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また失敗しちゃったよ...
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お腹空いたのに何も食べたくない
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今日も仕事量多い 疲れる はぁ
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私のサポートは誰がしてくれるの?誰もいないから一人で色々調べて試してる。自分で自分のサポートなんてサポートにならない。余計疲れるか、虚しくなるだけ。
自由
親の咀嚼音や呼吸音はいやなのに 他の人のは、なんとかがまんできる ずっと一緒にいるかいないかの違いかな… 親がパンやご飯食べると「んぎゅっ」「んぐっ」とかうまく説明できないけど、そういう音が出る。 食パン、おってたべてた ひとりごともでかいし。私もだけど(私は誰かに聞いてほしくて。家にいるときは直接話しかける) 納豆はすするし(すすってしまうのは分かるけど、きになる) あと、すぐ鼻すするし やりたくてやってるわけじゃないって分かるんだけど……なんかもやっとしてしまう。 やってんのに、自分に自覚ない場合 「やってない」といいはる 私がストレス限界が来ると きれてしまったり 歯ぎしりをしてしまう、 それなのに、私が悪いみたいに接される 自分が原因とは思ってないみたい
自由
やばい絶対風邪引いた え、なんでこんな軟弱なの 弱いのメンタルだけでいいって
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誰かに会いたいけど、会ったら、顔見た瞬間泣きそうになると思うから会えない 相手からしたらびっくりだよね😓
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今日低気圧やばい…午後にはマシになるといいな…🫠
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気にするなって度々言われてるけれど気にするこっちが悪いってこと?言ってくる人や嫌なことやる人が悪いわけじゃないの?
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学習指導案書ききれなくて2徹してるからめっちゃ眠い 今習字しながら半分寝てる。なのに起きてる時より字が綺麗。ふざけんな
自由
仕事中に手が止まってしまったりした私ももちろん悪いけど、サボろうとしてた訳では無いしなんなら辛くて仕方なかったしでも相手はその事知らないからサボってるって思われても仕方ないけど、病気になってたけどそれでも仕事を休まず続けてきて医者に止められたので休ませてくださいってお願いしてる人に対して『"あなたのせいで"周りの士気も下がってる』『いい所がひとつもないからね』『そんな状態で居られても迷惑』ってそんなはっきり言う?心配のひとつもなくただ私を責めるだけだったのは対応として問題があるとしか思えない
自由
パワハラじみた発言をされたからその人に会うのが怖いのはもちろんだけど、それがキッカケで職場そのものが怖くなってるし職場に行くのが怖くなってるっていうのがちゃんと理解してもらえてるか不安しかないな……
専門回答
病気・からだ
#不安 #ストレス #妄想 #コンプレックス #身体症状 #呼吸困難
身体表現性障害
高校2年生の時に発症して、その時はどこの病院に行けばいいか分からず、整形外科・神経内科、色々診てもらいましたが異常ありませんでした。 去年12月に心療内科に行ってみたところ、「身体表現性障害」ということが分かりました。 私の場合の症状は、背中に虫が這っているような感覚でぞわぞわして、体がビクッてなります。 背中が敏感になっている状態で体を動かすと高確率でビクッとなってしまうので、呼吸も浅くしないといけない状態です。 周りに見られているという緊張状態の時になります。なので、家ではあまり発症しません。 公共交通機関・レストラン・会社の全員集会・美容院など、人が沢山いて、自分の後ろに誰かがいる状況の時に酷くなります。 緊張を抑える薬を飲んでいますが、いつも行っている病院では、毎回「効き目どうだった?増やす?種類を変える?」だけで、1分診療で終わってしまいます。「家でも背中に意識を向けてしまうとゾワゾワします」と話したら、「そりゃ意識したらだめよ」と言われるだけで、、ただ増やしていくだけで改善していくものなのか、不安です。 もう4ヶ月程飲み続けていますが、"飲まないよりかはいい"程度で、まだ完全に治らないです。 このまま薬を増やして飲み続けるしかないんでしょうか。 人目を気にするなと言われても難しいので、どうすれば改善するのか分かりません…。
自由
社長がお局に私の病気のことを話しているのを見てしまった話、ちゃんと声を聞いた訳では無かったから、社長が『話してない』って答えたら私が嘘ついたことになっちゃうね?でも病気のこと話したその日だったし割とすぐあとだったから疑われても仕方は無いと思うのだけど…… 話してないって返ってきたらそれは勘違いだったって言うか何となく納得いかないけども完全に悪者にされるよりはマシ
自由
私が言われた酷い言葉の事実確認したとして、ほぼ確で相手は『言ってない』って言う可能性しかなくて、相手が否定した場合『パワハラはなかった』ってされて、パワハラじゃなかったので元の職場に戻れるよね?とか言われないよね?流石に あと相手が名誉毀損で訴えるとか無いよね?そしたら私はお金もないしなんなら顔を合わせたくもないから戦えなくて泣き寝入りすることになっちゃうよ?
自由
#お気楽極楽 #無理はしない #鬱症状
今日は体調悪いし、天気も悪いし、やる気が出ない。。。 こんな日は予定は明日以降に回して何もせずにゆっくり過ごそう。。。
自由
自分が何に悩んでいるのかも分からないけど、毎日憂鬱です。 どうしたいのかどうなりたいのか、自分の気持ちが分からなくて、持病のせいで薬漬けの毎日で、もう消えてしまいたいってなってます。 このままずっと会社を休むことも申し訳なくて、でも無理矢理出勤したとしても、顔と行動に暗さが出てしまうせいで周りに心配されて迷惑をかけてしまうし、、 自分がどうすればいいのかどうしたいのか、もう分かりません。
自由
気象病つらい 体も心も上手くコントロールできない
自由
本当に9時間前までは「怖いけど掛け持ち先頑張るぞー」って言ってたのに、いざ当日になったら怖くなってきた… 行きたくない…
自由
今日は朝からくたびれた。 あのまま放置してたらきっと休んで また行けなくなってただろうな。 朝の自分、よく頑張った! よく抱きしめられた! 親も子も初めてのことだらけ💧 まだまだ慣れないな。
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