コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

頭痛くて気持ち悪くて、バイト早上がりさせてもらっちゃった、、罪悪感と人に迷惑かけてるって事実で病みそうになる、、　　頭痛いし気持ち悪いけど、寒暖差から来るも頭痛だから、他人に移る系じゃないと思うし、頑張ればラストまでバイトで出れたと思うからほんとに申し訳ない

家族関係

#不安 #うつ #ストレス

夫婦とは妻との会話の仕方を忘れてしまったらしい。家の中に子供がいる時は普通に話すのに2人になると無言。この状況を打開しようと昨日の夜「俺自身の至らない所、自分自身の悩み、どんな事でも相談して」と伝えると「ありがとう。何にもないよ」と言ってたのに今日、昼過ぎに何も言わずにに1人で出掛けていった。近所のスーパーにでも行ったのかと思い子供に聞くと「飲みに行くって言ってたよ」だって… 普通「いってきます」とかどこに行くとか言っていかない？もうどうしていいのか分からないです。

自由

お尻体幹トレーニング、ヨガできた！👏 自分を褒める！えらいえらい！✨

自分の性格

#無気力 #ストレス #返信

返信を早く出来なくて時々怒られてしまう、、、仕事とか緊急とかだと早く返せるけど、プライベートだと本当に返せない。相手のこと考えたら早く返さなきゃと思うのにどうしても出来なくて、、分かってくれてる友達はそういうもんだと思って貰って許してくれるけど、関係浅い人には結構言われて落ち込む。すぐ返せる人もいるのにな、

自由

自分が満たされてさえいれば、感情の起伏やイライラに振り回されなくなるし多分体も健康になるんだろうし、自分の性格や底意地の悪さも治るんだろうけど、(多分自分の心身の問題がおおよそ解決しそう)どうやって自分を満たしてあげればいいのかわからない。

メンタルヘルス

#頭痛 #不眠症 #ストレス #無気力 #うつ

未来に何の希望も見出だせないです。第一志望の大学に落ちたため何もやりたい事が無いです。やりたくない事ばかりです。履修登録でミスがあり、初回から3つの講義で欠席をしてしまいました。同じ市町村や高校からの友達が1人も居ないのでずっと孤立しています。こんなに長時間独りになるのは初めてです。睡眠の質もメンタルも悪く、毎朝起きるのが辛いです。レポートを書くのが本当に苦手で、4年間で単位が間に合う気がしません。やりたくないけどやらねばならない事とそれに対する不安が多過ぎてパフォーマンスも酷いです。

自由

学校たのしくないわけじゃないけど、やっぱり前の学校の方が楽しかったなあって思っちゃう。今の学校の友達と話してるとなんとなく気使っちゃうし疲れる。前の学校の友達と話したい

自由

心が病むのは知っているので直したい大丈夫。

自由

残り少ない出勤日にイラつかせんなよ笑

自由

英語話せないとわかるとため息つかれる。では日本語話せや。ため息にはため息を返します。

自由

今日も12時台に起きられました👏

自由

仕事中、私語が多く、声が大きな20歳の男の子。仕事をしている人にも、隣になれば話かける、仕事の話をしてても、携帯いじって、音楽は聞いてないとイヤホンつけたまま話を聞いて、指摘されれば返事もしない。他の人からも、うるさいから、気が散るからとクレームが上がり採算注意をしたけど治らない。私だけでは対処できないから、上司に報告すること、もう少し緊張感持ってと伝えたらパワハラだとさ。やってらんないねー。

自由

人と話すことが苦痛一切関わりたくないわけではないけど、マイペースに話せる相手といた方が楽マインドカフェは、たまにコメント欄で他のユーザーさん達と話すことがあるけど、それも絶対じゃないしコメントしてもらえるのは嬉しいし、私も「これいいな!!」って思ったら自然とコメントしたくなって話したりしてるしネット上だから対面より何倍も気が楽だし強制的に人と話すっていうのが辛いのかな好きでもない、知らない人と話すのが (特に対面) 今日の授業は話すメインの2コマで、授業とはいえ辛くなってしまった当てられて何度も聞き返されて、先生に迷惑かけちゃったし今日ペアだった子にも悪いことしちゃった… せめて授業ぐらいは頑張って話さなきゃ… でもほんとはあんまり話したくない…😔

自由

明日捨てるゴミの準備ができた。洗濯物もたためた。ちょっと頑張れてます。

自由

最近家にいるとなかなか動けなくなってきた、寝転んだらもう終わり背中がはりつく

メンタルヘルス

#身体症状 #強迫観念 #不安 #うつ

心も体も重い…休日にあてもなく外に出かけるのが大好きなのに全然出る気にならない…こんなことなかったのに今まで。おかしくなってるんだろうか… 先週から仕事を減らして休みをしっかり取っているんですが、休んでると焦りが出てきてうまく休めないし…外に出ていたら気がまぎれるから外には出たいのになんだか玄関まで行くとずーんときて動けなくなる感じで。これはなんなんだろう

自由

自分に彼氏がいることも恥ずかしいし、周りに恋人いるんだって思われるのも嫌だ。これどうしたらいいの？なるべく周りにバレないようにと思ってるんだけどめちゃくちゃ疲れる。ここで誰かに見られたらどうしようってすごく思う。だから楽しめない。もうひとりのが絶対楽だけど、ここで別れたら一生一人なんじゃないかって。しかも性格はすごくいい人だしたぶん離さない方がいいのも分かってる。だけどどうしても自分が制限されるのが嫌で、働きたいのに会う時間作らなきゃいけないかなとか。でも電話は嫌じゃないし、時には話したいって思う時もあるし、支えてもらってる自覚もある。居なくなったら多分困るんだけど、今付き合ってるからっていって超幸せって訳でもない気がする。ひねくれてるね。

自由

なんかもう自分が嫌にもなるし、でも自分が我慢すればいいと思っても自己犠牲は出来ないから結局相手に迷惑かけることばっかりなんだよね。

自由

もうちょっと休みたいまだ動けないけど明日は外出しなきゃ大丈夫かな…

自由

推しの力は偉大✨✨✨