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自由
昨日8月以来初めて全授業受けて来た。お昼ご飯も学校で食べれたしそのまま部活までできた。今日は行けなかったけど明日は最終日だから最後まで行ってくる。
自由
生理予想通り来てくれたのはいいけど痛い 今回めちゃくちゃ痛い、まだうっすい色しかついてないくらいなのに...
自由
1回の過呼吸で全部崩れた。 3時間だけのバイトも早上がりさせて貰っちゃったし。 でも負けたくない 戻りたくない 部屋の片付けする
専門回答
家族関係
#パニック #ストレス #不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ
泣きたいです
父親が不倫をして現在父は近くの父方の祖父母の家に、私と母と姉は3人で父と別居しています。離婚していないけど別居生活で1年ほど経っています。元々父はサイコパスみたいな人で自分勝手で自分のことしか考えないような人でした、そんな理由もあり現在も別居中です。 私は中3の受験生で姉は大3の大事な時期で、祖父母からは「君たち2人の大事な時期が終わるまではうちで預かるから」と言われています。私も無事合格して、姉は社会人になるために頑張っています。祖父母も父と暮らすことに限界を感じているみたいで、私の卒業式当日に祖母から祝いの言葉と共にパパを許してあげてくれないかなと、遠回しに預かりきれないと言っているかのようなLINEを送ってきました。 昔から父も父方の祖父母もノンデリで私、母、姉は父と祖父母に苦手意識を持っていて、正直前みたいに家族揃って暮らすのはとても難しいと思ってます。 最近も、夜の11時から12時くらいにかけて、父や祖母から何回も電話をかけられました。特に母にはとんでもない回数を。留守電の声からして酔っ払ってたので酔った勢いでかけたのでしょう。父や祖父は酒癖があまり良くなくて、大したことではないですが、過去に何回も家族内でトラブルを起こしてました。なので家に凸いでくるのではないか、父と祖父母で喧嘩をしているのではないか、最悪父は自殺を考えているのではないかと不安と心配と恐怖で仕方ありませんでした。こんな感じでとても濃いんです。もっと普通の暮らしがしたかったです。祖父母とも仲良く父とも仲良くして、楽しい生活を送りたかったです。けどもう叶いません。もちろん全て父や祖父母が悪いとは思いません、私も思春期真っ只中で人見知りもありあまり話しかけてあげられなかったのもあると思います。だけどもうしんどいです、父と前みたいに暮らすとなると怯えなきゃいけないんです。父が玄関を開ける音、部屋から出る音で毎回毎回びくびくしながら過ごさなきゃいけないんです。もうそんな生活送りたくないです。父親と祖父母に愛されてなかった分の寂しさが今ピークできてるんです。とても長々と話してしまいましたが、どなたか慰め?とか寄り添って欲しいです。現実的な言葉じゃなくて優しい言葉をかけていただけませんか。
応援
がんばろうなぁ 私もがんばってみる 「頑張る」って言葉はなんかガチッと強張る、みたいなイメージあるから 敢えてのひらがな「がんばる」
自由
また、怒らせてしまった ミスしてしまった 上司の態度があからさまに怒ってる これも私の時だけだけど
自由
もう既に恵まれているんだから、「私は不幸です」みたいな考えでいたくない 家族も友達もいるんだから…
自由
今日暖かいから、泣き晴らした目で外出たらなんかすごい自然に抱きしめられた気がしてさらにもっと涙が出て来た。
自由
紆余曲折あったんだけど、 昨日で今の現場最終日でした。 工程からはずされてからは あと1週間通うのも苦痛なくらい、 仕事もたまにしか振られない、 基本ほぼ放置みたいな状況が続いてたので 僕おってもおらんでも変わらんやん! +日払いのスポット派遣とかしてた方が マシだわと思ったので、残りの勤務は 有休と欠勤でつぶしました。 そんで、今日は次の現場の見学に行きました。 直近の製造業はライン作業が主だったけど、 今度は機械オペレーターになるので 初めてだし、残業はないし、 ちゃんと土日祝休みらしいので しっかり仕事を覚えて、 今年中に身の回りの環境を整えて、 人生頑張ります💪 頑張ってるから諦めるな自分!
マモリメの手紙
自分の性格
#自分 #自分を好きになるには
自分が大嫌いです。
大嫌いです。自分が大嫌いです。 周りには優しくできますが、自分のことは大事にできないし、そんな自分が大嫌いなんです。 本当の優しさって他の人にしてあげることもそうだけど、それより自分にしてあげることだと思うのに、できなくて、こんな自分が大嫌いです。 文章が上手くかけていなくてごめんなさい。泣きながら書いています。 どうか、自分を好きになる方法を教えてください。
容姿
周りの子と比べてしまう
どうしても、周りの子と比べてしまいます。 特に容姿です。 自分が一番でなきゃいけないわけではないんですが、 なんとなく上位にはいたいと思ってしまいます。 おかしいでしょうか。
結婚・子育て
#パニック #衝動_暴力 #不安定_躁うつ
子供に怒鳴ってしまう自分
3年間うつの診断で薬物治療中です。未だに改善されてるように感じず逆に酷くなっているように感じます。というのも、わかりやすく言えば他害(人に当たりやすくなった)のこと。 ちょっとした子どもの悪ふざけだったり、自分の都合の良いように進まないとなるとすぐスイッチが入り自分が自分ではないくらい物を投げつけたり、言葉が荒くなったり、大きい声で怒鳴り散らかしてしまいます。わかってます、自分がおかしいってことは。だってまず普段だったらこんなんでは怒らないし、それが起きたときの娘の顔(怯えていて泣く顔)は特に、あっやってしまった…ってなります。でもその程度で治まらないので辛いんです。 虐待って思われてもおかしくない行動をしてしまうほど自分ではなくなってしまうんです。 今日はさすがに一緒にいるべきではないと思い、お義母さんに仕事を休んでもらい娘をみてもらうことにしました。(突発で休ませて、お義母さんが職場でなにか言われちゃうのではないかと思うと、辛いです。)でもこうするしかなかった。 自分がいやになって、疑心暗鬼から暴食、薬が効くまで(眠りにつけるまで)このむしゃくしゃした気持ちから逃げられない。辛い、死にたい。もういやだ。
自由
明日の合否発表が不安 万が一といえる時点で幸運だけど不合格だったらと思うと怖い
自由
しにたい。きえたい。もういやだ
自由
仕事辞めますって言った後の職場行きずら〜悲しいことあった後だからまともに働ける気もしない。普通にしてても涙出てくるわ。
自由
健診結果取りに行くのこわいなあ
自由
メンタル安定したい。
自由
仕事、何ならできるんだ私…
自由
ハロワ重すぎて入れなかった。夜求人みよう
自由
もう少し仕事働きたいのだけど、無理しすぎるのも怖くて、次の一歩が進めない。そろそろ進みたい
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