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仕事関係

休日仕事中も個人LINEがくる個人経営とはいえ、個人携帯でLINE報告するよう言われノイローゼ気味、、いろんなパターンのグループもあり、現場にいない責任者が、犯人探しのLINEがくる。。この土地が合わないのは分かってるし、辞めたいけれど、引っ越す余裕もなく滅入っていて、、死にたくなる、、LINEは欠かせない抜けさせない、、仕事だろうと。LINEを止めるつもりはないそう。。だったら辞めろ、、なんだけどもう気力もなく、、休んでも生活していけない、、心はこのままではじゃなく、、すでに壊れていて。マウント取る人、私じゃない主張ははっきりして庇うや、自分も悪かったかもという気持ちなんか持たない被害者怒られないために差し出す人ばかり、、この状況抜け出すため具体的にまず何したらいいのかな、、

マモリメの手紙

仕事関係

#強迫観念 #ストレス #パニック #トラウマ #不安

休職してるのに休職してるのに、仕事のことばかり考えてしまう。焦る。お金が足りない。まだ休職して1ヶ月しか経ってないのにお金のことで頭がいっぱい。保育士やってて、フルパートで働いてて、正社員になれませんと言われて自殺未遂。保育じゃない仕事でもいいんじゃない？とか保育から離れたら？とか言われる。正社員にならないとお金が足りなくて、正社員にならないと好きなことも出来ない。正社員になった方がお金ももっと入るよって行ってきたのは父親なのにだから焦ってたのに。良くなってから人事含めた面談予定。何を言われるのか怖すぎて何から始めたらいいのか分からない。とりあえず一旦子供たちに会いたい。

仕事関係

#ストレス #対人関係 #仕事 #アンガーマネジメント

褒めるって何ですか？褒めることに違和感があります。何でそんなに照れずに褒め言葉言えるの？と聞かれることもありますが、自分にとっては思ったことを正直に伝えてるだけなので褒めてる感覚はありません。むしろ褒めるというのは上から目線な気がして、多少の嘘も入ってる感じもして苦手です。仕事では、もっと部下のことを褒めてあげて下さい！と後輩から言われます。言いたいことは何となく分かるのですが…。褒める行為とポジティブフィードバックは別物だと認識しており、事実に基づいてポジティブフィードバックは行っているつもりですし、やってもらって助かったこと等はアイメッセージで伝えていますが、分かりやすく褒めていないので伝わっていないそうです。部下とは役割は違えど、チームメイトとしては同じ立場で関わりたいと思っているので、えらい！すごい！等褒めるのもおかしいよなぁと。すごい！って思ったら、気付いてくれて助かった！とか別の言い回しで伝えます。人材育成には分かりやすい褒め言葉も必要なことは理解していますが、薄っぺらい言葉になる気がして…。そもそもこの後輩とは褒める行為についての考え方とかが違うのかな？と思いますが、褒めることに着目されるとストレスが溜まりますし、対象者(部下ではなく、クライアント的立場の人)を必要以上に褒めたり、ヨシヨシしないで下さいと伝えても、フィードバックです！私はそんなに厳しくできません！と主張され、なかなか足並みが揃いません。私が考えすぎなのでしょうか？ヨイショ！するような褒め方をしないといけないのでしょうか？

仕事関係

#ストレス #不安定_躁うつ #不眠症 #不安

続かない今まで色々と転職を繰り返してきました。どこの職場でも最長で２年以上続いたことがありません。いつも「このままでいいのだろうか」とか「職場の人間関係が嫌だ」とか「仕事環境についていけない」などの理由で辞めてしまいます。いつも入社する時は「今回は頑張って長く働いていこう」と決めて働き始めるのですが、長くて１年半、早くて1ヶ月で「もう続けられない」と思い始めてしまいます。自分で逃げているだけなのではないかと自分を責めてしまいますが、頑張り続けていると胸の圧迫感や不眠が出てきてしまい諦めて辞めてしまいます。あまりに転職回数が多いのでいつかはどこにも雇ってもらえなくなるのではないかと不安でいっぱいです。どうやったら長続きする事ができるのか。一言でもいいのでアドバイスをもらえると嬉しいです。よろしくお願いします。

仕事関係

今応募しようとしてるところインディードで応募しようとしてるんだけど、そこが研修を本店で２ヶ月くらいやるって記載があって本店が行くのに車で１時間、電車で５０分くらい… しかも朝は８時３０分からだから、朝弱いし(寝不足だとストレスでヒステリー起こすこともある) そして、体力がない自分としては、続けられるかすっごく悩むお給料も高いわけではなくて(１５万くらい)ここがいい！ってわけでもないんだけど… 魅力的だなとは思うあとコーヒー飲めないけど、カフェもいいなっておもう

