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人と目を合わせることが怖い声を出すことが怖い人に話しかけることが怖い楽器を吹くことが怖い人の気配を感じることが怖い人に見られてるかもしれない状況で作業することが怖い人がたくさんいる場所が怖い怖いものばっかりで生きづらい

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日中はずっと眠いのに、夜は全然眠くない。寧ろ眠れない。

自分の性格

#強迫観念 #ストレス #不安 #コンプレックス

時間にこだわりすぎてしまいます。元々考えていた予定が少しでも狂ってしまうと、パニックになってしまい激しい自己嫌悪が止まらず、その場から動けなくなってしまいます。癇癪に近いかもしれません。 1度気が済むまで泣いてしまうか、そばに居てくれるお母さんに落ち着かせてもらってしまっています。その泣いて動けない時間こそ無駄だと感じています。すぐ切り替えられれば……と思うのもまた自己嫌悪へと繋がってしまい、一日が潰れてしまうことも。現在高一です。時間へのこだわりを減らしたい、または癇癪の抑え方・切り替え方、なにかアドバイスくれればと思います。よろしくお願いします

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寝具が原因なら数年愛用してる枕なのにここ数週間だけの不具合だしな〜と思いつつ可能性として残しておいて、でも何となく最近の話ならめちゃくちゃ嫌いな職場の人が遠因かもという事も脳内によぎったり

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あと今日は数ヶ月ぶりにお姉さん家に泊まったんだけど、ここ数週間取れなかった背中の痛みが一晩でスコッと取れてウケてる

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外に行きたくなさすぎるのか、外出ると2時間もしないくらいで頭痛くなる。ストレスってことにしようと思う。

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久しぶりに大好きお姉さんの話題を投稿するんですが、彼女わりと私の引越しにノリノリっぽいのでわたくしも浮かれてます！！！まあ今は時期的に高いからもうちょい時間かけてねりねりしたいけど。

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#多方面からくる急な不安 #大体は何も起きないのに #どうしたらいいかわからない

どうしたら不安ってなくなるんだろう…

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薬飲みすぎて喉渇くから炭酸ジュース買ったけど相性悪すぎて胃でぐつぐつしてるわんちゃん吐ける…( ･᷄ᯅ･᷅ )

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やることが多すぎる。もっと簡単なことがいっぱいあったらやる気あるのに、難しいこといっぱいありすぎる

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はぁ…めんどくさい。うち時間かかるから先使ってくれるとありがたいんやけど。何で人が動くと一緒に父も動くんやろ。めんどい。おじいちゃんもそうなんだけど、何がしたいんかさっぱりわからん。やっぱり家いるのしんどいわ。

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今日も昼まで爆睡していました。もうそろそろ早く起きる練習しないといけないな。

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家の給湯器壊れた(´；ω；｀)お風呂入りに祖父母宅行くしかない😭

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ゲームに飽きてきてる…。楽しいはずなんだけど楽しく無い😔

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スペインに一緒に行きたいと思う友達が欲しい一緒にご飯行きたい友達と、国内旅行行きたい友達と、海外旅行一緒に行きたい友達、っていう段階があって、海外旅行一緒に行きたい友達今いないなーって、、男友達はいるけど、ホテル一緒のツアーだからだめだし、、大学の友達も女の子いたけど、1人は合わなくなったし、1人は旅行一緒に行くほどでもないし、もう１人と行こうと思ってたけど、別に行かなくてもいいかな〜って思いだして、、高校までの友達もそんな感じで、一緒に京都行く子は、京都行ってみて一緒に海外も行きたいと思うか考えたいと思ってて、気の置けない一緒にいて楽しくて居心地がいい友達とスペインに行きたい

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お金を使わない日の過ごし方朝は、見たかったアニメとか映画を見ました

専門回答

仕事関係

#身体症状 #無気力

仕事でメンタル参っちゃいました趣味のゲーム、筋トレやっても楽しくなくて何もやる気が出ません。これってうつとかなんですかね？朝も起き上がれなくなってます。仕事から帰ってきてからの記憶が無かったりします。何か悪いことしましたか？

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人様に迷惑かけてないなら、行動に一貫性がなくてもいいと思うんだよね。勿論、きちんと理由は話すし、行動していくと同時に目的までの軌道修正もしてるから。要は、一貫してる＝正しいという意見は別に必要じゃないです。

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せめてここだけでは、印象とか性格とか気にしないで書きたい。私の文章に感想とか、意見とかは要らないです。(´･ω･`) 悩み相談とか応援エールのようにレスポンス待ってるなら別として、自由投稿しかしてないので。

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転んでから3日経ってるのに青タンが消えない右骨盤のところにも青タンできてて、そのお陰でメガネ外すといい感じの影みたいになって痩せてるように見える。トリックアートだね( ◜ω◝ )