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自由
入学式が近づいてくる。 5年間の空白に、無理やり終止符を打つ。 「普通」に戻るだけ?今までが異常だった?
一般的な悩み
頑張ると無理しないの加減について
数年前に鬱になり、退職→転職→退職→転職(今の職場は7年目)となんとか今の職場を続けています。 役職もあり、責任が問われる立場で踏ん張ってきました。 悩みというのは、どちらかというと私生活です。 端的に言えば、自分1人になると途端に諦めがちになる事です。 家事全般、後回しにしがちです。 皿洗い、洗濯物、部屋の片付けなどなど、あげればキリがないくらい。 限界まで引き延ばして、ようやくやるといった具合です。 無理をして、辛くなってしまった過去がちらついて中々厳しくできません。 ただ、こうありたい自分からかけ離れているストレスもあり、どうしたらいいのかわかりません…。 仕事は迷惑になるので、可能な限り前向きで真面目な自分で出勤するのですが自宅まで保たなくて。 家事が面倒で嫌な時、皆さんはどうやって後回しにしないのでしょうか。
自由
行ってきたよ‼️泣きながら帰ってきたしかも早退。ママに頑張ったねって頭撫でられた。世界一報われた日だったよ‼️ 今日が私史上"一番"最強‼️
自由
なんでだろ、動けない。 家から出れない、1人じゃ。 なんで。
自由
気持ち悪い。最近は頭痛と吐き気が酷い
自由
自分は良くて他人はダメなの? 助けてもらった時にすみません!ありがとうございますって言ってるはずだけど言われてないって言われた。しっかり伝わっていなかったのは申し訳なかった!もっと大袈裟に伝えてみよう! けど、私も すみません・ありがとうございますって言われてないです…はぁ?
自由
考え方1つ。なんだよね。 私、自分が結婚する方を選びました。 でも、家族を捨てる訳じゃない 見捨てる訳でもない。 結婚するからって そういう考えする方が間違ってるなって。 家族を見捨てないよ 私ができることはやる。 ちゃんとそれも見せる形で 家族から離れる時はやる。 あと50年ほどの人生(大体90歳くらい?笑) 親は大切だけど 今親と居ることを選んだとして 先に死ぬのは多分何事もなければ親 1人になった時に あぁ、彼と結婚していればと 後悔しそう。 今彼を選んでも 私の考えを理解してもらって 家族のためにも彼のためにも 動くことができる こっちの方が後悔しないと思う だから、私結婚を選びます。
自由
私は私のできることをしただけ 今も過去もそうだった だから責めないで今日という日を明日という日を生きたい
自由
後からきた子と高校からの友達と私の3人で学校行ってるけど、毎回後からきた子が電車の席1番最初に乗るくせに真ん中座るからだるい😇端っこから座っていけや。そんでおもろい話もしないし彼氏が下ネタしか話さんなら端っこ行ってくれ。
自由
早速新しい友達ともう合わなさそうなの察しててしんどい。女の感ってこう言う時だいたい当たる😇
自由
私と学校一緒の高校の友達が一緒に学校まで行く約束元々してたのに、友達と地元一緒の後からきた新しい友達になんか、私だけ地元違うからって私が後からきたやつ感出してくんの地味にストレス。
対人関係
#ストレス #不安 #不安定_躁うつ #妄想
人を信用出来なくて苦しい
小さい頃から他人を信用できません。 周りの人ももちろん内に秘めてることがあるとは分かっていますが、みんな普通に自分の話をして自分の内面を見せられてるように見えます。 自分でもどの自分が本当の自分か分からないです。 親が抑圧的だったのもありますが、親にも小さい頃から本音を話せたことはなく、本当にやりたいことも言えずできそうな事ばかり選択してきました。 自分を愛してくれてるのは分かっているから余計に期待通りでいようと嘘を重ね取り繕ってしまいます。 対人関係でも小さい嘘を重ねて見栄を張ってきました。 最近結婚したいと言ってくれる人が出来ました。 客観的に見たら大事にしてくれていると分かっています。 でも私が嘘ばかりつき本音を隠してきたせいで他人のことも信じられないです。 携帯を見てしまいました。 私と付き合いたての時に前の彼女と連絡を取っていたり、別の女性と会おうとしていました。 でも彼は私のことを大事にしてくれていました。 見たのは一度ではなく、前は無かった高校時代のカップルアカウントが入っていたりと気にするほどでもない小さな引っ掛かりが抜けません。 見てしまったのも悪いことと分かっていますし、なんでこんなに大切にしてくれてるのに信用出来ないのかと苦しいです。 他人の全部を知っていないと信用出来ないなんてそんな生き方はやめたいです。 恋人だけではなく関わる人にもまっさらな気持ちで付き合っていくにはどのような思考を持てばいいでしょうか? また、他人はそんなに自分に興味がないと頭では分かっていますが見られてると顔が真っ赤になったり嘘をついてしまったりするのをやめたいです。 なにか良い方法があれば知恵を貸していただけないでしょうか。
