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対人関係
#リセット  #不安  #人間関係  
上手くいかない人間関係が一つあると全ての関係を消したくなります二十代女性です。 この人とは上手くいかないと思う友人がいます。その子は私からするととても自己中心的で、こちらが悲しくなるようなことも自分が言いたいから、聞いて欲しいから言っているのだと思うことが多々あります。ですが、その子からすると私も自己中心的なところがあって我慢させてしまっている部分があるかもしれない、お互い様だと思い、自分の思いを伝えることはあまりできずいつも我慢しています。 3年間ほど我慢していましたがある時我慢できず、周りのことも考えてほしいとその子に伝えました。するとその子は私にそう思われていたなんてと泣き出してしまい、共通の知人に私にこう言われたありえないと愚痴を言っていたようです。その共通の知人からこんな風に言っていたけどその子がおかしいと思うよくいつも我慢しているねと言う風に言われ、そのことが分かりました。 その子のことを気にしなければいいだけかもしれませんが、一つ上手くいかない人間関係があると今ある彼氏も、他の友達との関係も全て空虚なものに思えてしまい、全てをリセットしたくなります。 でもそんな子との人間関係のためにせっかく築いた関係や、その子よりもずっと前から築いたきた関係を壊してしまうなんてバカらしいことも分かっています。 上手くいかない同性(女性)との関係が一つでもあると、彼氏との関係がこのままで良いのか、私なんかが付き合っていいのかと思います。全ての関係をリセットしたいと思いますが、そうすると大切にしたいと思う人達を思い出すし、そんな勇気もありません。
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#ストレス  
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#ストレス  #不安  #無気力  #強迫観念  
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#ストレス  
人間関係うまくいくには、どうすれば良かった?私は大学生です。2年前に興味ある分野にトライするべく、専門を変えて進学しました。 そこで会った同期とうまくいかず、メンタル不全になりました。その状態でも何とかサポートを受けながら就活をやり、終えました。 しかし就活後、心は大学に戻ることに対して恐怖を覚えてしまい、大学にうまく通えていません。 私の所属するゼミは私以外男性の方で、新設のため先輩がいない状態で入りました。 私は専門を変えたということもあり、引け目を感じつつも新しく勉強を頑張ろうと息巻いていました。同期の男性は元々その専攻の方ばかりで、教えてもらうような立場になりやすくはありました。 入って数日、私のテーマについての論文を大量に渡してくれたり、分厚い洋書を貸してくれたりしたので、「ここではやはり沢山頑張らねばならないのだ」と思い奮起したものの、座学や就活との兼ね合いもあり中々もらったものに手を出せませんでした。 転機の一つ目は、先生に褒められたことでした。私は事務のバイトをした経験があったせいか、資料作成が多少慣れていました。先生がそれを認めてくださったのですが、ただその時に「他の学生も見習うように」と言ったのが問題でした。資料作成について、他の方のも実は学生間で助ける名目でお互いに確認し合っていました。ただそうはいってもバッググラウンドも違うので、なかなか指摘し合うのが難しかった。そこで、一人だけ評価されたので、 その直後に他学生から「お前のせいだ」と言われました。当時はうまく助言できなかった自分を責めていました。 次の転機は、ゼミで共同作業があった時です。 就活も少しずつ始めながら、テーマについて調べていたのですが、それとは別に他の学生と共同テーマをやることになりました。 共同テーマで資料作成をする時になった際に 、資料を他学生が書いていたのですが、同意をしっかり取られずに自分の個別テーマも載せられていたり、頼んだ手配をやってもらえなかったりしました。勿論文章を書くのもそれなりのプレッシャーがかかるので仕方がないと思う反面、私は不信感を募らせていました。その中で先生のチェックが入ったのですが「このままだと間に合わないからばらばらに一部やらせたらいいんじゃないかな」と言われ、私も手伝うことになりました。しかし私には問題があって、公式資料作成をしたことがありませんでした。そこで、他学生に何かベース、参考にしている資料があれば共有してもらえると、合わせやすい旨を伝えたのですが「そんなものはないし、先生があなたがやったほうが良いっていうから」とのこと。