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なんか…食べ物で幸せ云々書いてたから聞きたいんだけど… ここにいる人で「自分は幸せです」「幸せを感じます」なんて思ってる人少ない気がするんだけどな…

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職場（ファーストフード店）の客席で、 JKが魔女とか化け物かってくらいの笑い方してた。「キャハハハ！」「ウハハ！」とか、悪役みたいな…… 笑うことは悪いことでは無いけど、もう少し声量おさえてほしい。とおもってしまう DKも遠慮ないのよくみかけるけど。「ギャハハ！」って全員じゃないとわかってる偏見だけど、公共の場で大きい声で笑う人。よく買い食いしてる人（禁止されてるのに）ってギャルとかヤンキーというイメージがある。じゃなくてもやるこはいるかもだしギャルとかヤンキーでも守れる子はいるとは思う

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娘達がいつか結婚して子供が産まれたらその時は全力でフォローしたい。私は誰かにフォローとかそんな物なかったし親なんていない。正式には絶縁してるから。本当に辛かったな、、生きていく事も全て。だけど、、孫が出来たら出来るフォローはしてたい。あげたいんじゃなくてしたい。本当に子育て大変だし辛いからね。。だから私も生きてなきゃダメなんだよね！ちゃんと生きないと。

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今日の自分褒めメモ・外に出ることができた・メンタルクリニックに行けた・メンタルクリニックで自分の話したいことや不安を話すことが出来た。・外出の際に日焼け止めを塗れた・無駄な買い物をせず、帰って来れた・バスや電車で泣かずに帰れた・お風呂の後に保湿クリームを全身に塗れた・寝る前にお風呂に入れた・12時に起きれたメンタルは酷いけれど、今日出来たことが沢山あるからえらい👏自分を認めて穏やかに寝てみよう。もう5時やけど…。

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今週も生きちゃった、私なんかより元気になってほしい人がいるのに私の方が元気なの解せない生きてても意味ないのにね

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こんな時間に聞くことじゃない気がするがおすすめの音楽を教えてくれぇぃ…マジでなんでもいいから、人の好きを聞きたい

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将来どうなるんだろうー生きれてるかな

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ご飯食べる時最初の一口吐きそうになったり、立ったらフラフラしたり、ふとした時に涙こぼれたりし始めたら、もうすぐひどい鬱入るなーって分かる

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今日締め作業中、先輩の服の話になって、｢俺のあのジャケット亀梨くんと同じモデルなんだ( ◜ω◝ )｣ →え？え？(　・ω・) 知らァん！ヾﾉ・ω・`) ｢6万円( ◜ω◝ )｣ →知らァん！ヾﾉ・ω・`) ｢安いでしょ( ◜ω◝ )｣ →知らァん！ヾﾉ・ω・`) いやてか、安かねぇよ全然！ヾﾉ・ω・`) ってなった

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私以外の家族全員、カラダかメンタルやられていてまずい。どうしようか・・・ 3人それぞれに対処するってのもしんどいな。いや、しなきゃだけども。頭と体が足らないよね。

専門回答

対人関係

#トラウマ #不安定_躁うつ #うつ #ストレス

昔の後悔から前向きになれなくなったもう5年も前だけれど、信頼している人に傷つけられた時に、「どうしてそんなひどいことするの？」って言えなかったこと、怒れなかったこと、本当に心から悲しくて辛くて酷い怒りが込み上げてくる。どんなことをされたのか詳細は言えないけれど、私にとってはとても傷ついたことで、でも会社の同僚だったし1番信頼していた人だったから、我慢してそのまま何もなくその人とは離れて連絡すら取っていない。もう連絡もブロックして何も伝えられないから余計につらい。おそらく傷つけた意識すら相手にも無いんだろうなと思うと余計に辛くなるし死んでほしいと思うぐらい幸せになって欲しく無いと思うぐらい恨みの気持ちが出てくる。あの頃は今よりもっと幼くて分からないことだらけで自信がなくて、自分の気持ちを伝えることすら出来なくてそんな未熟な自分だったんだなと受け入れることすら出来なくて、ずっと後悔の中にずっといて前に進めない。 5年も経つのに未だに思い出すし、苦しいし、呪いたいぐらい恨んでる。それだけ傷ついたからこそ今働くことも出来なくて休むことしか出来ないけれど、なんでこんなに傷つけてその人はのうのうと幸せそうに生きているのか苦しくなる。もう自分の幸せと自分の人生に集中して、前を向いていきたいのにどうしても前を向けなくてつらい。どうしたらいいんでしょうか。

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彼氏も捨てて金も無くなって何もかも消えたら次は自分がこの世を去る番

