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家族関係

#ストレス #頭痛 #トラウマ #めまい #コンプレックス #不安定_躁うつ #不安 #不眠症 #パニック #うつ #無気力

私が求めてる答えが言えないお母さんに今の気持ちを話したよだけどねやっぱり言えないやっぱりお母さんの口調やこれからのこととか言えない私が求めてる答えを素直に言えないバレるって言うか自分の素直な気持ちを素直に言うのが怖い、、、どうしたらいいん

学校・勉強

#コンプレックス #パニック #ストレス #不安 #めまい #うつ #トラウマ #無気力 #不眠症 #頭痛 #妄想 #不安定_躁うつ

もうやだもうやだ学校廃棄にならないの？もう小学校だけで生きていけるんだから中学とかいらないよもーこの先どうしよう、、、

学校・勉強

#コンプレックス #パニック #ストレス #不安 #うつ #摂食障害 #不眠症 #頭痛 #不安定_躁うつ

もう手遅れもう私手遅れかもな、小3から確実にいじめがあって勉強遅れてしかもトラウマになって小4の時にやっとトラウマが消えそうで勉強出来るかもっていう所で先生が仮病とかサボりとかに見えて保健室で勉強されてトラウマになってそこから確実に勉強出来ないし今でも勉強しなきゃと焦る気持ちがあるのに身体は動かないフラッシュバックするしもう今年に中2だし一向に九九･と割り算とかそれ以外も出来ないだからもうさ手遅れやんこんなやつが生きてて意味あるんかなもう消えて無くなった方が周りは幸せなんだろうね大大バカがこの世から消えてきっと嬉しいはず、、、

自由

なんで学校に行こうとすると吐き気･めまい･立ちくらみ･息苦しさ･頭痛･だるさが出てくるんだろう休みとか午後登校にして決まったら全部なくなるのなんで？それでさ午後学校行こうとするとまた体調不良（すると吐き気･めまい･立ちくらみ･息苦しさ･頭痛･だるさ）が出てくるんだろうそれで無理でも学校行って教室が近くなる程過呼吸になって階段もゆっくりゆっくり上がって息切れしいはずなのに過呼吸がするしもうなんで原因不明だし誰か教えて！

自由

なんで親にはできない話を推しにはできるんだろう、笑

学校・勉強

#パニック #ストレス #不安 #無気力

大学辞めたい入学したては意気込んで大学生活を楽しんでたけど夏すぎたくらいから気分がすごい下がったり外に出ることが出来なくなって家にこもりがちになって大学の単位が春学期は8単位秋学期(現在)は確定で０単位になってしまってすごいストレスで肌荒れたり蕁麻疹出たりして大学を辞めるか悩んでる。でも辞めたらこれからどうやって生きていこう、、とかこのまま働かずにずっと家にこもりそう、、とか自分の知ってる仕事は会社に行って働くって感じのイメージやし正社員が正義やと思っちゃっててなかなか大学を辞めるっていう普通の人とは違うレールに乗るっていうのが踏み出せない。親は元々軽い大学アンチでその反対を押し切って入学したし、入学金も授業料も払ってくれてるのに今更辞めるのは申し訳ないと思う。かと言ってこれから大学4年まで続けれるかって考えたら1年の春の時点で8単位やのに出来るわけないから早めにやめた方がお金のため、とも思う。すごい悩んでて友達はやりたいこと他にできて東京行くから大学辞めたって言っててその行動力自分にはないしすごい尊敬すると同時にどうやって自分のやりたいことを見つけたんやろとか色々考えた。どうするのが正解か分からんし親に言うのも怖いからとりあえず書きました。

自由

暖かいのか?体調がおかしいのか。いつもの布団では暑くて仕方ない。

自由

こころがおもいーーーーーー潰されそう

自由

昨日はずっと頭の中がモヤモヤしてた過去に失敗した出来事を思い出して自分と周りの差に落ち込んでしまったり、自分の存在が嫌になってしまったりしてたでも、突然思い立って前髪を切ったら、気持ちがリセットされた気がした「切りすぎた、失敗したかも」と一瞬思ったけど、憧れの短めオン眉にできたのが嬉しかったのかも(前回切ったときは長めオン眉でした)

自由

久しぶりにこんなにモヤモヤしてる、何もない空間にいるような気分

自由

人間関係難しいつらい、

自由

全部悪い方に考えちゃって無理すぎる

自由

本当は死にたいけど死ねない。ずっとこの繰り返し。こんな苦しいのに来年も再来年も続けて生きていけると思わないもん。新年早々っていうかずっとこんな思いしてたら長生きできないよね。

自由

生涯が終わる手前でいいから、人生楽しいとか言ってみたいわ。

自由

もう人生が楽しく無さすぎて、虚無な毎日なんだよなぁ… ため息しか出ないし、それを見られると嫌な顔をされるし… 好きでため息ついてるんじゃないって。

メンタルヘルス

#不眠症 #無気力 #うつ #不安定_躁うつ

鬱感が強い時夜になると鬱感が強くなります。ものすごく体が重くなり、かといって寝ることもできず、時間が過ぎていく感覚だけはあります。明日も何かあるからと寝ないと寝ないとなるんですが寝付けず4時5時と朝になっていきます。極力スマホなどを見ないようにしていますがやはり眠気が起きず何もせずにボーッとしてます。どうやったら寝れますか？また、他の方はどうやって寝ているかを教えて欲しいです。

自由

なんか分からんけどメンタル限界迎えそうで泣きそうになってる。でも泣けない。困ったずっと心臓バクバクしてるし、息切れすごいし、鉄分の不足とかもあるんだろうけど、とにかく不安がずっとあるどうしたらいいんだ

自由

送ろうか？お願いします！は以前の私。送ろうか？嫌です！頭の中で言われるままに答えてみたらこうなった。嫌でした！

自由

あったかくして待ってるよ！って心から相手のことを待てる大人でありたい…あったかくして、は愛だよ…。

自由

明日は今日よりも良い日にする✨ よくやったと言えるようにする！