コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

なんかまた気分下がりそう原因っぽいのはわかる・病院いって人いっぱいで喋って疲れた・明日休みだったのに仕事になった・休みなのに仕事の連絡めっちゃ来る・久々にラーメン食べれて薬も飲んだから眠くなって寝た・やけになって寝たから寝起きくそ・親に「寝てんじゃねーよ」って言われたこと・彼氏さんに色々言われて謝り疲れたこと・ぼく悪くないのに謝ったから・彼氏さんとしばらく距離置くって決めたからもうつかれたまたつかれたもうなにもしたくない昨日までの5連勤が結構きてるずっとテンション謎に高かったから明日出勤で逆に良かったかもしれない明後日からこのテンションで 5連勤きつかったかかもだしがんばろでもほんとにつかれた今日はゆっくり休む

自由

人生の半分をモヤモヤの中で生きていて前に進んでるのに周りが見えなくて何もかもが中途半端に散らかってて手放す事が一番だって分かってるし上書きしてしまえればどれだけ楽なのだろうか楽になれないのは自分のせい

自由

インフルになってから体力はまだ回復してないけど結構治ってきた。それなのにメンタルがどうもおかしい。生きた心地がしないし何も楽しくない。何をするにも疲れてしまうしやる気もないし未来への希望とかも全くなくてなんで生きてるかわからなくなる。今までもなんで生きてるかは分からなかったけどまだ踏みとどまってた感じ。今はもう何を楽しみに生きていいかも分からないし、何かを楽しもうとしても虚しくなるだけ。なにかした所でそれがどうなるの？って思考から頭が離れない。

自由

疲れた………。人間関係つかれた。 1週間くらいスマホ触らない期間つくろうかな… 依存じゃないけどそれに近い。

自由

頭痛がいたい… ***

自由

みんな誰かに「頑張ったね」って一言言ってほしいだけだよね。

自由

どうか、誰か、助けてほしい。

自由

生きていてごめんなさい

対人関係

#不安 #コミュニケーション

感情の伝え方・人との付き合い方感情を伝えるって難しいことも多い人といて疲れるわけではない（大人数でなければ）むしろ気の合う友達といて楽しいただ、時々、自分といて相手が楽しいと思ってくれてるのか (別れ際に)また会える日連絡するねって言ってくれるけども) もっと気を配れたらな、相手が心地よいように振る舞えたらいいのに、と心の中で考えてることも多い疲れてる時は尚更そう感じる元々口数少ない方なので、疲れてると喋る気力が落ちてそうなるのかもあと相手の口調が少しでも変わったり明るくないと、自分が迷惑かけてる？手間かけちゃってる？って不安が出てくる感謝は伝えてるし自分は一緒にいて楽しいと思うけど、どうしても自分の至らない部分に目がいく(・・;) 改善したいことに意識が向くでももっと楽しい人になりたい

自由

なにもかも、昔の方が良かったなんて思っちゃう。過去に戻れるなら過去に戻りたい。

自分の性格

#不安定_躁うつ

どうしたらいいでしょうか？うつ病と診断されて今年の6月で2年になります経済的な不安から自分なんかが使っていい制度かもわからない障害年金を利用しようとしています先日も首をハサミで切り刻み、包丁を喉元に向けました勇気がなく最後までできませんでしたお薬も睡眠薬と抗うつ薬、あわせて256錠、隠し持っていて飲みたいと思うときもあります昼間は寝たきりで、何もしないだけの生きてはいけない存在だと思いますもう何が何だかわからなくなりますカウンセリングも、病気にも通っていますが、改善する気がしませんただただ、無駄に仕事もせずに生きていてもいいのでしょうか無理矢理にでも働くべきでしょうか？ただ、また同じようなことになる気にしかなりませんそうすると、今度こそ最後まで自分を痛めつける覚悟が整うと思いますそんな中でも、妻と旅行にしたい、作家になりたい、欲しいゲームがある、こんなふうに色々なわがままがあります分不相応な望みは捨てるべきでしょうか？生きることも自分には重いと感じます僕はどうするべきでしょうか？どう生きていくべきでしょうか？自分がやりたいを貫くという根底にある考えは変えられませんけれどそのやりたいは叶いませんどうするべきでしょうか？

自由

最近突然記憶が飛ぶことがあります。それで仕事でもミスが相次いでます。立ち上がってなにしようとしてたか忘れることが頻繁で困っています。

専門回答

仕事関係

#ストレス #不安 #無気力

全てに全力じゃないとダメですか？今の職場で｢あなたはもっとハングリー精神が必要｣｢もっと売上に貪欲になった方がいい｣と言われます。私自身、競争が得意じゃありません。売上も｢絶対𓏸𓏸円取る！｣ではなく、｢お客様が喜んでくれたら売上目標まで届かなくても◎｣と考えてしまいます。そこが他のスタッフからは熱意がないと思われているんだと思います。みんなが毎日全力じゃないといけないですか？強制的に転職した初日から副店長にさせられて、私には無理と言っても｢自分の限界きめちゃダメ｣とか言われて、疲れてしまいました。何に対しても無気力です。売上なんでどうでもいい。店頭で笑顔になるのですら辛い。自分に自信が無くなり、こんな自分ではどこに行ってもまた耐えられないのではないかと不安になって転職活動も、なかなかできず。どうしたらいいですか？？何から始めたらいいですか？

自由

毎日全員が全力じゃないとダメですか？影でコソコソ言われて、でも私の前ではやたら褒められて、そんな中でどうやって仕事に全力になれるんだよ。無理でしょ。褒め言葉もそのまま受け取れない。嘘くさすぎて逆にキモイ

自由

頭痛とめまいで死にかけてる😵‍💫低気圧不調と生理の影響で

自由

惨めな気持ちでいっぱいせめて私を卒店式に出さなくても保留になってても一言「ごめんまだこっちでは保留になってるもんで卒店式には呼べへんのさ」とか「色紙とか間に合ってなくて」とか嘘でもいいからなにか言えただろ*** ビデオ通話なんてした方が惨めだろ！！！！！あーーーーーしにてぇ

応援

間違えたから　のんびり〜 Time〜

病気・からだ

歯医者で歯医者　間違えた〜相手のせいかな？間違いやすい　ナース

自由

あの、今卒店式やっててさ私抜きで同じ高校だったかつバイト先が同じの仲良い四人組のグループLINEがあってさ私抜きの写真が送られてきたんだけどなに、悪意が無くても、嫌なもんは嫌だよな吐きそう

自由

家族のことでしんどいのに、いまは恋愛に没頭してる暇無い私は自分のことで精一杯