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自由

薬減らしてから調子悪い日増えた気がする。でもまた薬増えるのは嫌だな。慣れるのかな。

自由

もう明日からの連勤が怖すぎてめっちゃ手が震えて震えながら血の気引いてる(それは生理のせい)久しぶりのサボり術が効かない連勤。🥲

自由

私のせいで周りが不快だし意外に使えないじゃんっていう目で見られてるのが透けてる。やだやだ。第一印象良くてごめんなさい。

自由

人間関係が良くないと週4日勤務しんどい

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自分の感情なんて知りたくなかった、ふんわり嫌悪感があるだけでよかった、明確になってしまった、自分は無理なんだ

自由

明日は研修です。この15年間研修なんてなかったよ。

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何で結婚しないの？に対して何で犬飼わないの？と返してやれ

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学校の先生にちゃんとストレス発散出来てる？とか言われたけど、勝手に涙出てきたりするから多分発散出来てない。とか言えるわけない...

自由

結局自分を救えるのは自分だけなんだよ。本当に。それを今日痛いくらいに実感したよ。

メンタルヘルス

#トラウマ #ストレス

仕事を辞めてだいぶ経つけど、色々なモノがおさまらない不安感強すぎて、毎日のようにバシャバシャ泣いてる。失業手当もすぐに終わってしまう。何も出来ない。以前のように働けるのか、普通にしていられるのか毎日不安

自由

子どもはギャン泣きしても、「どしたのー？」とか言われるのに大人になるとガン無視されるから寂しい私は心が幼い、狭い、傷つきやすいだから大泣きしたりしたらどうしたのかとかきいてほしい

自由

家族といっぱい話せました

自由

いい子にならなきゃなのに、いい子になれない。ごめんなさい。

自由

私体調ひどいと不眠より過眠になる方なんですが、寝始めちゃうと一回で14時間とか普通に寝ちゃうのでやることできないんですよねだからといって途中では起きれないし

自由

周りと人生の進むスピードやルートが違くて落ち込むこと年齢重ねてもずっとあるんだけど、急に思い出した。初任給貰った時にめちゃくちゃ少ないし生活費カツカツなのに家族にお高いご飯奢ったんだよね。自分のペースで自分が心地よい生き方できたらイイじゃんって言う癖に、意外とそういう"世間一般のこうあるべき"みたいなの、無意識で持ってるのかもって気付いた。要らん今すぐ捨てよう。

自由

職場にくるりんぱしてった髪が、ばっさばっさと動かないからいいと思っていた（1つ結びでも、そんな髪がうごかなかったから） 1人は褒めてくれたのに 1人は否定してきた（髪が食品にはいるから、らしい。入らない。ってこといいきれるからそう言ってんのに、信じてくれない）むかついて、前と今回言ってること違うことおおいし…… そういうのも精神的に限界になって泣き叫んだら喉痛くなった

自分の性格

#不安

楽しいことがなくなるとすぐに気分が沈みます。数分前までは友達と楽しく話していたのに、それが終わると心にぽっかり穴が空いたような、さみしい感じと、凄く死にたいという気持ちに苛まれます。他にも、ゲームを終えたり、お出かけから帰ったりするとそうなり、自分の気持ちがあまりにコロコロ変わるのについていけません。申し訳なくて、心配させたくなくて、親にも、精神科の先生にも、相談できません。かなり辛いです。どうしたらマシになるでしょうか。

自由

まだ就活終わんないの？… 人前ではお気楽に振る舞わないと自分の感情が押さえられなくなって泣きそうになってくる明日だって学校あるのに…行きたくなくなっちゃった…でも行かなきゃただでさえみんなより勉強遅れてるのにまたみんな遠くにいっちゃう自分がしっかりしてないだけだよね… 甘えが出てる… すぐ立ち止まって寄り道してる感じだし周りは必死でやってて自分だけやってないし、自分で考えてちゃんとやってても周りから見ればやってないってみられるどうすればいいの？まだ自分は頑張れてないからもっと頑張らなきゃってこと？もう、一回全部リセットしたい明日が憂鬱みんなから見れば言い訳してるだけに見えるかもしれないし、自分もそう思ってるところもあるのは否定しないけど… もうやだ…最近家帰ったら涙が出てくる

自分の性格

喜怒哀楽って何？喜怒哀楽ってあるけど、怒りは感じるから分かるけど、心底楽しい事？喜ぶ事？哀しい事？感じないのは私だけですか？楽しい事には裏があるし、喜ぶ事は自己満足の範疇だし、哀しい事は他人への偽善に過ぎない。喜怒哀楽ってなんですかね…

自由

なんか今日と昨日いいことなさすぎてなんなら悪いことしか起きてなくて鬱