職場の人間関係が煩わしい。 社員同士のコミュニケーション、会社イベント、参加しても早く帰りたい。 対人関係を良好になる機会や仕事のチャンスを得るきっかけを逃している事は承知している。 転職後は元気なイメージを取り繕っていたが、7ヶ月以上休職。 復職後は無理に「話さない、笑顔を作らない、非がなければ謝らない」を徹底して自己防衛をしている。 周りにどう思われているのか考えてしまいまい、割り切れない。 と言う状況ですね。

職場の人間関係が煩わしいと言う事、3kmtさんがお持ちの考え、性格によるものでしょうか？ もしくは今の会社の人たちに対してと言う前提が着くのでしょうか？ それにより原因や対策は異なってくると思います。 また 社員同士のコミュニケーション、会社イベントなどを会社が求めて来る風土なのでしょうか？ と言うところにもよりますが、本来の仕事以外の人間関係は煩わしいと言う事ですね。 いずれにしてもそのお気持ちは、よく理解できます。

それぞれの会社風土や経営者のお考えにより、半ば強制的なのか、まったくそうではないのか、大きく異なります。 今は過去と違い、社員同士のコミュニケーションや会社イベントへの参加を求める会社は少なくなっていると思っています。 が、そうではなく「仕事の一環」として求められるのであれば、そして3kmtさんがそれに耐える事が出来ない（のでしょう）のであれば、先を考える事もひとつの方法のように思います。 その事でメンタルを壊し、休職への道に進まざるを得ないと言う事は避ける方が良いと思います。 一方、会社が、上司が、特段それを求めていないのであれば、3kmtさんは何も気にする事なく、今のスタイルを通して行けばよく、周りにどう思われているのか考えてしまう事などなにもないと思います。 私、今も現役でIT企業に勤務しております。 コミュニケーション手段のほとんどはTeamsでの会話、しかもチャットではなくグループチャンネルが主体です。 朝から晩まで一言も言葉を発しない日が多くあります。 「おはよう」「お疲れ様」のあいさつもしない事が多いです。 社内行事は年に一度の政策発表会のみ。制作発表の後には懇親会がありますが、私はさっさと帰っています。 それでも誰も何も思わない。 IT企業と言う事もあるのでしょうが、リアルで声を出して会話をする方がかえってうっとうしがられると言う風土です。 こんな会社であれば、3kmtさんは何も気をつかう事はないですね！

上述のように前提条件により対策が異なります。 細かい状況をお尋ねする事が必要かと思いますので、よろしければさらに一緒に考えていければと思います。 お待ちしております。