仕事を辞めてだいぶ経つけど、色々なモノがおさまらない
不安感強すぎて、毎日のようにバシャバシャ泣いてる。失業手当もすぐに終わってしまう。
何も出来ない。以前のように働けるのか、普通にしていられるのか毎日不安
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メンタルヘルス
しいたける2ヶ月前
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ここねこ
1ヶ月前
何か変化を起こしたいと思ってるのかもしれないですね…早起きとかどうでしょうか？
私も同じく仕事が怖くて不安で仕方なかった時、とにかく何か変化を起こしたくて朝早起きの練習をしてました。少しの変化でしたが、そこから立ち直れた気がします。なんでもいいです。朝ごはん食べる。でもいいです。
ただ、無理はしないでくださいね💦
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