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まいんどふせんに書こうか悩んだがなんか違う気がしたのでこちらで！最近のお気に入りの飲み物の話…（皆様のオススメとかお気に入りもぜひ教えてください！）最近のお気に入り兼オススメはルイボスティー！癖はあるしちょっと薬草っぽい感じがするから苦手な人は苦手かも🤔なんとも悲しいことにリアルの私の周りは皆あんま好きじゃないと不評🫠🫠 じゃかな、ストレートのホットで飲むと美味いんじゃぁ…（勿論アイスも美味しいよ？）リラックス効果も高いし、フレーバーも多いいし、紅茶の中ではノンカフェイン率が高い、薬草っぽさが強いからか、体にいいなぁって感じもするし、紅茶の中でもじんわり芯から温まる感じがたまらん♪♪一石何鳥…？二兎を追って二兎を捕まえた気分になれる！最高！！！！！個人的にルイボスが苦手とか初めての人に飲んで欲しく飲みやすかったのはサントリーが出してる GREEN DA・KA・RAのやさしいルイボス飲み口が柔らかくってあんまりルイボスルイボスしてない感じだった！けど、ちゃんとルイボスの風味はあるし、損なわれてない！企業すげぇ… 専門店だと、H&F BELX っていうノンカフェインのルイボスティーとかハーブティーに特化した専門店も大変良き良き… お店の雰囲気も明るいし開放的！あと試飲もできる。最高😊お手頃な値段で可愛いパケとサイズ感！プレゼントにも超おすすめ！！実際プレゼント用の梱包も可愛い！お試しサイズもあるし、ティーバッグも揃えてるからティーポットが無くても飲めるし、なんなら種類によっては水出しOK🥹大変ありがたい😇😇 夜のうちにマイボトルに水とティーバッグ1つポイッと入れたら、次の日には持ち歩けるので、1日ちょっと意識高くなった感じしてテンション上がる😆😆 特にオススメのフレーバーだとライチとジャスミン…凄い美味しい…語彙が消える。騙されたと思って飲んで欲しい…

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急に自分はダメなんじゃないか、もう一生このままで普通の人生を歩めないんじゃないかと絶望感と不安感に襲われてる。しんどい。つらすぎる。

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成功している人や上手くいっている人がいると、すごいな。いいな。って羨ましくて、人の幸せを心から喜べない… そんな自分に腹がたつし嫌気がさす。でも自分は自分のペースで進めばいいよね🙂 ぼちぼちでいいよね。自分なりに一生懸命頑張ってるし、楽しいことだってたくさんあるし🍀 もっと自分を認めてあげよ🙂

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事あるごとに「東京の水まじでまずい」「こっち来てから肌荒れた…」「え、水買ってないの？」って言ってくる同期の上京女マジでうざい……そんなに文句しかないなら自分の地元変えればいいじゃん…いや別に不安なのは理解するし、君の地元は水が美味しかったかもしれないけど、「よく飲めるねぇ〜（笑）」みたいのは辞めろ。うぜぇ

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私が勝手に心配してるだけなんですけど、家族にはお話できないので。妹が私も通っていた高校で4月から高校生をやっています。私は高校時代に部活等であまりいい思い出がなく、学校自体も部活に力を入れている体育系の学校なので、文化部所属の妹には合わないのではとずっと言っていました。元々友達が多い方ではない子だったのですが、高校の話を聞くと教室にはまだ友達はいないかなとか、お昼は1人で食べてるよという話を聞くとやっぱりあの高校じゃあってなかったんじゃないか、1人で行動するのは寂しくないのか。とマイナスなことばかり考えてしまいます。本人は話している時に悲しそうだったりせず、家では笑顔でいるのですが、私自身が高校で辛い事を家族に言えず笑顔で振る舞わなきゃと思っていたので、妹もそうなのではと深く考えてしまいます。私が何をしたって解決はできないし、家で話を聞いてあげることしかできませんが、やはり心配でここに吐き出しています。妹が楽しく生活できることが1番ですし、まだ学校も始まったばかりです。いざ、辛くなってしまった時に寄り添えるようにしたいと思います。

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演奏でステージに立つと思うとステージ上で体調が悪くなるんじゃないかって思っちゃって怖い前は楽しかったのにな

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最近慣れちゃってたけど、目覚ましなってから30分以上かけないと起きられないのってもしかしてやばい…？

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今週も頑張った〜！疲れたーー！この数年で気苦労が多かったせいか、なんか自分老けたなって思う…。新卒ピチピチ22歳たちの中で浮いてるから余計にそう思う…🥲無駄に歳と苦労だけ重ねてきたからな…。顔つきに生き様が出てくる年齢に差し掛かってきたんだろうか。親を捨てて、友人も積み上げてきた経験もすべて捨てた自分は、どんな顔の大人になるんだろう。怖いようで楽しみでもある。