仕事関係

マジで怖い派遣として入社1ヶ月。社長が厳しくて、声が大きくて怖い。まだ震えてはないけど、こっちにそれが向かってきたら耐えられなくなって震えてしゃがみこむかも。

専門コメント

仕事関係

同僚が理解してくれ無さすぎて無理。保育士です。適応障害になって、週2日だけの勤務に減り、今日で最後のはずでした。私がいなくなることで、保育士もいないし、見る大人が1人になる。明日からお弁当を2日だけ取りに行かなければならないけど人がいない。だから、お弁当だけ取りに行って欲しいそう頼まれました。私は、保育園に行くことが辛いです。行きたくないです。過呼吸、突然の涙、希死念慮、自傷行為をしたくなる。これだけの症状が出ます。同僚に、どうしても無理ですと伝えても、理解は得られないし、急すぎる。どうしても無理なら代役を立ててくれ。とまで言われる始末。代役？どこにいるの？あなたも分かってるはず、そんな人はいないって。なのにそんなことを言って、ごめんじゃ済まないよとまで言われ、私のメンタルはもうズタボロです。今すぐ死にたいです消えたいです生きてることが辛い。親に相談してみてとまで言われたけど、相談したところで私が行けと言われるでしょう父親には。母親には行かんでええと言われそうですが、そうすると困るのは子ども達。私が行くしかないですよねこれ。 2日だけとはいえ、心も体も壊してまで、行くしかないですよね。そうですよね。

仕事関係

#不安 #不眠症

今のまま働くか。今、派遣社員として事務職で働いています。将来的に飲食店を経営したいと思っていまして、どこかの飲食店で、働きたいと考えています。ですが、まだ入社1ヶ月なのでつぎの更新で辞めるのもどうかと悩んでいます。それと、派遣先の社風が合わないのか出社前に胸が圧迫されるような感覚があったり、睡眠中は短い夢を見ては起きての繰り返しでゆっくり熟睡できた感じがしません。心療内科ではまだ職場に慣れていないのであろうということで睡眠確保のための薬を増量されました。その様な状態でもあるので派遣社員を辞めて、飲食店での仕事一つでやっていこうか悩んでいます。

仕事関係

#ストレス #不安

自分の今の状態が分からない 1年前の今頃は、仕事に行く事が本当にしんどかったです。電車に乗って向かっている時、このまま時間が止まらないか。家に引き返そうか。電車ごと消えてしまわないか。いろんなことを考えていました。でも、実際職場に行けばスイッチが入るのかいつも通り普通に仕事をして帰る事ができました。そんな辛かった日々を乗り越え、社会人2年目。第二波がやってきました。今年は行き道が辛くありません。いろいろ思う事はありますが、去年ほど精神的にも、身体的にもしんどくはありません。ですが、朝一の掃除の時に涙が止まりませんでした。大号泣しながら掃除をしていました。触れられたい、話しかけられたい訳ではありませんでしたが、次々出勤して来た人も誰も気付かず泣きながら掃除を終えました。時間薬で、仕事をするうちに午後にはその事を笑って話せるようになりました。そういう時、誰かに助けを求めたいけど自分の中で追い詰められすぎて助けを求められない時がたまにあります。言語化するのが難しいのですが、精神科にかかった方がいいのか毎回悩んで辞めます。日常生活は普通に過ごせるのです。どなたか私の一瞬の苦しい時間に暖かいお言葉を頂きたいです。

専門コメント

仕事関係

#うつ #教師のバトン #ストレス #不安 #無気力 #教師 #トラウマ #コンプレックス #頭痛 #パニック #強迫観念

仕事、、12時間労働休憩無しおまけにプレッシャーがかかる、、。学校の教員をしております。かなり重い責任感があり、1人で抱えきれません。でも、頼んだら人に迷惑をかけてしまうのでは、できないと思われるのではないかと心配になります。保護者からのご意見であったり、児童の個々の発達に合わせた関わり方をどのようにすればいいか分かりません。どうすればいいですか？助けてください家に帰ってきてもぐったり、、、勉強したいのにできない、、、かなしい