仕方がないので、他ゼミの方やネットから情報を集め作成していました。作成したものを渡すと、他学生から何の言葉もなく受け取られました。 その後も人が直接関わる雑務などをどんどん必要以上に代替させられることが増え、それについても何か言葉を貰えず、ただ共同テーマに時間をとられ、夜遅くまで作業する日が3週間ほど続きました。結果、個別テーマが進まない上人に認められない、労われないことが辛くて心を病ませていくことになりました。 共通の知り合いに相談しても「あいつはそういうやつだから許してやれ」「コミュニケーションの問題なんだよ」と言われてしまい、大したことがないことで気にする、感情的な私という見方をされてしまいました。 確かに元々毒舌が多い人だから、しかたがないのかもしれませんが、私がおかしいんでしょうか。 皆様の視点で何かコメントをいただければ幸いです。
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#不安  #うつ  
対人関係
「あいつは、イヴ賛美礼拝で演奏するな」って誰か言ってほしいって思ってます。私は昔からとある教会に行っていて、あいつ(仮の名:N. H)もずっといます。 この二人はともに音楽が好きで、私はホルン、N. Hはサックスを選び、N. Hは近くの音楽科のある高校を卒業して、今は保育園で働いてます。 その教会で演奏できるのは、音大・芸大卒の人間か音楽科のある高校卒の人間で、私は音大卒の人を師匠に持ちましたが、すぐには演奏できません。 N. Hは、あっさりサックスで出演できます。しかもパイプオルガン+聖歌隊+サックスという楽器的には、絶対におかしい組み合わせなのに… 演奏態度もよろしくありません。演奏者として人前に立つのに、演奏中の休みになれば、リードは交換するはマッピ本体にリードを叩きつけるは。いかにも、自分は大変ですアピールが多い。 でも演奏者たるもの、そんな事を演奏中にするのはどうかと思う。楽器の状態もどんなしょぼい本番であれ、体調管理も万全にしておく。演奏中に出てくる唾液を抜くのも隠れてすべきだし、リードなんて最高のものを用意するのが演奏者としての務め。ましてや、ソリストの一人で演奏するのであれば 大変なのはみんな一緒。自分だけそうアピールするのはちょっと…。まぁこのN. Hは、そういう人ですが。自分がキリスト教を信仰するきっかけを話す「証(あかし)」というところで、自分が元気に見えるけど、実はなが〜い名前の難病である事を言ってますから それは放っておいて… 私はそんなに上手い訳ではないけど、教会にいる同世代のメンバーの誰より、オーケストラの歴は長いので、聞いてる時は音の出し方を聞くのはもちろんの事、その人の演奏姿勢も見てます。けど休みに入るたびに、楽器の微調整をしてるプロのオーケストラ団員やソリストは見た事ありません! 音楽科のある高校で人前で、オーケストラ内での演奏やピアノと一緒に演奏する機会は絶対にあるはずで教えこまれてるはずなのに、そういう事を平気でするのは如何なものかと。そんなアマチュアの元演奏者でさえ守る常識すらできないのかと、出身高校がバレたら思われるはず。まぁそれかこのイヴ賛美礼拝を舐めてるのかと… というか、私はあの場にはもう出演禁止令をN. Hに出してほしい イヴ賛美礼拝は、教会の一大イベントで、一般人にも開かれてるイベントだし それに合わない楽器だし、アマチュアでさえ守る常識すら守れんし、音も良くないし… N. Hが出ると、レベル高い音楽を提供する私の通ってる教会のブランドが落ちるよ だれか部外者の人が言ってくれんかなぁ〜 「あのサックスの人、見てて気分悪くなるから、二度と出演させないでほしい」って
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#騒音  #不安  #助けてほしい  #ストレス  #ご近所トラブル  
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#パニック  #不安  #強迫観念  #不安定_躁うつ  #ストレス  #自閉症スペクトラム  #発達障がい  #コンプレックス  
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#ストレス  #不安  
