コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

パート契約の更新されなかった。 8ヶ月、めちゃめちゃがんばった。中のいい弟みたいな男の子もできた。ずっと働きたかった。昨日更新なしと聞いて、死にたくなってる。新しい仕事探すのもしんどい。また新しい職場に慣れるのもしんどい。更新しない理由は、もともと短期契約だった、費用の問題、そう言われたけど、嘘だと思う。私が上に噛みついたからだ。異物は排除はされる。適応障害。精神障害3級。せっかく精神的に落ち着いてきた矢先のできごと。恋人もいない。支えてくれる人もいない。もう死んでもいいよね。一生孤独なんだし。

自由

い！！！！！！！！！！！！！しにた

自由

ガチ気持ち悪い…...飲むんじゃなかった。

自由

予約時間から20分以上待って、診察10分程度か… 病院なので、待つのは全然いいんだけど、それで枠が30分で実際10分からの料金は一緒なんがなんかなぁ。

病気・からだ

もうどうせ自分なんで情けないしどうでもいいし親に迷惑かけるし誰か助けて欲しいけど信用出来ない自分が嫌😫 大丈夫じゃないのはわかるのに🥺 誰も寄り添ってくれない気がする自分なんか絶対治らんと思う💦 だから後はだれかが、できなくてもそれでいいよって言われたい多分生きてても病むだけだと思う💦 だって(´；ω；｀)言われた通りにしても痛いだけだからもうどうでもいいし、誰にもわかって貰えないしそんなんだったら、ひとりで苦しんだ方がいいに決まっとるだろうし、もうね、諦めた┐(´～｀；)┌誰もそばにいてくれる気がしないんだから！もうね、昔から努力も報われないから！諦めて苦しくても誰にも頼れない自分が最近ほんとに嫌なんだ！誰かに相談できないしね！きっと誰にも伝わらないんだろうしね！心が痛いよ鬱になったんかもねトラウマのせいかもね

自由

クリニック行ったけど、まぁ、他の人も感じる感情だからおかしいことないです。薬なしって感じに終わった。問診には他にも色々書いていたはずだけど、そっちはほぼノータッチだったなぁ。薬欲しかったんだけど…

自由

仕事があることの心の安定感よ… まあもちろん向いてはいないが。

自由

隣の家のガキの泣き声が五月蝿くて鬱。せめて窓閉めろよ。いつまで泣かせてんだよ通報しようかな

自由

今月は誕生日だから、服とか靴とか色々買った。やっぱ気に入ったもので出かけるのは気持ちが良いし、欲しかった服も買えたから良かった

自由

誰もやっぱ気にしてくれない家族も恋人も誰も構ってくれないなんでこうなった？ぼくが悪いのかなかまってちゃんなのだめなの？みんなの事情も考慮して楽しい話したり励ましたりするのにぼくにはかまってくれないらしい別に見返りを求めてるわけじゃないただぼくといてほしいもっとかまってほしいだけぼくの話をうんうんって聞いてそれに対して反応があればいいそんな難しいことじゃないと思うんだけどなんでしてくれないんだろやっぱどーでもいいのかな

自由

なんで俺生きてんの…？？

自由

誰か、俺を殺して……

自由

誰か俺に生きてる理由をください。

自由

私はつくづく劣等種。

自由

靴洗ったら心もきれいになった感じ🫧✨

自由

フェイスラインスッキリさせたい🫧

メンタルヘルス

#ストレス #うつ #無気力

復職8カ月過ぎ生きづらいです適応障害で1年間休職して、今月で復職して8カ月が経ちました今年50歳になった者です。不安感や疲れやすさ、反芻思考など、あまり良くならず、生きづらさを感じてます。原因は部署が合わない感覚が強いので、異動希望出してますが、それでも良くなるかは何とも言えず…。ジムで運動、ジムなどのサウナに行く、散歩などで一時は反芻思考も少なくなりますが、週2〜3日の在宅勤務の時ですら過ごしにくさを強く感じます。どうすれば自分が生きやすくなるか、何かヒントがあればと思ってます。

いじめ

#ストレス #不安 #うつ #トラウマ #無気力

しつこい理由もなく陰口言ってきたり嫌なことしてきたりしんどい。私が何をしたって言うんだろう。本当に心当たりがなくて逆に喧嘩売ってきたりいじめてきて先生にチクったらもっといじめの人数増やしてきてうざいし。大袈裟なんだよ言いたいことあるんなら言えよって話。中学卒業した今でも高校たまたま同じやつとかはまだしつこく陰口言ってきたりする。この前は横通ったら急に叫んでそいつと一緒に歩いてたやつは死ねって言ってたし私のこと言ってるのかがほんとに分かんない。ズルいやつほど弱いってことに気づかないのかな？？？しかも私をいじめてくるやつ全員男子でほぼ男性恐怖症になってるんだよね。私の人生からはよ消えて欲しい。はよ大人になって自由になってやる

自由

よくよく考えたら今週病院3回行ってるなぁ健康診断、心療内科、耳鼻科健康診断はもう四日前なのにまだ血液取られた時の注射痕がのこっててめちゃあざになってて青タンみたいに痛い心療内科と、耳鼻科で10000近くお金飛んだ…… 耳鼻科待ち時間短いくせに診療料みたいなのめっちゃとる……かなしいでも心療内科より好きな病院だからよしまぁ頑張ったぜ今日もぐっすり寝れたし今日何しよっかな

自由

何事も経験することは大事。一度の失敗で周りからお前はダメだと言われて、自分はダメな人間なんだ... なんて思わなくていい。世の中みんな余裕がなくて、他人の失敗に対して必要以上に厳しくなってる。失敗は悪いことじゃなくて、ただ行動した結果なのにそれだけで全否定される。仕事で言えば、同じボリュームの仕事をこなすのに Aさんはそこそこのクオリティで 30分で仕上げるのに対して、 Bさんは1時間以上かかるけどめちゃくちゃ綺麗に仕上げる。 Aさんの仕事の早さがいいのか、 Bさんの仕事の質がいいのか、そんなのはその仕事にどっちが合ってるかだけの話で、優劣の話じゃない。自分に価値はない、自分は周囲に必要とされてない、 1回自分のことそう思わない時間を作って欲しい。合う合わない、好き嫌い、いけ好かないとか色々あっても価値のない人なんて僕は見たことない。