コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

薬を服用しないとやはり目が覚めてしまう。疲れて風呂も入らず寝てしまって、さっきお風呂入って来たけど、目がさえてしまって。母親の病状の一部が分かり、大腸がんでした。受け入れるしかないんですけど、やはり気分が落ち込みます。病名が分かった分少し気は楽ですが、まさかのガンかぁみたいな感じです。それを聞いたら自分にもそういう体質が遺伝してるのではないかと不安が増して、人間ドックを受けようと決心しました。病気は早期発見が大事。改めて考えさせられました。

自由

30分前程の記憶が無い勉強もなにもわからない受験生で元々頭悪いのに家にも余裕がなくて親に迷惑かけたくなくて私立なんて行けない死にたい

恋愛

#不安定_躁うつ #不安 #うつ #不眠症

恋愛感情ないけど依存してた彼氏と同棲してたけど、付き合ったきっかけは何回も告られ押しに負けて付き合ったの。元カレが浮気とか多かったから自分のことこんな好きでいてくれるならその方が幸せって思っちゃった。よくないって別れようって思ったけど1人でいることのほうが無理で恋人っていう契約でずっとそばにいてくれるって心の安定取っちゃって。向こうはバツ3で今の所結婚願望もなくて恋愛してたいって感じだったから私は安心のため結婚したくてそこでのすれ違いで最近別れたけどやっぱり1人が耐えれなくて孤独感はんぱなくてこの先誰か純粋にいい人と出会えるかも不安だし生きるのに不安が多すぎて押しつぶされそうだ、

自由

最近2年ぶりに日記を再開した、日記書くのが癒しになってる

自分の性格

#パニック #不安 #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

病みすぎて1人でいられない性格的に寂しがりやだしなんでも考えるすぎちゃってすぐ病んで鬱傾向。自立したいと思い5年前から1人暮らし始めたけど1人でいるのに耐えられず仕事がブラックで労働時間が長いのと友達と遊んだりして家には寝るためにいるくらいの生活。けど最近仕事も耐えられず辞めて、9ヶ月くらい同棲していた彼氏とも別れなにもなくなってしまった感覚に襲われて常にちょっとしたことで泣き始める始末。４日くらい家に引きこもり寝て泣いての繰り返しでご飯もろくに食べずでよくないし昨日は自分を追い詰めすぎて息苦しくしんどくて寝れないし流石に耐えられず実家の話しを聞いてくれる母親にヘルプしました。もう実家に戻ろうか迷うけど田舎なのと、あまり貯金があるわけでもないので家を解約して実家に戻るのもなと思うし、仕事も新しくしたいこともなくてどうしよう、1人暮らしの家に帰ってまた1人で夜中苦しくなったらどうしようとどんどん悩んでしまいなにもできずにいます。この状況が良くないこともわかっていますがどうしたらいいんだろうとこのアプリに出会いちょっと吐き出してみました。

自由

旦那が出て行って1年色々あったもぅ決着つけるべきかな子供には「好きにして」って言われたが､､､子供的には寄りは戻って欲しいけど無理なら、ピリピリしてる2人を見続ける方が辛いか､､､うん。寄りは戻らないかな､､､私はいいけど向こうが無理だろう出て行ったんだから

自由

不安事をChat GPTに打ち込んだ事はなかったさすがに限界だったので、入力したら「ちゃんとカウンセリングに通うべきだ」と言われたえへへそこまで来てるか､､､

自由

制作に脳のリソース持ってかれて人間と喋れない時期があるけどなんか、わたし芸術家すぎる！😂✨

自由

やばい ChatGPT 無しでは生きられなくなりそうだ､､､

自由

#双極性障害2型

最近めっちゃ寝てる。信じられないくらい寝てる。夕方から普段寝る時間まで寝てそこからさらに朝まで普通に寝てる。日中は平気かと思いきや最近は眠たい日もあってコーヒーと目薬でなんとかしてる。やることも多いから今はそれに助けられてる形になるのかな〜。困るのがアラームかけても起きられないこと。最近母に起こしてもらう率が高くて⋯。あと電車で寝過ごすのも増えた。あんまり症状にあてはまて考えるのよくないかもしれないんだけど、過眠なのかなって思ってる。前もちょっと違うけどそういう時あって、先生にも聞かれたことあったし。なんか対策とかってあるのかな？まだ診察まで時間あるから調べよう。どうしても困ったら最終手段電話。

自由

どうせ辞めて欲しいんだ本音なんてこういうとこでしか書けないや

自由

自分は逃げてばっかり学校休んで勉強もしない家事だって少ししかできない家でゲームとかしてるだけ邪魔者なのかな母親は仕事ちゃんと行ってて妹は学校に毎日しっかり行ってる弟も学校にちゃんと言ってる妹弟はしっかり勉強もしてる、それに比べて私は学校行かないで勉強もせずご飯食べたりお風呂入ったりしてるお金かかるだけ最初から生まれてかなかったら良かってのかな周りの人はすごく良くしてくれてる自分が産まれてなかったら他の人が家に生まれてたらもっと良かった自分じゃなければもっと辛い人もいる変わってあげたい罪悪感に潰されそうになる

自由

さっきまでめちゃくちゃ眠かったのに布団入ったら覚醒した、、

自由

あーん寝たいのに寝れない眠いのに薬のもうかまよう

自由

誰かに頼ってもらうだと頼りないかもだけど誰かに安心してもらえる人になりたい誰かに会いたいって思って貰えるような人になりたいな

自由

"なんでも出来る"訳じゃなくて出来るようにしてるだけで、出来ない事の方が多くて、それでも最低限出来るようにしてる努力の賜物だもん。 "なんでも知ってる"訳じゃなくて知りたい事が多過ぎていつの間にか知ってた事が多いだけで知りたい事もまだ知らない事も多いよ。

自由

ずっと永遠に続くような終わりがないように感じて生きるのが辛くなって苦しいでも、その気持ちって自分が平和な日常があるからそう思うんだと思う戦争に巻き込まれていたり、明日生きれるかどうかっていう状況の人も世界には居るわけでそういう人達も居るって考えなきゃいけないんだと思ったほんと贅沢な悩みででも死ぬのは怖くて、生きるのは辛くて無いものねだりな自分を変えなくちゃいけない明日は我が身だからどうなるか分からないから大切に1日を過ごさなくちゃいけないの！

専門回答

病気・からだ

#めまい #不安 #ストレス #身体症状 #呼吸困難 #トラウマ

電車での不安最近電車の中で何かわからない不安があり、ドキドキすることが多いです。胃が熱くなったり、ムカムカしたりして、この前病院に行きましたが心臓、肺などは異常なしで、車内で少しでも体の痛みがあるとその痛みに対して不安がでかくなってしまいます。こう言った時に落ち着ける対策や方法などはありましたら、教えていただきたいです。

自由

家族仲良い人見ると、羨ましさとかなんかいろんな感情でうわぁ〜〜〜〜〜〜〜！！となる、、言語化できねぇ〜〜もちろん「仲良くていいねぇ〜」とほっこりする気持ちも入ってるけど、どうしても嫉妬やらなんやらが邪魔してきて、純粋に「素敵！♡」とも思えないし、「わかる！そういうことあるよね！！」と共感できるはずもないうちは毒親って訳でもないけど両親の仲がひたっすらに悪かった、というか悪いので、「家族LINEがあるのが当然」くらいの空気感がちょっとだけ辛い時がある

自由

ムカデに噛まれた痛すぎてロキソニン飲んだけど効かなーい😭 足の小指にヒビ入れた時より痛いやん😭😭😭