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お返しをした方がいいか迷っています授業でいつも隣に座ってくる子がいます。その子とは今まで喋ったことはありませんでした。 しかし昨日の授業で、「ノートにとったメモの写真を撮らせてほしい」と話しかけられました。私は場面緘黙症で、会話はできません。((殴り書きだから字、汚いけど…))と思いながらも縦に頷いて、その子は写真を撮りました。 すると今日、違う科目の授業終わりにその子がやってきて、「昨日のお礼です。私聞きながら書くの苦手だから助かりました、ありがとう」とお菓子をくれました。 前述した通り私は場面緘黙症で、緊張すると体も動かなくなってしまいます。小テストがある科目では毎回動けなくなっていて、先生に背中を押されながら教室に入っているような状態です。 そしてその子は私の隣に座るようになってから、私が先生と教室に入ってくると私が座りやすいように椅子を引くなど細やかな気遣いをしてくれています。私はいつもそれに「ありがとう」と言いたくても言えないもどかしさを感じていました。 私は今日、「お礼」とお菓子をもらいましたが、むしろ私が普段のお礼をしたいと思っています。 ここで皆さんの考えを聞かせていただきたいです。 お礼をされたことをきっかけにこちらも別件のお礼をすることは相手に重い印象を与えてしまうでしょうか。 また、私もお礼をするとして、次にその子と会うのは年明けです。2週間以上経ってから、というのもやはり重いでしょうか。
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#不安  
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異性と話すだけで噂される。異性と話すだけで勝手に噂されます。 自分がそんな人間だと決めつけられることが辛いです。 自分から話しに行ったことは全くないですし、普通に過ごす上で必要に応じてしか話したことはありません。 中学校で避けられたり無視されたりしていたのですがそこで自分をいじめる材料としても男に色目を使うという噂がされていたようです。 それからは極力人から嫌われないようにと一層強く考えるようになり、誰に対しても平等に優しく接するという強迫観念に駆られています。無視や避けられること、嫌われることが怖かったのです。 高校ではそんなことはないようにと気をつけていたのですが最後の最後で噂好きな人の勝手な思い込みから噂をされてしまったようです。 授業で隣の男子がやたらと話しかけてきたのですが、なるべく早く会話を終わらせたいと思い構ってしまったのです。その時はそれでお終いだと思っていたのですが、その男子に最近出来たという彼女の友人が噂好きな子で、後ろ席でやり取りを見たその子には恐らく私が男子を誑かしている様に映ったのでしょうか。噂されてしまいました。 噂が回ると周りの自分を見る目が変わる様な気がします。一歩引く様な、偏見が入った目で見られると(思い込みだったかもしれませんが)言葉にされずともやるせない気持ちになります。 自分は誰かと話す前からその人の中では汚いイメージがあって、真っ直ぐな気持ちで話してもらえない。 噂する方はする方で自己防衛のために必要で必死なのかもしれませんが、そんな噂に振り回されて精神的にずっと苦しめられてきました。 違う場所で同じことが2度起こり、これは自分に原因があるのか、何を治せば良いのかとずっとずっと悩んでいます。 今のところ現在の環境では大丈夫なのですが、トラウマになっているのかまた同じ様なことが起こった時のことを考えたり自責の念で思考が埋め尽くされることがあります。 みんなと仲良くしたい、人が怖い、噂が怖いと板挟みが苦しいです。
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鬱らしい友達との会話わたしの友達はちゃんと病院に行ってないけど鬱だよ。って言う。わかんないほんとかはでも心配だし普通に話してて最近楽しくないけど病んでるアピールをしてくる。いつもいつもあー躁鬱でたわー辛い無理、って死にたくはないけど楽しくない。なんのために生きてるか好きなことが楽しくない。わたしの家族はうつ病が多いから私もうつ病だよ絶対ねって毎日毎日言われてこっちがしんどい、わかるよしんどいのも楽しくないのもなにもかもできないとか返事がてきとーになってきたごめん。とか物に当たりたいけどやだ。私はどーしたらいいの。休んで病院行ってって言っても行かないし親に心配かけたくない。って言うけどあなたの親もうとっくに心配してる。私に最近あの子どうしたのってLINEくるよ。言ってないけどね。こんな事言っちゃいけないと思うし私心狭いと思うけどもうめんどくさい。いちいちボイメで返信くるし聞くのももうめんどくさい。辛い辛い言うけど心配しないでとか辛いって言ってる人心配しない人どこにいるわけ。みんな心配するわ。DMめんどいって言うけどDMしないでもいいんじゃない?って言っても話聞いてくれなくてずっとずっと辛いやだもう無理どーしたらいいのって。調べたこと言ってもやだ無理他の方法ないわけ?って私がバイトの時もずっとDM来るし。もちろん返せないけど終わったあとに見たらぜんぶ辛いもう飛び降りていい?とか心配になるに決まってるでしょ私に何ができるの。わかんないもう