこわい
キャリアはそこそこある私。仕事は早く解決出来るちからはある。けれど書類が遅い。この職場は実力より書類整理のほうが評価がたかい。だってソッチのほうが誰にでもはんだんてきるから。職場をやめるので引き継ぎするけど、ぬけが多くてみんなから適当なやつとおもわれてる。上司が一番そう強くおもってる。私はここでは褒められることも、評価されることもない。だめなときだけ信じられないといわれる。「そんだけのキャリアもあるのに…」とかついでにいわれる。有給消化中、不備がみつかって呼び出されるのかな?心配になって他のことにてがつけられないかも。そんなときみんな何して過ごすの?
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最近1、2分程度だけど、 瞑想ができるようになって嬉しい。 常に自己否定感があり、 人から言われたりされた嫌なこと、 自分を否定する言葉が渦巻く私にとって 頭が空っぽって こんなに気持ちいいのかと思った。
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パニック障害の発作が出て倒れて、病院だったので担架で搬送されて、車椅子でクルマに乗って、なんとか帰宅しました。 運ばれたのは5回目の経験ですが、あまりにつらいです……
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益田先生のYouTubeで 生きることは問題解決の繰り返し 幸せや安心は副産物である、と知った。 必要以上に幸せになろうとしないこと 求めないことが 逆に心の安定になるのかな?と思った。
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虐待サバイバーや精神障害系の 体験談のような本を読むと、 根強く支えになってくれる パートナーが書かれていることが多い。 当事者は辛いかもしれないけど、 身内以外にそういう存在がいるって、 私から見たら恵まれているし、羨ましいとさえ思う。
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私さあ単発バイト行きたくなくてキャンセルしたのになんで別アプリで同じ時間帯に自分の適正なさそうなバイト入れたん?アホなん?
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外に出れない 出たい気持ちはあるのに 鬱々してなんか出れない これがしんどい 木曜日 面接なのに 軽躁の方が動けるからいい
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#双極性障害
混合状態が鬱状態に.. 嫌だな..嫌だ 早く抜け出したい
自由
今日も相変わらず仕事は嫌だけど、取引先のマダムのお手伝いとおしゃべり相手になったらクッキー貰った……なんか会社で泣きそうになった…甘くて美味しい
自由
喉痛い…喫煙者多すぎてだるい…
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