自由
2人が共感 · コメント 0個
fujisaki
2人が共感 · コメント 0個病気・からだ
うつ病患者とその家族私は今、うつ病と社会不安障害を患っており、家で療養中です。療養とは言っても動ける時には動くし、最低限のバイト等には行っており、関わりが浅い人にはうつ病と言うととても驚かれます。私の中では家の中が安全地帯でそれ以外が危険地帯。外では常に気を張っていないと行けない状況です。なので、外でなにかミスをしてしまったり、辛いことがあった時は安全地帯(家)の中で落ち込むことが多いです。家の中で泣いていたり、ネガティブな発言をしてしまうこともしばしば。その介抱をしてくれている母も実はすごく苦しんでいたことが最近わかりました。｢一緒に死のっか｣と言われるくらい追い詰められていたようです。私自身ワガママなので病気を患ってはいるけれど大学は4年で卒業したいし、バイトはやめたくない、でも休みたい、といった矛盾を抱えており、それを家族にも話しています。母的にはなんにもしてあげられないのがとても辛い、と言って泣いていました。母は自分では更年期だからおかしくなってるだけ、大丈夫だよ、と言ってくれますが心配でたまりません。私自身も人の心配をしていられるほどの余裕は無いのですが私のせいで母にとてつもない迷惑がかかっていたのではないかとさらにうつ症状がひどくなりそうです。誰か助けてください。私は母になんと言ったらいいのでしょう？
4人が共感 · コメント 1個
しあわせになりたい
メンタルヘルス
メンタルクリニックへ行くべきなのか迷ってます。自分でもどう伝えたらいいかわからないのですが、
今とても気持ちが不安定で、少しだけ話を聞いていただけたらと思い相談させていただきます。
ここ2〜3ヶ月、気分の波が激しくて、
何もないのに急にイライラしたり、悲しくなって涙が出たりします。
落ち込んで「いなくなりたい」「早く死にたい」と思うこともありますが、
本気で死にたいというより、どうにかしたいけど方法がわからないという感覚です。
調子が良いときは逆に元気すぎて、
仕事を引き受けすぎたり、夜眠れなくなったりして、
その反動でどっと疲れて何もできなくなることがあります。
自分でも「躁うつ病（双極性障害）」かも？と思うことがあり、心配です。
今は家族、とくに姉との関係がすごくストレスになっていて、
距離を取ってるつもりでも一緒に住んでいるので限界を感じています。
家を出たい気持ちはあるのに、お金がなくてどうすることもできません。
それがまた自分を責める原因になっています。
仕事は障害福祉の現場で働いています。
自分なりに頑張っているつもりですが、
人間関係のストレスや仕事量の多さで、
イライラがコントロールできず限界に近いです。
本音を誰にも話せないまま一人で抱えていて、
自分の感情がわからなくなったり、
優しくされるだけで涙が出てしまうこともあります。
本当はもっと穏やかで、人を思いやれる自分でいたいのに、
日によって全く違う自分になってしまって苦しいです。
1人が共感 · コメント 1個 大葉のような葉っぱ
家族関係
2人が共感 · コメント 0個 まひチャ
自由
3人が共感 · コメント 2個 fujisaki
