りた0109つらい
先週1週間仕事をお休みしてその間にうつ病の診断を受けました。
それでも教員という仕事柄これ以上休めないので今週から仕事に行ってます。
行ってしまえば何とかなるものですが、朝起きるのが1番辛いです。
動悸で目覚めるので体も痛いし、胸も痛くて最悪の目覚めです。眠りにつくまでも凄く時間がかかります。
それでも何とか体に鞭を打って朝の支度をして出勤しています。
今日上司と面談がありますが、この仕事を続けるか正直迷っています。
やりがいはすごく大きくてこの仕事にも誇りを持っていますがそれ以前に自分の体が悲鳴をあげているので自分を大切にしたいです。
どうすればいいでしょうか。
また、動悸を治める良い方法はありますか？