仕事関係

#ストレス

休みの日まで仕事のことを考えすぎて、せっかく今日は趣味の練習や好きな人に会えるのに体がなかなか動きません。明日会社に行ったらまた理不尽なことを言われたりするのかと考えてしまいます… もっと楽な内容の仕事の人もいれば、私より負担の大きい仕事の人もいて、私は正社員なので、そこそこの仕事量をこなしているつもりだし、課長以外の上司（部長や主任、係長や他部署の管理職）は、頑張ってるね、手が回らない時は代わりにやるからね等、心配してくれるのに、課長は自分がらみの急ぎの仕事ができた時だけ私の仕事内容を決めるのは自分だと、他にも頼まれてる仕事のこと（課長より上の人から依頼されてる仕事もある）を話しても理解してくれず、自分の頼みを優先させて、それが終了すると『あなたは特に今必要ない』『勝手に自分の仕事やってれば⁈』的なことを言い捨てます。無神経すぎていつも嫌な気持ちになります。他の人にはそんな対応しないのに私ばっかりにあたりが厳しいです。嫌いなら私に仕事振らなきゃいいのにとさえ思います。人によって態度を変える人と関わる事が多いんでつらいです。今からせっかく出かけるのに、また明日理不尽なことをいわれるのかとかんがえてしまって…

仕事関係

#身体症状

体調悪いずっと体調が悪くて。今日も本当はバイトだったのに。昨日は少し良くなってたから、行こうと思っていたのに、今日、朝、起きてみたら、頭痛くて動けなくて。一人暮らしで、しっかりしなきゃなのに。親には、絶対に言えなくて。バイトを休むって言ったら、頭痛が少しなくなった気がするけど、まだ頭痛くて。

仕事関係

#不安 #ストレス #強迫観念 #無気力

なぜか人とトラブルに巻き込まれる平和に仕事がしたいのに、必ずといってよいほど入った会社で人に嫌われたりイジメられたりします。後に解決しますが、もうウンザリ。前の職場では、何をしたわけでもないのにイジメられて精神科へ通うほど辛い思いをし、やっと新しいメンバーになって、平和に仕事をしていっていた矢先…新人が入ってきて、私は無視もなにもしていないのに、私が無視をしたなどといきなり私にたいしてシカト。そして今いるメンバーをみかたにつけ…またイジメ。小さい時からイジメられてきたトラウマで人の事が気になって仕方ない私なのでこの一週間ご飯が喉を通りません。なんにも絡まれない人もいるのに、なぜ私だけこんなに絡まれるんでしょうか？私は変わっているんでしようか？

仕事関係

#強迫観念

1人で抱え込むなと言われたけれど…課長の仕事のやり方に不満が爆発しそうです… 製造業の会社で製品の測定をしています。急ぎのものを事務所の私の机の上に二時半過ぎに置いてったらしいんですけど二時半前から5時前までずっと測定機のある部屋で私は測定していて、課長が急ぎの製品置いてったこともしらなくて、夕方に『残業時間に時間できたら始めますけど（結局残業時間にできなかったんですけど）、来週月曜、私は昼で帰るので全部終われないかもしれないですが、はかります』って言ったら、『えっ⁈』って言われて。急いでるなら連絡してくれなきゃわからないし、月曜、すでに製造部が持ってくるものが他にもあるみたいですって言ったら『そんなん請負にやらせたらいいし、あなたが終わらなくてもほかにかわりはいるし、できるし』とか言われて、『全部1人でやらなきゃいけないわけじゃないよ』とかいわれたけど、そんなことじゃなくて、まず、急いでいて大事なものなら、ひとこと連絡してほしかっただけなんですけど、いつも伝わりません。課長は私が同時に部長に頼まれごとしていてもおかまいなしで、言っても聞かないせいか、結局は部長が自分の案件の締め切りを後にしたり配慮してるみたいな状態で… 私は正直、他の人の業務でもすぐ請負さん頼みにしてるとこもいやで、自分までとなるとさらにいやです。でも私が能力ないのも事実で… でも、課長は何か結局全部私がわるいと思ってるみたいでしんどいです。ちゃんと連絡あれば、すぐ取り掛かったし、そしたら来週月曜日に他の仕事が入っても、お昼には十分終われることだったんです。だから私は悔しいです。私は、以前に、課長と前の部長の言い方や仕事の指示の仕方が原因で短期間ですが休職したことがあります。 5年ほど経ち、部長は別の人になったので、かなり環境はよくなりましたが、課長はかわらないので、代わりがいくらでもいるみたいな言い回しや、自分の頼んだことが優先みたいな姿勢がまた出てきて、いつも私ばかりそんなことを言われるので、しんどいです。土日は休みなのに。