自由
自分の思考が他人とかけ離れすぎていて生活しづらい。 例えば、「喫煙所をなくそう」という取り組みについて。喫煙所をなくした後、代わりにトイレの個室でスマホをいじってサボっている人のことは咎められない。元々喫煙する人たちが強制的な禁煙で業務効率が下がっていることには誰も触れない。かつて喫煙所で言われていた悪口は給湯室や倉庫の奥に場所が移っただけ。こういうことに気づいてしまうのが、とても生きづらい。自分の同世代の多くが、「喫煙所がなくなって清潔になってよかった」という表面のメリットしか見ていないし、「会社内の喫煙所廃止」とは無関係の路上喫煙者に対する愚痴などを言っていて、論点ずらしも甚だしいと思っている。 ちなみに以上は例であって、自分は非喫煙者である。こういう意見を発言すると「あなたも喫煙者ですよね?」などと決めつけてくるのも視野が狭いと思う。 とにかく、他人と自分の見えている世界が違い過ぎて、とてもストレスだ。 二項対立になったときに、どちらかだけの味方になれる人生のほうが、きっと活力があって幸せだったと思うし、仲間もたくさん出来たと思う。他人が気にしていないことに気づかない人生を歩みたいけれど、気づいてしまうことをやめることはできない。気にしないこともできない。 何か議論になって前向きに進もうという方向になると、反対意見ばかりが頭に浮かんでイライラしてしまう。他人に流されることを何とも思わない人生を歩みたかった。 自分の性格は、災害時などにはメリットにもなるのかもしれない。でも、3.11.の大津波から1人で別ルートで逃げて助かった男の子は、大人になった今、会見で同級生遺族に「自分だけ助かるのはずるい」と非難を浴びていた。自分は何かあった時、ずるい生還者になって、精神を病むんだろうな。私は全ての人が対等に好きだし、この社会が好きだから、この世の中を良くする方向に貢献したい。でも、もし自分だけが逃げ道を見つけて命からがら逃げ切ってしまったら、他の人に対する罪悪感を持つだろうし、それに加えて遺族からは「あんたが死ねば良かったんだ」と言われて罪悪感に拍車をかけてしまう。「社会や他人に貢献したいのならば、罪悪感を持つことは偽善だ」という言葉も、遺族の会で耳にした。 だから多分、一生かけても償いきれない。だからといってもしそこで「遺族に『死ね』と言われたから」という理由で自殺しようとしたら、どうせ「死なないでほしい。亡くなった自分の家族が報われないから」とか言い始めるんだと思う。だから八方塞がりになる。 本当に、自分という人生は生きづらい。他の人にも生きづらさは各々あるんだろうけど、自分と同じ類の生きづらさを感じている人には、今まで一度も巡り会ったことがなくて、それが孤独に感じる。
自由
仕事行きたくないな…。色々言われそう
自由
大丈夫だ大丈夫だまにこなら大丈夫 行ってくるぞ‼️学校に‼️
自由
少しでも吐いて楽になれるかなと思い始めました。
自由
最近友達に相談すると説教混じりの正論言われる 辛いって言うと「皆一緒」「自分も辛い」「そんなじゃ社会人やっていけない」って返って来る うつ病にしても境界性パーソナリティ障害でも「重い軽い関係ない」って良い意味でも悪い意味でも言う子。 「私とあなたとじゃ違うでしょ?あなたが出来てもそれは私出来ないから」って言ったら「え、基本的な脳の構造とか体の構造は一緒でしょ?何が違うの?出来るよ」って言われる。 疲れたよ
自由
意欲が湧かない。でもやらなきゃっていう焦りは常にある。本当は意欲とかそんなの関係無しにやらなきゃいけないのに。
自由
目が覚めたな…こんなに早く目が覚めるの久々だな
自由
嫌な夢見た。 実家で母と弟にキレ散らかして、当たる夢見た…。 まだドキドキしてる。久しぶりの夢だったし、あんな制御効かない自分、怖くてビックリして泣きそう。けど泣けないのがまた辛い。 あれが普段、抑圧された鬱屈した精神なんだろうな。そうはなりたくないけど、そうならないために忘れないで覚えておこう。 夢が逆夢になって、物事が好転しますように。
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