仕事で関わる人たちとどんどん話したくなくなっています。 根はいい人たちばかりだと思うし、相手が自分を嫌っているわけではないと思うのですが… 周りの人の嫌な部分ばかりに目がいって、話したくないなと思う人がどんどん増え 仕事に行くのが辛いです。 もともと人に話しかけることが苦手で…普段は仕事だからと頑張って話しかけてはいたものの…今は話さないで済む逃げ道ばかり探しています そんなことをしている自分も嫌で負のループ状態。 今の状態を変えたいけれど…何をどうしたら気持ちが落ち着くのかもよくわかりません。