仕事関係

きつい事を言われたとき先日、会社に来ている請負会社の社員の人の言い方がキツく、しんどいことを上司に話しました。そうしたら、『顧客にはもっともっときつい事言われるんだからそれくらいは耐えなきゃだめだよ』と言われました。できれば、とりあえずやんわりで良いから注意してほしかっただけなんですけど…。キツいという感じ方はそれぞれですよね？相談する人を間違えたのでしょうかね。ちなみに同僚達に話したら確かにキツいよねと言っていました。ただ私ほどは苦にならないようでした。余談ではありますが。

仕事関係

コンサルがドタキャン多くてまじで腹立つ。今日もお願いしますと、あと話し合いながらでお願いします（見てもらってる企画が今優先順位低いから）って送ったら、そっから前後に予定入ってるからその企画の話ベースなら別日の方が…みたいな言われて、いや予定あるなら事前に言えやってなるし、それを何とかするのがコンサルやと思うし、３回連続でドタキャンで流石に無理。（しかも１回目はなんか職場で誰かに靴間違えられて…みたいな帰れなくて…みたいなんで、２回目は渋滞で…みたいなで、高速で速度制限があるから予測できなくてみたいな）え、これこちら側から言ったらあかんのかな？流石にドタキャンは無理って。私はシフト制やから、休みもバラバラやし。最近向こうがフリーランスやったのが、プラスで会社員もするようになったからどーたらこーたら言うてるけど、私らもともとそれやし。え、まじでこっちがお金払ってる（半年分払いやからもう支払い済み）けど、どこまで言っていいのかわからん。　契約期間（六ヶ月なので三月くらいまで）まで我慢して、最後に言ってもう更新しませんってしようかと思ったけど、流石に雑に扱われすぎて我慢できん。そしてこういう時の私はすんって消えてしまうタイプ。

マモリメの手紙

仕事関係

#身体症状

動けなくなってしまったある日、突然布団から出られなくなってしまった。好きな映画もゲームも集中できない。ただ布団でスマホを眺めてる。食欲はある。外に出る意欲がなくなってしまった。今の仕事は好きだし、職場で何か嫌なことがあったわけでもない。毎朝いつもの時間に目覚めることができるのに、仕事に行けないのです。ずる休みがしたいわけじゃない。ただ布団にいるだけで、何もしていないのだから。私の体はどうなってしまったのでしょうか。

仕事関係

これ辞めろって言われてるのかな？ここ1、2ヶ月で今まで無かったような仕事のミスが続き、このままだと業務を削らざるを得ないとなってしまいました。もう一度だけチャンスをくださいと、話し合いしたのですが… 職場の人と話し合いしていて、「この仕事合ってないのかもね、年齢的にも他の職種考えてみるのもありかもね、別にやめて欲しいわけじゃないんだけど！」って言われました。これ遠回しに退職を促されているような気がしてしまうのですが…私の考えがマイナス思考すぎですかね

仕事関係

#ストレス #パニック

また、やらかしてしまった。仕事の量がいつもより、少なかったので、楽に終わるって時にミスを連発してしまった！パート・アルバイトに指示をしなったり、メモ帳を見ずに確認を怠ってしまったり、散々な１日だった。こう言う時に限って、最悪な１日なんだよな。

仕事関係

#不安

辞める覚悟で働くここ一二ヶ月で今まで起こしたことないようなお客様に迷惑をかけてしまうミスを3度も起こしました。原因としては確認不足としか言えなくて、気をつけますとしか言えなかった。仕事が嫌なのか？やる気がないのか？と言われましたが1ミリもそんなことは無いですと伝えました。ただそれだけではダメと言われるのも当たり前でみっともないが職場で泣いてしまいました。他の人が起こしていないミスを私は3度も起こしている。上層部の方からも業務改善ではなく個人的な指導が必要と言われました。上司から私以外の方に確認をして頂いてからお客様の元へという方法を取ろう。と判断頂きましたが、それでは私個人の解決ではなく、今以上に全体に迷惑がかかると思ったのです。私は次のミスをしたら退職する覚悟でもう一度チャンスをください、自分で気をつけますと伝えるのですがおかしいでしょうか？職場は皆でどうにかしようの風潮がとても強いです。でもこればっかりは個人で解決しなければならないと思っていて…いっその事退職すればいいのかなとも思っています。